面對逆境和困難,大部分人都難免會感到擔憂和恐懼。
有時候甚至會覺得徬徨無助,希望有人可以給我們一個解救的錦囊。
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在聖經裏,上帝早已給予了很多的指引和方法去幫助我們。
當中包括這句經文:
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🔸「要常常喜樂,不住的禱告,凡事謝恩;
因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」
(帖撒羅尼迦前書 5:16-18)
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這句話語甚有道理,因為:
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-「喜樂的心乃是良藥;憂傷的靈使骨枯乾。」
(箴言 17:22)
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- 當我們開口禱告的時候,就能夠將神的拯救大能釋放出來。
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- 感恩能夠帶來正面能量,讓正面的人事物進入我們的生命中。
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💖 無論是否基督徒,你都可以懷着真心,開口向上帝禱告。
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祝福你能夠領受到所需要的啟示和幫助。
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吳蔚蔚 Queenie Ng
散文集 #愛從小事開始 作者
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過86萬的網紅那些電影教我的事 Lessons from Movies,也在其Youtube影片中提到,🔥葉問跟李小龍師徒倆不只武功高強,更是很有智慧! 🔥兩人10大金句解析!最經典的水論也在裡面! 🔥葉問的金句是編劇寫的,但李小龍的可都是出自他本人喔! 說到葉問,或許有不少人都像我們一樣,是透過這個電影系列,以及他的徒弟李小龍而認識的,而在甄子丹的詮釋之下,這位一代宗師得以用如此鮮明的形象出現在這...
箴言釋經 在 Facebook 的最佳解答
【#民報書摘】#箴言智慧書:一天一篇,90天掌握一生的處世智慧
本書帶你品味所羅門王與西亞智者的智慧果實,領會以色列民族的做人、家庭、職場智慧,也是每個人的「人生必修課」。
盧牧師以平易近人的語氣講述〈箴言〉,除了原文解釋,也引述其他書卷的相關經文,搭配許多古今中外的典故、生活中的實例與新聞時事,帶領我們去理解、品味〈箴言〉的內容,來作為工作、生活、婚姻、教養的反思,並且將學得的智慧應用在自己的生活中。
全書一共90篇,除了講述智慧的特質、智慧可以帶來什麼,也講述了〈箴言〉所教導的各種生活智慧,包括:夫妻相處、教養孩子、待人處事、職場工作、提升心靈,以及非常重要的「說話的藝術」。
#盧俊義
箴言釋經 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最讚貼文
#情緒的迷思
#同理之後不一定要立刻說理
#孩子需要被接納被尊重
#線上親子情緒療癒課程
#親子遊戲與情緒管理課程
#基隆衛生局合作
上週末與 #基隆衛生局 #基隆家庭教育中心 合作進行線上〖親子情緒遊戲及情緒管理課程〗,有30幾組家庭在線上與寧寧老師一起開心學習
寧寧老師一直以來,都認為親子一起上課非常重要,家長可以觀察到孩子的狀態,孩子也因為家長的陪伴,學習狀態更好。孩子們也透過遊戲、藝術,學習情緒管理,會讓他們更有興趣參與。孩子天生就是「玩」家,透過玩的學習,不只沒有壓力,對學習也最有幫助的
這次親子課程,我們一起透過情緒遊戲學習: #認識自己的情緒、#辨識情緒的樣貌、#認識生氣的情緒、#生氣時如何幫助自己冷靜?
我經常在課堂中強調「認識自己的情緒」的重要性,在自我覺察中,能夠看清楚自己,便能開始掌握自己。也因為認識自己,知道自己的盲點、問題,而可以開始學習幫助自己,或者求助
更多的大腦神經研究也說,當我們能夠辨識自己的情緒,大腦就開始冷靜了,冷靜是一門藝術,對多數大人來說,可以是一門人生的功課,冷靜也是一種能力,需要持續不斷學習、提升,在孩子還小的時候,就開啟培養幫助自己冷靜的道路、思路,累積培養EQ力。可見,認識自己的情緒,懂得辨識情緒,是多麼重要
跟孩子們玩完之後,就換到跟家長的Q&A諮詢和學習時間~
這次我跟家長們聊,我們對情緒抱持的感受與態度,會影響到當孩子有情緒時,我們如何面對他們的態度和做法,也會影響到我們怎麼有效地引導孩子學習情緒管理
所以我先帶家長來看,我們是否有以下幾個迷思呢?
