「為什麼我又不胖,還會有糖尿病呢?」
糖尿病引起的原因有很多,不一定是肥胖者的專利,不是說體重正常或過輕就不會罹患糖尿病,只是說在 #肥胖 的情況之下,會更 #增高罹病風險。
至於到底有沒有需要開始減肥,最簡單的,先 #從BMI開始算起
💛 計算公式:體重(公斤)除以身高(公尺)平方
🔺 國民健康署BMI的建議標準:
體重過輕 BMI < 18.5
健康體位18.5 ≤ BMI<24
過重:24 ≤ BMI<27
輕度肥胖:27 ≤ BMI < 30
中度肥胖:30 ≤ BMI < 35
重度肥胖:BMI ≥ 35
✨非常建議自己動手算一下,不要滑過去就過了😂
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至於 #糖尿病可不可以吃水果?
這問題實在太常遇到了,
先搶先看一下~
下次我要再來好好介紹一次😁
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,https://www.edh.tw/article/22789 秋葵水降血糖?不如直接吃秋葵實在!真正控血糖食材這樣挑 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 糖尿病人...
糖尿病可不可以吃水果 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
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秋葵水降血糖?不如直接吃秋葵實在!真正控血糖食材這樣挑
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
糖尿病人除了藥物治療之外,飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。因此許多糖尿病患者及家屬常常會問:這個東西可不可以吃?可以吃多少?網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法是真的嗎?還有其他更能控血糖的食材嗎?讓吳映蓉營養學博士一次說給您聽!
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#吳映蓉 #血糖 #秋葵
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