關於 紅豆薏仁水怎麼煮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

天氣燥熱 疫情在家又不能太常出門
但是嘴饞又想吃輕食 怎麼辦呢？

還好有超方便的#宅配美食 #享酷SHINECUBE
不需下廚 拆開即食 打開就像現煮的懶人甜點
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成分單純，只有原食材+糖+水 絕無添加防腐劑 健康0負擔
採用高溫滅菌，杜絕病菌入侵，製造廠設有檢驗分析實驗室，
時刻監控品質 也通過SGS 驗證，給消費者最安全的保障！

加入水或牛奶 美味的甜湯就輕鬆上桌啦～
純素食朋友也可以安心食用唷！

五種口味可以選擇：
有紅豆、綠豆、薏仁、芋頭、紫薯
每個口味一盒有六包 100g包裝
攜帶方便 大小容量一個人獨享很剛好
還有附六包蔗糖 可依個人喜好調整甜度

紅豆 顆顆飽滿粒粒分明 補鐵補血　女性很需要
綠豆 加水加冰塊 消暑又退火　作成綠豆沙牛奶也可以
薏仁 保有一點Q彈口感 美白去水腫
芋頭 一塊一塊吃了非常有飽足感 加牛奶就變成芋頭牛奶
紫薯 低脂肪、高纖維 對抗氧化有很好的作用

可以單買一種口味
也可以五盒裝一箱
送禮自吃兩相宜

店家資訊🖇
IG： @shine.cube.care
FB：SHINE CUBE 享酷
蝦皮Shopee：https://shopee.tw/kw54087355
MOMO平台：https://momo.dm/FrA3UB

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這款果汁機不但拉霸造型很可愛
白色怎麼擺也都很好看
用起來也超方便呀！！！
內附ㄧ機三杯(梅森杯*1、隨行杯*2)
打完直接就是杯子

梅森杯400ml還有附白色杯蓋及吸管
很適合在家用～～～
Tritan 隨行杯600ml
打完蓋上蓋子直接帶出門😍
Tritan為新塑膠材質，耐熱98度
而且這種材質可以打冰塊跟堅果都沒問題👌🏻

清洗上也很簡單
就是用水沖一沖就很乾淨
杯子平常沒打果汁也可以裝別的
實用又不佔空間

分享我目前打過很喜歡的菜單
📎蘋果+鳳梨+奇異果
📎香蕉+牛奶+(堅果)
📎紅龍果+優酪乳
📎藍莓+牛奶/優酪乳
📎芒果+鳳梨+冰塊
📎酪梨+布丁+牛奶+冰淇淋
📎綠拿鐵(燙過的菜)+蘋果+鳳梨
📎西瓜汁
📎煮過的黃豆+南瓜+水=南瓜豆漿
📎薏仁+溫水=薏仁漿(過濾口感較好)

明天還要來試試看紅豆沙牛奶😆😋
歡迎大家分享菜單給我🤩🤩
ㄧ起在家健康打果汁～～～

\ 薑、薑、薑、薑!(鏘! 鏘! 鏘! 鏘!) /
為什麼要為薑歡呼呢?因為這個季節，從小暑到大暑，正是吃薑去除體內濕氣的好季節。除了前一陣子介紹的 紫蘇梅汁醃嫩薑，今天要介紹另一道~~我的新歡 #生薑可可。

俗語說大暑小暑上蒸下煮，這是一年中最熱的日子，也是一年中濕氣最重的日子。因為熱，不得不整天躲冷氣房，晚上睡覺也得吹冷氣或電風扇，導致寒濕滯留體內。也因為熱，免不了吃冰喝冷飲(我絕不，但家人會)，或貪食冰鎮寒涼的瓜果， 結果濕上加濕，身體沉重、下肢水腫，甚至因為食物過於冰冷，引起胃腸收縮，消化不良，而腹脹、腹痛、甚至腹瀉。

