#孕期分享
#36w
之前和大家提到前陣子常有便秘的困擾,後來經過朋友推薦我吃Raw Food生機料理,盡量的讓自己的身體以新鮮蔬菜、水果、穀物為飲食基礎,後來我開始吃The chala裸食燕麥脆片然後加牛奶或是自製優格在我每天的其中一餐,這樣大概維持了兩週,現在不順暢的問題沒了耶,裡面可以攝取到的營養足夠又低糖,要當零食解饞也是可以,我自己覺得不只是適合孕期中的媽咪,應該說全家大小都可以一起享用呢!
有四種口味(巧克力、黑糖、薑黃、肉桂),我自己喜歡黑糖的單吃或是加到水果、牛奶、優格、沙拉裡面都可以❤️
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在孕期需要少量攝取咖啡因我又是超愛喝茶一族也愛上了喝無咖啡因的南非茶,「野角」有出南非博士茶(紅茶、綠茶)還有綠蜜樹茶(我個人推這味,清香回甘 好喝)
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另外我超愛喝奶茶的啦!😂天天要來一杯的那種,我也試到了好好喝又是無咖啡因的奶茶喔!
//濃郁的茶香與奶香結合//
-野角南非博士奶茶,無咖啡因、無奶精
-獨立沖泡包,個別包裝好攜帶
-選用優質紐西蘭奶粉,好溶解不會結塊
-選用南非博士紅茶,以熱萃取技術而成的茶粉,營養成分更加倍
-為您一試再試,調配出最佳奶茶比例,好好喝
-適合小朋友、怕喝茶睡不著、孕哺乳中飲用
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同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【竹北點心推薦】哭哭咖啡 KUKUKOHI,洋溢日式風情的可愛點心店!小方菓子トースト、吐司專賣。平價又美味。咖啡自烘專門店 - #竹北點心 #哭哭咖啡 #平價點心 - 午安~~今日提案工作順利, 順路買了超美味的點心, 回家細細品嘗。 - - 靜岡抹茶 $50 抹茶香氣優雅,吃起來不甜。拍照也好看...
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#這次還有花果水唷💐
🌹低溫烘焙花果乾🌹
限量40盒(實在需要花費太多時間)
妳不愛喝水!
妳不愛吃水果!
妳飲用長期手搖杯!
妳正在努力減重中!
妳沒有早上空腹一杯溫水!
妳不知道花卉對於我們的好處!
👸🏻補充花卉➕水果➕水讓妳自然變成公主👸🏻
🌞每天早上空腹一杯溫水花果乾水
🌺花果乾鎖住所有水果花卉的營養價值
🌸維他命抵抗力血液循環和養成好的飲水習慣
🔹如何飲用:
每包可直接泡水500cc,10-15分鐘後飲用,也可泡氣泡水、綠茶、紅茶皆可,重複可以泡三次左右
🔹花果乾太大杯口太小:
可以將果乾撕成小塊放入
或將果乾折成對半放入
🔹適合什麼人:
長期排斥飲用水的味道,只喝手搖杯不喝水,無法接受無味道的飲用水,淡淡的天然花香果香,讓妳愛上喝水這件事,一天基本的2000cc很容易就達成,完全沒有多餘的負擔,如果妳一直沒有減重成功,有思考過是否一天飲水量不足,減重的時候一天至少要2500-3000cc的水量,讓不喝水的人愛上喝水這件事
🔹柑橘類有苦澀味:
其實水果最營養的部位就是皮,他會產生「檸檬苦素」,對於身體是很好的營養(可以幫助新陳代謝、幫助大腦運作),真的無法接受建議,不要泡太久或者泡之前先用剪刀去除柑橘類的皮
🔹泡過的果乾食用:
當然可以食用,而且還是很有營養價值,如果瓶子口太小不容易拿出來,可以使用筷子叉子等輔助工具,拿出來就可以直接食用
🔹花果乾水能隔夜嗎:
需要隔夜務必放入冰箱(因為完全沒有任何防腐劑),但柑橘類(檸檬、柳橙千先去皮去籽),花果乾如一般水果一樣會腐敗
🔺含有玫瑰花的花果乾,mc來時還有懷孕時期,不宜飲用🔺
👏🏻真的!!!芯羽就是一個不喝水,更不吃任何水果的女孩,因為花果乾讓她習慣一天喝水2000cc以上,清香淡淡的花果香,很容易讓妳不知不覺喝足一天的水量,養成喝水排毒的好習慣👍🏻
飲料湯品都不能替代「水」,給自己一個月的時間,養成喝水的好習慣,妳會發現原來差異如此大
🔹售價:一盒390元(10小包)
一次購買4盒贈送一個食品級玻璃水杯(600cc),杯子就是第二張照片
🔹運費:65元(711店到店)
(一次購買8盒既享有免運優惠)
🔹購買方式:私訊fb粉絲團「31 House 4 Ladies」,告知購買果乾與數量,還有收件711、收件人、電話
🔹匯款時間:最慢9/28星期二
🔸食用方式:將果乾放入水瓶或水杯,倒入約500cc的溫水(冷水),放置15分鐘即可直接飲用,可回沖3-5次
🔸保存方式:台灣天氣潮濕務必冷藏
