お砂糖なし
#バナナココアレアチーズ
詳しいレシピは→ https://www.misublog.com/entry/banana_cocoa
バナナ
ココア(+キャロブで苦味を抑えて!)
クリームチーズ
生クリーム
混ぜて冷やすだけの簡単 #ダイエット レシピです!
ハンドミキサーでも作れますよ
今回は #真空ミキサー 使用!
ハイパワー🤗
混ぜ残しなし
バナナの変色なし🍌
(チョコ生地でバナナの変色は全く気になりませんが…)
素材の味が濃い仕上がりになりますよ!
@gokusen_eigyo 松坂屋名古屋店
#gokusen #極鮮 #キッチンネットプラスアンバサダー #松坂屋名古屋店 #レアチーズ #手作りチーズケーキ #チーズケーキ #低糖質スイーツ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #チョコレートケーキ #おうちカフェ #おうちごはん #クッキングラム #クックパッド #マカロニメイト #おうちごはんlover #バーミックス #イッタラ #レシピ動画クリエイター #instafood #おやつの時間 #手作りスイーツ #キャリカレアンバサダー #ダイエットインストラクター
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅ばくばクック,也在其Youtube影片中提到,邪道にして至高のチーズケーキ ┃ memo ┃ 今回は、いつも通り糖質を抑えつつ、脂質も考えてみたチーズケーキです。オーブン無しでも作れます。 全部カッテージチーズで作ると繊維っぽさが残って全然美味しくなく、どうしたものか…ということで色々考えてこの配合になりました。 めちゃ...
簡単ダイエット チーズケーキ 在 ばくばクック Youtube 的最佳解答
邪道にして至高のチーズケーキ
┃ memo ┃
今回は、いつも通り糖質を抑えつつ、脂質も考えてみたチーズケーキです。オーブン無しでも作れます。
全部カッテージチーズで作ると繊維っぽさが残って全然美味しくなく、どうしたものか…ということで色々考えてこの配合になりました。
めちゃ濃厚でカッテージチーズとヨーグルトが入っているとは思えない美味しさになっています。でもちゃんとさっぱりしてて入れた意味も出てるんだよね!(^o^)!
塩を少しかけて食べても美味しいです。むしろこっちが本番説。
┃ 今回使った材料たち ┃
クリームチーズ 100g
カッテージチーズ 100g
オイコス 50g
卵 1個
片栗粉 4.5g(省略可)
ラカント 40g
砂糖 5g
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
上記量全部で、糖質約14.5g カロリー約605kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカント
https://amzn.to/2UOANMR
てんさい糖
https://amzn.to/3vBylbT
富士ホーロー デコレーション底取型ベイクウェア 12cm
https://amzn.to/3xIfii7
クッキングシート
https://amzn.to/3vE1YZZ
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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#ばくばクック #低糖質 #バスクチーズケーキ
簡単ダイエット チーズケーキ 在 mocaちゃんの休憩室 Youtube 的最讚貼文
【材料】 (12.5cm丸型1台分)
カッテージチーズ(裏ごしタイプ)100g
脂肪0ヨーグルト 40g
豆乳カロリー45%オフ 100g
おからパウダー 10g
卵(全卵) 1個
レモン果汁 少し
ラカント 10g
【作り方】
1 オーブンを180°Cに予熱
2 カッテージチーズ、ヨーグルト、豆乳をミキサーで混ぜる。
3 おからパウダー、卵、レモン果汁、甘味料を入れ混ぜる。
4 型に流し込み、予熱したオーブンで約45分焼く。
5 冷蔵庫で一晩冷やしてから型を抜く。
ingredients(12.5 cm round type)
100g of cottage cheese (backed type)
40g Fat 0 yogurt
100g soy milk calories
10g Okara powder
1 egg (whole egg)
A little lemon juice
10g Lacant
directions
1 Preheat oven to 180 ° C
2 Mix the cottage cheese, yogurt and soy milk with a mixer.
3 Add okara powder, egg, lemon juice and sweetener and mix.
Pour into a 4 mold and bake in preheated oven for about 45 minutes.
5 Cool in the refrigerator overnight and then remove the mold.
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