偏偏小暑到大暑正是 #長夏 之際，長夏要養脾，脾臟喜歡乾燥溫暖，最不喜歡濕氣，那怎麼辦呢? 薑剛好扮演神救援。去除體內濕氣，最好用、作用最快的就是生薑。生薑擁有 #薑辣素（Gingerol）及 薑烯酚（Shogaol）這兩種成分，能夠擴張體表的血管，達到暖身的作用。而生薑經過加熱之後，薑辣素會轉變為薑烯酚，能促進血液循環，協助排除濕氣。

另一方面，純可可也有促進血液循環、暖身的作用。同時可可內含豐富的多酚與類黃酮，不僅具有 #抗發炎 的作用，還能保護神經，增加腦部血流量，減少失智風險。可可也富含黃烷醇，能夠在體內製成一氧化氮，而一氧化氮具有擴張血管、保持血管彈性的效果，能幫助血壓回復正常。因此，生薑和可可一起喝，對於安定血壓具有相乘的效果。

可可和生薑還能促進胰島素分泌，降低血糖值，並且減少壞膽固醇並增加好膽固醇。在一位日本醫學博士的大力宣揚下，生薑可可風行一時。據說日本女藝人石井明美連續3個星期早晚都喝一杯生薑可可，結果腰圍竟然少了9.8公分。也有人反映:沒想到喝了生薑可可後排便變得超順暢～

正是時候喝生薑可可
吹了一晚冷氣，著了涼，起床猛打噴嚏，一杯生薑可可，祛寒暖身，哇!正對我的味(胃)。
心動想試試嗎?方法超簡單【生薑可可】食譜↘ https://lihi1.com/xilon
👉剛好你也和我一樣+1
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【西瓜薑汁】食譜↘ https://lihi1.com/SvjLk

😋不開火涼拌菜【紫蘇梅汁醃嫩薑】↘https://lihi1.com/FFIxZ
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#三伏天 #嫩薑 #薑

===小心詐騙提醒===
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紅豆
材料：
紅豆 500g red beans
水1200㏄ water
作法：
1.紅豆洗淨瀝乾，放入萬用鍋內鍋，加水，蓋上鍋蓋。
2.將煲頂手挽轉正，按〔增壓快煮〕選擇〔煮/燉湯品〕，時間設定35分鐘。
3.運作至時間結束，洩壓後，繼續燜約30鐘即可。

綠豆
材料：
綠豆 500g mung bean
水1200㏄ water
作法：
1.綠豆洗淨瀝乾，放入萬用鍋內鍋，加水，蓋上鍋蓋。
2.將煲頂手挽轉正，按〔增壓快煮〕選擇〔煮/燉湯品〕，時間設定30分鐘。
3.運作至時間結束，洩壓後，繼續燜約30鐘即可。
Tips：選擇半年內的新豆口感最佳！

薏仁
材料：
薏仁 400g job's tears
水1300㏄ water
作法：
1.薏仁沖洗至水不混濁後瀝乾，放入萬用鍋內鍋，加水，蓋上鍋蓋。
2.將煲頂手挽轉正，按〔增壓快煮〕選擇〔煮/燉湯品〕，時間設定30分鐘。
3.運作至時間結束，洩壓後，繼續燜約30鐘即可。


多種變化 怎樣都好吃！！
1.加糖水拌一拌，立刻變成好喝紅豆湯
2.加料當甜品吃
3.當銼冰配料 完美！

少了湯湯水水更好保存
冷藏可七天／冷凍可一個月


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再過兩天就是農曆12月8號了，婆婆通常在這一天都會做臘八粥，嫁到台中十幾年，也習慣要吃這個，昨天先煮好了一些材料，今天晚餐結束的比較早，那就抓緊時間跟大家分享，我來繼續把它做完，明天早餐孩子們就有臘八粥可以吃了

臘八粥材料
食材：（花生、紅豆、大薏仁、綠豆、葵瓜子）各一個米杯、紅棗10顆、荸薺3顆、圓糯米兩杯
調味：水2500cc、黑糖80g、二號砂糖100g

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萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj


這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊

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