❤️僅限「31 House 4 Ladies」購買的朋友,購買後限時動態標記「_momfood_甜點」,並拍照傳至「-momfood_甜點」小盒子,下次購買「_momfood_甜點」任何商品都享有一次9折優惠(一定要限時動態24小時,也要拍照傳過去,特價期間不適用其餘時間,所有「_mom_food甜點」商品享有一次9折)❤️
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[泰之初 泰式早午餐-高雄孟子店]
#高雄美食 #高雄左營 #新店報報 🎉🎉
/主餐
🔻椒麻雞腿飯 $240元
🔻海鮮拌泡麵 $200元
🔻特色斑斕雞鐵鍋飯 $260元
🔻泰式嘎拋豬起司軟法 $180元
/飲品
🔻泰式檸檬紅茶 $30元
🔻梅子氣泡蘇打 $110元
🔻泰式綠奶 $90元
🔻泰式奶茶 $80元
⭐️主餐皆附檸檬紅茶,更換飲品折$30元
(無服務費)
這次來介紹位在左營新開幕的 #泰之初 🎉🎉
位在捷運生態園區附近 招牌很有特色~
很久沒吃泰式料理的我馬上被吸引
特別改良過後的泰式料理早午餐
就算只有一兩個人吃也可以吃得很過癮!
#椒麻雞腿飯 ✨
第一次來必點椒麻雞飯!
除了炸得酥脆沾醬又好吃的椒麻雞以外
配菜有金錢蝦餅、蝦醬高麗菜、打拋豬
每道菜都很用心而且很好吃!
泰國香米粒粒分明搭配起來超級讚👍
#海鮮拌泡麵 ✨
這道也是必點的人氣餐點
冰鎮過後的泰國媽媽麵
搭配獨特椰糖與檸檬汁加上生菜
酸中帶甜吃起來清爽而不膩
配上滿滿的海鮮超級好吃!
#特色斑斕雞鐵鍋飯 ✨
是泰國路邊都可看到的美食
使用斑斕葉包獨家醃製秘醬~
鎖住雞肉中的水分 吃起來味道很特別
鐵鍋的部分吃起來有點像燉飯的感覺
牛奶椰香搭配泰式香腸和肉腸
還有八分熟的蛋和打拋豬很特別!
#泰式嘎拋豬起司軟法 ✨
第一次吃到這種特別的餐點
起司軟法裡包覆泰式嘎拋豬
吃起來超級有飽足感 薯條很好吃!
👉泰式檸檬紅茶
主餐本身會附贈一杯檸檬紅茶
喝起來酸酸甜甜的很清爽
👉泰式綠奶
手標綠茶現沖完整道地風味呈現
喝起來有股淡淡獨特的香茅風味很特別
👉泰式奶茶
使用手標紅茶加上獨家黃金比例
杯子超可愛 喝起來很濃郁甜而不膩!
👉梅子氣泡蘇打
醃漬過後的梅子搭配氣泡蘇打
推薦給不想喝有奶類的飲品的人~
整體感覺很喜歡!
每道餐點都能感覺到店家的用心🥰
算是少數泰式料理讓我滿意的店
服務也很親切熱情
如果你也喜歡泰式料理一定要來!
🔹分店資訊
板橋江翠店:板橋區松柏街61號
永和頂溪店:永和區仁愛路137號
左營孟子店:左營區孟子路368號
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喜歡這篇文章可以點個愛心,也歡迎你追蹤 @maylifestyle04_ 讓我分享更多美食👏
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🏷 泰之初 泰式早午餐
🔖 🌕🌕🌕🌕🌑
☎️ 07-350-4617
⏰ 10:00-14:00/17:00-20:30(週一公休)
📍 高雄市左營區孟子路368號一樓
🚇 捷運生態園區站 步行3分鐘
(營業時間、公休日以店家公告為主)
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更多高雄左營美食詳見👇
#maymayfood高雄左營美食 ✔️
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#高雄食記may
#高雄 #高雄必吃 #高雄美食地圖
#左營美食 #左營 #左營早午餐 #左營區美食 #高雄泰式料理 #泰之初 #台北美食 #高雄餐廳 #高雄午餐 #高雄晚餐 #生態園區美食 #生態園區 #高雄新店 #泰式早午餐 #高雄早午餐 #高雄旅行 #kaohsiungfood #yummyday
紅茶 沖 泡 時間 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【竹北點心推薦】哭哭咖啡 KUKUKOHI,洋溢日式風情的可愛點心店!小方菓子トースト、吐司專賣。平價又美味。咖啡自烘專門店
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#竹北點心 #哭哭咖啡 #平價點心
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午安~~今日提案工作順利,
順路買了超美味的點心,
回家細細品嘗。
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靜岡抹茶 $50
抹茶香氣優雅,吃起來不甜。拍照也好看!
