過度積極是無形壓力的來源?
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「積極」這兩個字，我們通常都會把它和樂觀、開朗、進取連在一起。既然積極是這麼正面的，如果我說太積極也不好，可能會有人不以為然了！
事實上，積極到了某一個程度，是會形成壓力的。很多人雖然做事很積極，可是卻積極得很緊張、積極得很憂愁、積極得很痛苦，不管到最後是失敗還是成功，過得都不是很快樂。
這都是因為得失心太重的緣故，本來只希望工作完成就好的，接著又要求更好，等到達頂峰了，又擔心會有不好的情況發生，隨時隨地都在擔憂、憂慮。即使成功了，也還是在緊張的情緒和緊繃的壓力下，當然不會快樂，也稱不上樂觀或開朗。
所以，積極雖然會帶來事業的成功，但成功以後呢？如果不懂得保持平常心，反而會失去快樂和應有的開朗。
想要積極而不緊張，或是沒有壓力的唯一辦法，就是得失心少一些。少一些得失心的意思並不是不進取，而是「只問耕耘，不問收穫」。把耕耘當作自己的責任，盡責任去播種、施肥、澆水，該做的工作不斷去做；以樂觀的態度期許未來，相信一定會有好收成，其它的就順其自然了，不需要太憂慮、太難過。即使收成不好，也要告訴自己：「大環境不是我所能掌控的，我只要努力就好了。」欣賞自己努力的這一份精神，而不要把心思放在對結果的斤斤計較。
試著欣賞積極付出的自己，曾經努力過的，無論結果是什麼，都不會白費，也都會很值得。因為用了心，就不會浪費生命，即使不成功，也換取了經驗，得到了自我的成長。
還有一種過度積極的人，因為希望在短時間內做很多事，所以就會很心急，而這種心急，不但不是積極，還會妨礙積極。所以我常常說：「對工作，應該要趕，但不要急。」只要把工作的順序安排好，好好的運用時間，按部就班去做，一定能做得完。
工作要趕，因為一個人的時間就那麼多，如果想多做一點事，就一定要趕，可是一定不要急。能夠趕而不急，雖然睡眠時間少一些、累一點，因為不急就能夠心平氣和，不會心浮氣躁，身體並不會受到太大的影響。否則一急、一緊張，就會心浮氣躁，血壓跟著升高，對身體反而是種消耗。
「工作要趕，不要急」很多人一時間沒有辦法接受這樣的觀念，這需要一些時間的體會和練習。每當心裡急的時候，就提醒自己：「我這是『趕』，我不要『急』。」。
我有個弟子曾經跟我說：「師父，我很積極，可是我也很急，因為我總是想用很短的時間做很多事。每次做這件事，就老想著下面那件事。」
我說：「你做著這個，又想著下面那個，當然急了。因為你的心根本沒有放在你正在做的事上，這樣子很可能連手邊的事都做不好！」
他聽了覺得很有道理。過了一段時間後，他跟我說：「師父，原來真的可以趕而不急！」他告訴我，他學會了把握當下，當下只努力做眼前的事，下面的事等一下再去想。他說：「自從我不急了以後，不但能享受做事的樂趣，而且也做得比較快一點。」
只求好好的、實實在在的活在當下的這一秒鐘，不擔心下一秒鐘會怎麼樣，像這種活在當下的心理，才是最積極的態度。---本文摘自聖嚴法師著《找回自己》
精神緊繃意思 在 [新聞] 古林睿煬手又出狀況確定來不及開季餅總無奈:要嚴厲了 的推薦與評價
古林睿煬手又出狀況確定來不及開季 餅總無奈：要嚴厲了
作者：羅惠齡
統一獅投手古林睿煬又出狀況！上周在斗六的練習賽登板，投完就表示他手不舒服，之後
就沒再投球，官辦熱身賽也沒有在輪值內，總教練林岳平說：「不清楚他是什麼問題，該
做的練習、檢查都做了。」對於古林無法正常訓練、比賽，林岳平相當無奈：「該保護、
給他的空間都給了，還是要強烈一點，要再嚴厲一點。」
現年22歲古林睿煬是統一獅在2018年中職選秀會第1指名選進，球隊看好他的潛力，未料
他加入後，一直無法正常參加春訓及完整球季，老是傳出手或肩膀有狀況。
林岳平在春訓後就到中華隊集訓，經典賽結束後回到母隊，他回來之前最後一場在斗六是
古林投的，結果那天投完到現在都還在休息，古林表示投完後手會緊繃，林岳平說：「我
也不大清楚什麼狀況，他在春訓之前就有一段時間手不舒服，就休息，調整到上一次斗六
那場，大概是14、15日，投完，我回來後就沒有看到他在投。」至於要休多久？林岳平表
示還不清楚，先讓古林調整、恢復。
古林打職棒後，手的問題層出不窮，也讓教練團有點難使用，更傷腦要怎麼處理這個狀況
，林岳平說：「我們都讓他去徹底檢查過了，不用懷疑，沒事！」「該有的訓練、檢查、
節奏都給了，但他呈現出來就這樣的結果，有時候還是要強烈一點，給予的投球壓力還是
要強烈一點，該保護的，該給他空間的，都有，但一直沒辦法呈現出要的方向，要再嚴厲
一點。」
統一獅今年球季第1場比賽在4月3日於台南主場迎戰中信兄弟，古林睿煬確定趕不上開季
，林岳平表示，他收到的官辦熱身賽輪值，沒有古林睿煬，可想而知一定是來不及趕上球
季，會盡快了解他的狀況。
「每年開季都有把他列在先發輪值，但他幾乎每年都在春訓不順，要嚴厲了！」林岳平再
強調，古林加入至今差不多4年半了，一直無法完整訓練、比賽，未來可能只要一點不舒
服、痠痛、疲勞，「投啊」，「在不受傷的範圍內、疲勞的狀態下，稍微要再多一點，因
為過往只要稍微不舒服或是疲勞了，就讓他休息，那個關卡過不了，是不是換一個方式，
在那個空間裏面，再多1局、20球，他去面對這種比賽，或是他體力到一個臨界點，是不
是還可以延續。」
來源: https://tsna.com/article/69521
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