💟你認為情緒是負面的嗎?
💟當生氣、難過時,你會認為「不可以有生氣、難過」等情緒嗎?
💟當孩子有情緒時,你會想要趕快說道理、或做些什麼,讓他擺脫這些情緒嗎?
其實,我們有情緒是自然、正常的,而情緒通常是「不能被解決的」,情緒是需要被接納、疏通的,要調整的是「讓我們產生情緒的念頭」,要解決的是「讓我們產生情緒的問題」。
而每一種情緒都是中性的,擁有各種幫助我們生存、保護的功能,讓我們得以更認識自己、了解自己
我也提醒家長,當你認為孩子「不可以生氣時」,我們其實是在否認孩子。被否認的孩子,感受不到自己的感覺,更感受不到我們想要幫助他們,久而久之,孩子關閉了心門,我們難以了解,未來更別說要請孩子再打開心門,就需要更大的心力,且更不容易
雖然我們希望孩子可以開心快樂,但不讓孩子生氣,讓他有機會感受自己、認識自己,孩子其實很難快樂起來
此外,「先同理,再說理」的教養方針,這是很棒的教養原則,寧寧老師也經常練習與實踐。然而,這句箴言,常常被誤會呢,不少人會以為同理了孩子之後,就要立刻為孩子說道理,希望孩子可以儘快改進,但我們會發現孩子常常會不想接受說理~
其實呢,同理之後,反而要先觀察孩子的狀況,若孩子還有情緒,我們就要再耐心陪孩子等情緒沈澱、冷靜。孩子越小,就越需要更多的空間與時間來抒發情緒。等孩子的情緒比較穩定之後,再跟孩子討論、溝通、說道理唷~冷靜之後,思緒和理性回來了,才有能力與我們溝通,聽取父母的引導
家長還會好奇,不是應該要「立即」處理,把握當下嗎?其實還是要看狀況,有時候我們太快,或急著說道理,反而會阻礙孩子發展「處理、安撫自己情緒的能力」,況且,太急著說道理,孩子反而不堪負荷,難以聽進心裡。
因此,在同理之後,留一些空間和時間給彼此,是蠻重要的。對寧寧老師來說,即使隔一天,甚至一週後再找時間跟孩子聊一聊,都是可以的呢~
這一堂線上課程,寧寧老師很享受,收穫也滿滿~
以下是家長的回饋,非常感謝家長們
家長1️⃣回饋「盡量以孩子的角度去感受他們的情緒,雖然有點難,但老師讓我了解生氣其實不是負面的情緒,我覺得這個觀點很重要」
家長2️⃣回饋「兩本繪本都好讚,是非常好的情緒教養的書,不只在當中可以學習情緒,也能建立親子關係。紙袋遊戲也好棒,讓我們有方法在面對孩子的情緒時,提供他紓壓的方式,也在當中認識不舒服的情緒,而不是只能在旁邊陪伴他等情緒過去,而是有更多的方法讓孩子釋放。」
家長3️⃣回饋「老師很有笑容,喜歡老師的真誠直率」
還有其他回饋,版面問題,就不放了😄
接下來2021年10月份,有付費的親子情緒課程唷,意者可私訊寧寧老師喔😊
#諮商心理師郭蕙寧
#藝術療癒情緒管理
#線上講師
🔽30個視窗大合照❤️ 小朋友們都很認真上課,超可愛
箴言釋經 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的最讚貼文
🔥葉問跟李小龍師徒倆不只武功高強,更是很有智慧!
🔥兩人10大金句解析!最經典的水論也在裡面!
🔥葉問的金句是編劇寫的,但李小龍的可都是出自他本人喔!