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肉桂黑糖麻糬 $55
胖胖不死甜棉花糖佐上肉桂粉,大人味滿點,內餡還有Q彈的黑糖麻糬~口味很有層次。
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青森蘋果冰黑咖啡 $95
喝起來好清爽,
酸甜好喝、洋溢咖啡香氣。
漸層顏色好漂亮!
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店家:哭哭咖啡 KUKUKOHI
地址:新竹縣竹北市文興路二段140號
營業時間:Normal /07:30~17:00, Holiday /08:00~17:30
外帶咖啡吧
咖啡自烘專門店
小方菓子トースト、吐司專賣
防疫期間吐司09:00開始販售,現場售完為止
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【竹北早午餐推薦】咖啡羊行:台元店,分量飽滿喔!竹北早餐分享
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#竹北早午餐推薦 #咖啡羊行 #台元早餐推薦
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拼盤的選項豐富~
吃起來有飽足感!
餐點現點現做!
-
咖啡羊行-台元店
店家地址:新竹縣竹北市惟馨街58號
營業時間:平日06:30-14:00 / 假日07:00-15:00
訂餐專線:0928-597-570
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這天帶著兒子來吃巧克力雪花冰,
自己選料超讚!
我們選了統一布丁、棉花糖、綠豆、QQ,
母子倆人共享一大碗,相當消暑啊!
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【冰河時期ICE AGE 店家資訊】
營業時間:11:00~21:00
訂購專線:0903-514860
地址:新竹縣新豐鄉學府路151號
滿400元可外送(限新豐、湖口工業區)
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紅茶 沖 泡 時間 在 生活調飲-泡沫紅茶茶葉主要分為生茶和熟茶。而 ... - Facebook 的推薦與評價
而比較好的沖泡時間大約綠茶是4分鐘,紅茶是5分鐘。不過因為茶葉的不同略有不同的時間。 茶類泡法: 一咖啡匙尖匙約10g 依綠茶為例。如果要多加入梅子做梅子綠的話建議 ... ... <看更多>
紅茶 沖 泡 時間 在 [心得] 我喜歡的紅茶泡法- 精華區Tea 的推薦與評價
版上官於泡紅茶的文章似乎比較少,就讓我也貢獻一篇吧!
嗯...我不是專業的紅茶品薦人員,
這個部分除了一些可以在書本上查到的知識外,
大多數就是我的心得,不見得專業喔!
要考執照什麼的,大概不一定會是正確答案。
尤其關於泡茶的方法,雖然有很多書都有所謂的「黃金法則」,
基本上也都會依循,
但這篇我比較想寫的是我自己的心得、經驗,
因為每一種茶其實不太一樣,在細節處就會不同。
網誌版:https://blog.pixnet.net/rosephoenix/post/13019083
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1、煮開水
泡紅茶的水,最好的情況是裡面含有足夠的氣體,
因此,不要拿靜置太久的水,像是熱水瓶的水、滾過太多次的水就不是個好選擇。
最好是用要泡茶前才從水龍頭流出來、過濾、煮沸的水~
以水滾程度來說,大概滾到氣泡變成魚眼睛大小最好,
可是由於台灣的自來水有時會加太多氯,滾久一點對健康比較好,
這方面就建議自己考量一下,
靠自己的鼻子和舌頭~試喝看看就知道了,
反正至少要煮到滾,免得一堆菌。
2、等水滾到氣泡變成魚眼睛大小,火先不要關,
倒一些熱水,把沖茶用的茶壺溫過,以免冰冷的茶壺太快讓到進去的熱水降溫~
把用來溫壺的水倒乾淨
3、 把適量的茶葉放入茶壺中,將裝有沸水的水壺拿高沖進茶壺裡,蓋上蓋子燜。
(最麻煩的就是這個步驟,之後再來說水溫、茶葉量、以及沖泡時間的問題。)
將裝有沸水的水壺拿高沖進茶壺裡,
是為了藉由水的沖擊力,使茶葉能均勻的在茶壺裡舒展,
日本有一種說法叫做「讓茶葉跳舞」也就是讓茶葉在水中上下的移動、舒展,
使茶葉釋放出甘美,再等茶葉沈到壺底。
之前曾說過圓胖的茶壺是最適合茶葉跳舞的~
現在也有出這樣的玻璃「跳舞壺」喔!
