操肌 真係唔易
唔好睇呢枝蛇bar好似好輕
其實我二頭肌比較弱 所以好易無力
要做三組 仲好多下（你見好似好少 其實我cut左好多😂）
真係好甘
但 要fit真係要付出💪🏿
飲食要管理
要好乖咁做運動
一定要2樣配合先會見到成果
我仲有好多進步空間
得番好少時間
有時真係會做到好灰
好似操極都唔大進步
不過 我知道係我未夠努力
所以先會咁🙈
分享完畢🤗
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