【#冬季減重好拍檔 - 綠茶磷脂複合物】
冷颼颼的天只想在被窩裡待著,少動又多吃的情況下,一不小心就養出一圈肥肉 =.=
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常常聽營養師說茶類對減脂很有幫助,因為綠茶中含有茶多酚、胺基酸類、維生素類,能幫助降低人體血液脂肪含量,難怪減重人士都趨之若鶩呢~
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今天小編要來帶大家認識一位減脂新夥伴 -「綠茶磷脂複合物」,它是由 GSP 專利先進技術製成,能將綠茶的優點發揮到最大值,所以對付體脂肪的效果遠遠比純喝綠茶來得更好!幫你打擊體內油脂,讓減重減得更有成就感!
===== 六重功效報你知 =====
1. 降低脂肪吸收
2. 促進脂肪代謝
3. 抑制脂肪合成
4. 減少代謝症候群風險
5. 延長耐力運動表現
6. 提供超強抗氧化能力 (抗氧化保護是維生素 E 的 25 倍、維生素 C 的 100 倍)
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了解「綠茶磷脂複合物」
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了解「營養減重四大階段」
>>> http://goo.gl/sde3i4
#紐崔萊營養體重管理
紐崔萊營養體重管理 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的精選貼文
【選對下午茶 輕鬆減重無負擔!】
冬天總會想要來份下午茶來解饞一下,但是對於減重或怕胖的人來說,可能都算是奢侈的慾望、惡魔般的誘惑……
其實只要守住下列幾項原則,減重可不一定要和甜點零食說byebye喔:
1. 減少正餐份量、不增加額外熱量
2. 和正餐相隔兩小時以上再吃
3. 慢慢吃、選擇需咀嚼的食物來增加飽足感
如果真想來點零食的話,就非「植物營養纖滋棒」莫屬了!
雖然它只有小小一支,卻包含了大豆蛋白、膳食纖維、綜合維生素、和礦物質等人體必需的營養素,一份只有123大卡!而且非常好吃又具有飽足感,晚餐前先補充一份墊墊肚子,也可降低因過度肌餓而想大吃大喝的慾望喔!
#營養減重 #植物營養纖滋棒 #Nutrilite #紐崔萊營養體重管理
紐崔萊營養體重管理 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的最佳貼文
【下班後胃口大開...驚!體重直線破表!】
工作時間長、壓力大,一回到家就開始大吃大喝,一個不小心,就發現體重默默增加了、身型也都走樣了......冏
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壓力大時容易造成情緒緊繃,睡眠品質也會不佳,進而造成荷爾蒙分泌異常,無法克制吃的慾望,而且容易吃進高熱量的垃圾食物,造成飲食過量和肥胖!Eric 營養師要提醒努力打拼的上班族朋友們,還是可以透過以下2個方式來對抗肥胖喔:
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1. 養成運動習慣,運動時間和強度要持續加強,才能幫助提升代謝率
2. 三餐定時定量,並挑選熱量較低的食物種類,或用蔬菜棒等健康零食代替高熱量的零食
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在下午這種容易肌餓的時段,可以選擇可兼顧飽足感和營養的零食,減少下班後大吃大喝的慾望。像小編最愛的就是「植物營養纖滋棒」了!不僅含大豆蛋白、膳食纖維、綜合維生素和礦物質等減重必須的營養素,而且一份只有 123 大卡呢!
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運動後補充能量,交給「植物營養纖滋棒」
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了解「營養減重四大階段」
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#紐崔萊營養體重管理