4、在等待茶葉燜好的同時,
以熱水溫另一個要拿上桌的茶壺以及茶杯,同時把濾網沖一下。
5、將燜好的茶,透過濾網倒入茶壺與茶杯中,
6、如果要加糖、果醬、蜂蜜or檸檬,在這個時候加。
以上就是大致上的黃金原則~
但真正的問題在後面,
♥茶葉的份量♥
一般的書上都會說茶葉的份量視幾個人喝而定,
一個人喝加2茶匙、兩個人喝加3茶匙、三個人喝加4茶匙...以此類推,
不過沒說要加多少水。
然後還會說,茶燜三分鐘就可以喝了~
但實際喝過便知道,其實這個樣子解釋其實有點危險。
下面的部分純粹是我個人的心得,但我會儘量寫得清楚一些,
一般來說,
一個個人壺,大約可以裝兩杯到兩杯半的茶,也就是大約400c.c,
這樣的水量會需要3~5g的茶葉,也就是標準茶匙平匙的狀態約1匙~2匙。
可是,每一種茶葉長的不一樣,
這個時候要怎麼辦呢?
答案是,
小葉片的因為中間不會有什麼空隙,所以放少一點(例如4/5匙)
大葉片的因為中間會有很多空隙,所以放稍微多一點(例如1又1/4匙)
不同的茶葉,也可能會影響需要的茶葉量,
但這個一般比較不會理它,
我自己會特別注意的是,
有些Darjeeling的茶葉雖然都算大葉片,
但是稍微把茶葉減量,反而比較能泡出Darjeeling的清雅風味,因此加個1匙就好。
這個部分要依照每個人的口味來訂。
♥水的溫度♥
再者是水溫的問題,
水溫的問題比較簡單,一般而言泡紅茶需要95~98度C的熱水,
這樣的溫度才能讓茶葉獲得充分的舒展
這個部分基本上沒有問題,
不過對於絕大多數的Darjeeling、滇紅而言這樣的溫度會太高,
以Darjeeling春茶為例,你忍心把這樣熱燙燙的水倒在嬌嫩嫩的小芽上嗎?
除了Darjeeling,滇紅也是以嬌嫩為特點,
因此泡這幾種茶時,大約用85度C甚至80度C的水就好了。
♥燜的時間♥
接下來是燜的時間,
這個時間很重要,不論過多or過少,都會壞了紅茶的風味,
一般來說,每一種茶買回家後我都會嘗試不同的時間長度,
以3.5分鐘為基準點,減少或增加,
大致上,
Darjeeling、滇紅這種走清雅風格的茶葉,浸泡時間約3~3.5分鐘,
Assam、Ceylon、Uva這類味道較為濃郁醇厚的茶葉,浸泡時間大約是3.5~4分鐘,
如果要用來煮奶茶,大約燜4.5~5分鐘。
茶葉如果浸泡太久會產生澀味,再好的茶葉都一樣,那是一種糟蹋和浪費,
所以最好設定鬧鈴~
♥回沖♥
最後是回沖的問題,
一般,紅茶能回沖1~2次,
如果打算要回沖,有兩種我比較喜歡的方式
1、
一開始放茶葉時,可以稍微增加一點茶葉量,
並把沖泡時間稍微縮短大約30秒
回沖時再用正常的時間沖泡即可。
(不過請不要丟一堆茶葉進去,泡個一分鐘...
我曾看過有人用了一堆茶葉,結果茶葉根本沒泡開...好浪費)
2、
第一次沖泡與回沖都使用相同的時間,
第一次喝純紅茶,
之後回沖的茶,可以添加檸檬、牛奶、蜂蜜。
(不過回沖的時間要注意,不要隨便延長,要不然會使茶湯帶有茶葉的草類味道。)
基本的法則很簡單,大致上瞭解後,
其他的部分則是視每個人的喜好而定,
靠的是自己的嗅覺&味覺,請多相信自己的鼻子和舌頭~
另外,其實茶葉每年都會因為氣候等因素有略微的差異,
研究哪一種泡法最好喝,也算是喝茶的一種樂趣喔!
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我總覺得台灣喝紅茶的人比較少,
要找到特別的茶葉、漂亮的茶罐,都不是那麼容易,
不過我仍愛喝紅茶,
希望有機會能跟大家一起討論囉^^
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