免費廣告系列,葵廣驚喜burger !!!
演出踏入最後一個星期,基本上日日都係喺葵涌廣場搵嘢食,當冬,淨係食良心店啦,三星期都未食得哂,今日就試Hong Kong burger
問呀仔第一次嚟食食乜嘢好?佢介紹招牌手打burger,塊漢堡扒非常Juice時,中間口口嘅菠蘿味道完全夾到爆裂,食落去好清新好好味!我見到有好多芫荽burger,搵日要試埋
我食咗另外一個burger,係炸蠔漢堡,CLS,好味到爆,超級驚喜,開頭以為咬落去會水汪汪,完全無,咬落香甜又唔腥,kawaiiii 呢!
Finger food 炸芝士條同炸魷魚都好超級好食!
小插曲,行電梯嘅時候見到有個兄弟拎住好多筒棉花糖,我伸個頭埋去睇,好痴漢咁,佢擰轉頭望住我,我以為佢想打柒我,原來佢話我送一桶俾你食吖^_^多謝你呀,原來係CBD棉花糖,頭先演出完,我哋大家都分享左,完成一個咁高壓力嘅演出,而且最後心情咁沉重,cbd 係一個健康嘅好選擇!都唔知你間舖頭去邊添,如果你見到留言可唔可以話俾我聽啊?衷心多謝你嘅窩心小禮物!
I really ho L love Hong Kong ah
#最後三日一定要食晒想食嘅好嘢
#葵廣美食
#良心小店
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#自動清洗 #VitamixA3500i #橘寶 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️ 👍Vitamix A系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82 👍橘寶洗淨液 ↘ https...
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拒絕廣告黑心減重法!教練赤裸裸公開 ”造成減脂失敗的三個致命心態。”
過去七年輔導諮詢與教練的經驗,
越來越明白一個人只要“心態對了”,幾乎就能保證減脂成功!
反之有些注定要帶向失敗的致命心態,只要學生持續相信這種BS,幾乎是不可能能讓他們達成目標。今天的分享希望也能帶著盼望的點出這些致命的有毒心態,讓我們在減脂的路上不要掉入這種心理陷阱,好好向目標前進!
🆖 致命心態 #1
“昨天說好要運動的最後又沒去,
我看
我應該是沒有辦法變瘦的體質,
還是先放棄好了。”
🔆真相:
瘦跟體質沒關係,跟心態有關係。
就算大家代謝的基因體質不同
身為功能性醫學的健管師,我們看見
在大數據中的基因報告裡,什麼體質都有瘦子;也都有胖子。
你可以忙到幾天不洗頭不刷牙,但總不會因為這樣覺得自己是不刷牙不洗頭的體質吧?
想要牙齒健康就要刷牙,想要頭髮乾淨就要洗頭。想要瘦,你需要一個一輩子的好習慣。忙碌過後該運動的還是要動。
🆖致命心態 #2
“早上被自己體重嚇到,
決定不吃午餐來減肥,
但中午同事邀約喝手搖飲
又不好意思拒絕,
大杯半糖珍奶就這樣喝下去了!”
🔆減脂真相:
很多人會在發現自己變胖以後,立刻用節食來懲罰自己。卻不知道人類的生存就是要避免飢餓:你越餓,身體就會給你更多動力去吃東西。
這也是為什麼當我們很餓的時候根本沒辦法專心,想到的都是吃。最後錯過吃營養的好食物,剩下的點心時間又無可自拔的點下含糖飲料,再來覺得減肥怎麼怎麼難?
其實不用這麼難。每天用全食物吃得營養,你可以吃得很補足,對超高卡路里的垃圾食物也比較有動力去拒絕了。(還有不要怪同事啦,身體是自己的!)
🆖致命心態 #3
“不小心在聚會上大吃一頓
把好不容易瘦下來的0.8公斤吃回去了。
減肥好難!我還是先放棄吧 !”
🔆減脂真相:
吃完高油高鹽,甚至真的吃多了一些卡路里,隔天會體重會有變化也只是剛好而已!
