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素食減肥便當 在 營養師杯蓋 Youtube 的精選貼文
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請問大家 素食便當要怎麼估熱量呢
請考圖片:
整個餐盒夾滿青菜 沒有炸物 大多是清炒的蔬菜
左上有個半手掌大的煎蔬菜餅(不油膩) 左下有個蔬菜捲(外皮是全麥餅皮)
其他部分都是青菜(包含豆芽菜 四季豆 筊白筍 香菇 豆苗 紅蘿蔔 南瓜 海帶
杏包菇-三杯口味 龍鬚菜 右上還有一小塊煎蛋)
我這樣估計是五百五十卡左右 請問準確嗎 謝謝^^
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※ 編輯: lph 來自: 111.251.147.225 (04/19 19:12)
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