搞笑諾貝爾獎,雖然冠以搞笑之名,但卻是學者們真實以科學方式進行研究的題目。2021年度的經濟學獎,由法國行為科學家布拉瓦茨基(Pavlo Blavatskyy)的論文獲獎。
該論文研究了白俄羅斯、亞美尼亞、俄羅斯、波羅的海三小國等十五國家的主要政治人物的體重,並研究體重與政治清明貪腐程度的作研究對比,發現BMI過高的政治人物,通常也代表著政治的貪腐程度。雖然該研究並未獲得踏多數輿論的認可,但我卻認為非常有趣,讓我憶起了許多政治人物不得不的跑攤文化。
大家都知道政客白天要跑紅白帖,晚上要去跟各個「地方仕紳」敬酒,選舉時還要到傳統市場拜票吃肉粽。長久下來,即便政客本身想要維持身材和健康,但在應酬多的情況下,身材自然就慢慢走樣。最好的例子,就是桃園鄭文燦和基隆林右昌,他們在擔任地方首長之後,體重直線上升到無法無天的程度。
雖說舉鄭文燦和林右昌為例,但齋友們可回想一下,台灣除了總統和台北市這種較吃形象的選舉以外,多數地方首長的票源皆屬地方勢力。仔細一看任何和地方結合較深的政治人物,都免不了體重較重,包含像是萬年花蓮王、苗栗王,或是大甲顏家。
話說在前,我並不認為體重較重就代表貪腐,但我認為確實代表著這些政治人物的地方交情深厚。因為每個朋友都要敬你一杯酒,請你吃烤肉,久而久之想不胖都難。
我印象非常深刻的一次,是姚文智當年選台北市長時,媒體發現他幾任立委下來,體重直線上升的狀況。姚文智作為一個政客,當然只能打哈哈。但或許真想減肥,姚文智隨即便宣布為選市長而發願,「吃素兩個月」。
想來,吃素真的是個很棒的說法。畢竟到傳統市場拜票,如果不以吃素為擋箭牌,大概逛個半圈,一天的熱量就滿足了。更何況選舉期間一天跑個五、六個菜市場是基本,想不胖都難。
當然啦,如果硬要為台灣政治人物的體重作討論,我會說這些年下來的趨勢是好的。不只是入監服刑的傅崑萁變瘦,連勝文、顏清標一家都以健康理由減肥。就連各個地方首長的體重,也因為網路選戰更重視形象之理由,慢慢的也越來越瘦。
某種程度上來說,台灣真的進步不少。
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7️⃣撇步 端午吃粽身材不放縱🤤
1.進食順序
2.少油少鹽少糖吃高纖🥒
3.不吃過量
4.搭配茶類解膩🍵
5.補充酵素多水果🍌
6.早餐、晚餐不吃
7.多運動🏋️♂️
#飲食 #減肥 #健康
素肉粽熱量 在 XiuGar Facebook 的最佳解答
連假第一天 妳吃粽子了嗎?
想到肉粽裡滿滿的餡料
三層肉、鹹蛋黃、花生...再配甜辣醬
口水已經止不住了🤤
但一顆粽子就要500大卡左右
想吃又怕熱量爆卡怎麼辦?😰
不用怕!
以下跟妳分享「5大粽點」
讓妳安心吃粽不失控
1️⃣補充足夠水分💧
肉粽糯米難消化
多補充水分讓身體加速代謝
2️⃣一顆粽子兩拳菜🥬
糯米黏、吃多易脹氣且影響血糖
搭配蔬菜增加飽足感
建議一天最多吃一顆粽
減輕身體負擔
3️⃣避免過多醬料
市面上的醬料大多由三高組成
「高鹽、高糖、高油」
例如:醬油膏、甜辣醬等
熱量高之外 鈉含量也易超標
肉粽本身已風味十足
建議減少醬料用量
4️⃣慢慢嚼幫助消化
吃多吃快易脹氣
建議一口咬15-20下
讓大腦及腸胃接受訊息
有時間分泌消化酵素
5️⃣補充高膳食纖維水果
奇異果、鳳梨、木瓜等
都是很棒的水果
飯後補充一些可增加消化排便
也達到飲食均衡的效果
以上粽點
妳GET到了嗎?
@妳的家人朋友
讓他們也學起來😎
PS:
大家安心吃粽子
過幾天會公佈一個有趣的活動
等妳們來參與🤫
素肉粽熱量 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最佳貼文
肉粽熱量好可怕啊啊啊啊~
根據國民健康署指出
#均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡!
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡,
#希望大家都能吃得更健康!
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