｜補血又補鈣～芝麻紅豆奶酪｜
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適合女性生理期吃的甜品芝麻紅豆奶酪，紅豆補血，芝麻補鈣，絕對讓你元氣滿滿喔！
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紅豆補血 在 美味生活 HowLiving Facebook 的最讚貼文
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紅豆補血 在 我愛人妻少女心 Facebook 的精選貼文
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隔水加熱約三分鐘
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不需要燉煮，甚至可隔水加熱，免開火輕鬆喝
經前一兩天就會不適的我
就會開始一天一包喝到生理期前三天
#不含傳統中藥
添加專利配方高濃度植化素
適合許多女孩的體質
#去籽蘋果紅棗 甜味喝起來順口不苦澀
能夠讓氣色紅潤，養顏美容，保持青春美麗
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能夠調節生理機能
以及 #菊苣纖維 幫助消化道等機能
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一組六罐 都是不一樣的口味
💛井裡月 - 銀耳（養顏美容我最愛）
🖤黑瓊露 - 黑木耳（潤腸好順暢）
💜紫相思 - 紅豆紫米（紅豆補血補氣）
🤍彤顏 - 薏仁 （消水腫必備）
❤️裸心 - 桂圓紅棗 （補氣養生）
🤎五谷登科 - 五穀飲（滿滿飽足感）
夏天冰冰喝／冬天暖暖飲
（玻璃瓶身可以放電鍋慢溫）
我最喜歡井裡月銀耳
銀耳Q彈、比起市售的罐裝飲品真的有差
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紅豆補血 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
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二十四個節氣中，「冬至」就是代表冬天到了！而冬至必吃就屬湯圓沒錯啦！此次郭大維中醫師，教大家做桂圓紅豆湯圓，不僅益氣、補血、養腎，還顧胃！讓大家一起暖暖又甜甜的過冬至！
更多節氣養生資訊，請見扶原中醫診所粉絲專頁
https://www.facebook.com/FYCMY
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#冬至 #湯圓 #補血
紅豆補血 在 MB Family Youtube 的精選貼文
《紅豆粟米肉碎小米粥》坐月隨時都食得！
粥好多人都覺得係一早餐食，但唔講唔知原來小米粥係可以瞓覺前食，更有更加有調節睡眠及幫助入眠嘅效果，如果瞓得唔好嘅媽咪可以不妨試試呀！
所有的材料都非常溫和，紅豆補血，粟米含豐富維他命，而小米更加有通腸健胃的功效，唔少產婦係分娩後前後都開始出現便秘問題，食小米就可以盡量舒緩啦！
食譜提供： @祖祖媽月子私房菜 - 香港一站式坐月餐、孕養餐及小月餐食療專家
#坐月 #食療 #紅豆 #小米粥 #通腸健胃
紅豆補血 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
紅豆補血、去水腫，想面色紅潤，簡單配上南瓜、同樣做到效果，而且補而不燥。
材料：
1）無花果6-8 粒
潤肺清熱，潤腸、紓緩便秘、催乳
2）生曬淮山 2 両
養陰、健脾胃
無硫磺燻過，煲湯不會酸，更香甜
3）肉眼 1 斤
4）百合 2 両
潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚
5）紅豆 2 両
補血、祛水腫
6）熟薏米
健脾
7）杞子 2 両
補腎、養肝、明目
8）板栗南瓜 1 個
補中益氣、健脾、紓緩水腫
9）圓肉 2 両
養心安神、補血
做法；
1）肉眼凍水汆水
2）剪開無花果，更容易出味
3）杞子、百合 、熟薏米、龍眼肉，用清水浸十分鐘
4）生曬淮山洗淨
5）南瓜去皮、去核、切件
6）水大滾，將所有材料放入煲，大滾十分鐘，轉細火煲兩小時，加鹽調味便完成
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