如果今天刷了高額卡費,你不會覺得月底的帳單不用付吧?如果你有點後悔衝動買了這些東西,那麼下次學著不要那麼衝動,或是可以做一些支出的規劃 ;但應該很少會有人就此下斷論說:我覺得放棄花錢了,花錢等於不能存錢,那一輩子都不要在買東西了。
減脂的旅程中,最要不得就是“All or Nothing ”的心態。不是瘋狂的運動天天減脂健康餐,就是暴飲暴食的耍廢,這兩個極端都會創造很短命的減脂願望,以及長期不健康的身心靈。
願我們能在一步一步的調整與建立新習慣的過程中,享受這些新習慣為我們帶來的好處,再透過這些正面經驗繼續支持我們向減脂目標前進!
🔆為了要打破網路上超多不切實際,怪力亂神的減重偏方,這個系列集結我過去在學術+實戰的心得,No BS誠實的分享關於減重最具科學與心理學的是探討分析。如果你也被一箭穿心的點醒,或是過來人心有戚戚焉~歡迎給我一個愛心跟熱情分享噢!
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糖 可淨 廣告 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的精選貼文
你們還記得我先前介紹的~日本三得利【TADAS比菲禦力菌】嗎?🥰
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真的很開心!!一定要趕快分享給各位這個難得的優惠
誠心希望我自己每天吃的益生菌可以讓更多的人體驗看看
提醒大家一定要好好注重體內健康來保護自己,尤其前陣子待在家的時間變長,生活習慣改變
想想看,你是否有這些狀況出現🤔:
⚠️一直窩在沙發,久坐時間變長?
⚠️運動量減少,感覺新陳代謝變差?
⚠️三餐常叫外送,用餐時間更不固定?
⚠️生理時鐘被打亂,導致每天精神都很差?
這些日子下來~~有沒有發現自己代謝變慢❗
上廁所不順暢❗❗就連身體保護機能都受影響了~~~~😱
非常推薦有以上狀況的大家,盡早開始補充益生菌喔😉
因為我代言三得利的益生菌五年以上了
這次把很多人問我的益生菌問題前幾名整理起來,一次告訴大家:
🔆益生菌怎麼吃?
一天一包,沒限制什麼時候吃,但記得搭配足夠的水分
🔆不吃蔬果的人,只要吃益生菌就可以?
這是不對的喔,坊間很多廣告說吃不喜歡吃蔬果就吃益生菌,錯錯錯!!!
這真的要導正錯誤,雖然有吃益生菌但是平常還是要足夠的蔬果身體才會更健康喔
🔆為什麼我推薦日本三得利的TADAS比菲禦力菌?
因為它有四大營養來源:
✅比菲徳氏龍根菌:耐胃酸確實抵達,發揮最大順暢作用
✅乳酮糖:輔助益菌生長,延長益菌存活時間,讓順暢更有感
✅膳食纖維:促進腸道蠕動、讓糞便柔軟易排出,上得乾淨又輕鬆
✅乳鐵蛋白:特別添加的珍貴成分,能強健身體防護力,維持健康好精神
而且‼️還沒有添加多餘的香精及甜味劑,0脂肪低熱量,補好菌不怕吃進多餘負擔😊
我知道現在太多的益生菌,大家都不知道要如何選擇,我不喜歡誇張的宣傳,沒吃過的朋友,誠心❤️推薦給你們試看看,吃益生菌要把它當作一種日常的保養,每天持續補充,才能真正保健消化道,同時顧好身體的順暢及保護機能!
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糖 可淨 廣告 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
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||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
糖 可淨 廣告 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
#百合料理 #自煮料理 #北鼎蒸燉鍋
0:24 神密食材揭曉
0:35 乾百合怎麼處理
0:55 百合的功效
1:56 鮮蒸時蔬的食材有哪些
2:01 新玩具-北鼎蒸燉鍋
2:36 鮮蒸百合
3:15 在家裡如何輕鬆準備三餐
3:34 1鍵6分鐘鮮蒸時蔬
5:15 試吃報告
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🔎買不到鮮百合也沒關係,買乾百合,先清洗乾淨,泡熱水一小時,再浸泡好水30分鐘,就可以蒸囉
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糖 可淨 廣告 在 蘿倫LAUREN Youtube 的最佳貼文
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