說到葉問,或許有不少人都像我們一樣,是透過這個電影系列,以及他的徒弟李小龍而認識的,而在甄子丹的詮釋之下,這位一代宗師得以用如此鮮明的形象出現在這個世代的廣大觀眾眼前。在製作影片的過程中,我們藉由重溫系列的四部電影以及查找資料,對葉問和李小龍都有了更深的認識。
雖然作為電影,難免會因為劇情需要而調整了真實的歷史。但我們始終認為,電影最大的目的除了娛樂,就是透過角色們的故事,不管是真實還是改編,來啟發我們。因此今天的節目我們整理了一下葉問在四部電影中說過的幾句經典名言,並且追加了他的徒弟李小龍的幾句極富哲理的金句,帶大家一起來體會一下他們從武學中領悟的人生道理!
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上一支影片《愛爾蘭人》 ⇨ https://youtu.be/_PK43QmSR7w
【更多葉問影評】
《葉問4》 ⇨ https://youtu.be/K7LMtBm4wVU
《葉問:全系列回顧》 ⇨ https://youtu.be/rjncniuQWDI
【更多Netflix影評】
《愛爾蘭人》 ⇨ https://youtu.be/_PK43QmSR7w
《教宗的承繼》 ⇨ https://youtu.be/HfRHH30EnSM
《獵魔士劇評》 ⇨ https://youtu.be/32zvMPfKW3s
《獵魔士影集前導解析》 ⇨ hhttps://youtu.be/0tcGzgKLSDw
《婚姻故事》 ⇨ https://youtu.be/lKKnz1T2ApE
【最新院線影評】
《別告訴她》 ⇨ https://youtu.be/opSV9Folgzs
《海上鋼琴師 4K數位修復》 ⇨ https://youtu.be/nUWnLCRxhzA
《兔嘲男孩》 ⇨ https://youtu.be/STuRv-ucQLc
《白頭山:半島浩劫》 ⇨ https://youtu.be/O_gaGcdSeoo
《茱蒂》 ⇨ https://youtu.be/HKUFAz1gbOM
《82年生的金智英》⇨ https://youtu.be/3qlZ1tGjdk4
《星際大戰9:天行者的崛起》 ⇨ https://youtu.be/pio0Z5fut8U
《星際大戰 系列解析》 ⇨ https://youtu.be/Wf6TErBqH3w
《雪寶10大金句》 ⇨ https://youtu.be/yDZ0tET6D6Q
《冰雪奇緣2》 ⇨ https://youtu.be/3NQO9CHwgus
【人生遺片清單】
Vol. 16《駭客任務》:其實你沒看懂這部神片 ⇨
https://youtu.be/_LhdKbsadDs
Vol. 21《鬼店》:影史最恐怖電影 ⇨
https://youtu.be/9ZMpt3htx5Y
Vol. 23《血觀音》:金馬獎最佳影片 ⇨
https://youtu.be/pzhLIjLk5rs
#葉問4
#IpMan
#李小龍
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箴言釋經 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的最佳解答
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被封為日本「國民奶奶」的樹木希林,三度榮獲日本電影金像獎最佳女主角,是當代名導是枝裕和的御用演員。樹木希林21歲就出道演戲,在2018年過世,享年75歲。不過,在她50年間的演藝生涯中,她的路線與其他女星極為不同: 30歲就扮老演出,直到過世前,她和藹溫柔或是個性鮮明的角色詮釋,都是日本人心目中最具代表性的國民奶奶。
私底下的她,總是自嘲外型不佳,讓自己更勇於嘗試各種演出的機會,養成了她一直以來瀟灑又豁達的人格特質。在她罹癌與單眼失明的十幾年間,她自信不羈的態度與充滿智慧的人生宣言,更是跨越世代藩籬,引發大眾共鳴。
回顧樹木奶奶過去十年間的電影作品,我們發現她的人生智慧也與自己所扮演的角色相互輝映著。她這些精彩的表演與中肯的話語,也在無意間解答了許多觀眾的人生難題。所以,今天的節目我們將會列出5種人生疑難雜症,來看奶奶怎麼面對,並且如何展現在她的經典角色之中。讓你在煩惱時,能從中找到啟發喔!
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8. 中獎名單:
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嚴珮瑜
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《玩命關頭特別行動》 ⇨ https://youtu.be/KPgYgtqx96c
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#開啟右上或右下中文字幕
#離開時以我喜歡的樣子
#樹木希林
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