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謝謝 #今日VIP 邀請上節目分享動物保護、環保、素食與健康既關係💚
今次有我代表 香港素食會 Hong Kong Veg Society ，PETA Asia 代表Jackie 同 主持 Patrick Sir 三位愛護動物之人互相分享各自經歷及故事，敬請大家密切留意播出時間！
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#ThereIsNoPlanetB #BeTheChange #OurPlanetTheirsToo
[平靜清心 Green Monday]
上星期與朋友見面，不約而同覺得需要靜心，稍稍慢下生活步伐，吃素減壓。今日是Green Monday，又一個吃素的理由。我們在帝京軒吃素嚐到的幾款素食，與一般中菜大不同，不會多油或太高碳，適合追求素食與健康的你。
前菜：舞茸天婦羅。焦糖脆蟲草花。梅子鹽燒松茸
這三道像懷石料理多於中式素菜。舞茸天婦羅炸得香脆不油，油溫控制極好。焦糖脆蟲草花屬少甜，聽說製作有難度因為焦糖太易燶，要在極短時間內將焦糖包裹每條蟲草花。梅子鹽燒松茸是我最喜歡的一款，有點像我最愛在台灣吃的炸菇，加上梅子鹽更是精緻。
猴頭菇牛肝獅子頭
不是用omnipork而是用豆腐做的獅子頭，加入猴頭菇與牛肝菌增添濃郁食味，不是習慣吃素的我也覺得很美味。
海茸昆布准山南瓜盅
夏天是吃瓜的季節，而南瓜就沒冬瓜那麼涼，屬於溫性食物，吃後潤肺益氣。這個南瓜盅內裡盛有准山粥，再加入海茸及昆布兩款藻類食材，鈣質豐富，美味又有益。
素食餐單：
http://bit.ly/30CiVEX（散叫）
http://bit.ly/30w5J4j（素宴）
[帝京軒 @ 旺角帝京酒店]
電話：2622 6161
網址：https://www.royalplaza.com.hk/dining/#di-king-heen
供應期：2019年6月1日至8月31日 (2019年6月8日至9日及15日至16日除外)
另收加一服務費
李大夫對「素食不夠營養?!」的觀點
我們的主席李宇銘中醫博士在今期的《企業雄才》雜誌專欄，從中醫的角度討論素食與健康~
網上閱讀：http://www.cma.org.hk/…/2017…/CMA_HK_Entrepreneur_p30-31.pdf
疫情期間身材走樣😱挑戰30天把體脂降低
找了4個蔬食者，跟我一起動起來！！
並量體脂做紀錄，看一個月後......
體脂能夠降多少吧🤔
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記得開啟cc字幕觀看 除了有英翻中之外 還附上不必要的個人解說
一不小心栽進健康快樂與瑜珈的邪門歪道人生，與分享自己如何入坑的心路歷程
如果你也喜歡看紀錄片的話 也有netflix上的一些紀錄片推薦清單
00:00 開場開一個很久關於各種糾結與為什麼的前傳
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06:44 植物性飲食與飲食控制關係 | 茹素的力量、健康不可告人的秘密
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23:57 尋求其他綠手指 | 也想認識其他植物性飲食、瑜珈同好
25:25 創作理念是什麼？關於藝術治療
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#IG有抽獎
前幾天麥可興致一來，用台灣Plant A 燕麥奶做了一道香濃可口的 #燕麥奶燉菜✨當燕麥奶配上植物起司，等登登登登登登～（請自行下中華一番音樂🎵）
老實說我喝過的燕麥奶品牌不算多，
但通常原味無添加的燕麥奶都沒什麼味道，讓我不太想喝🤣
買了就會放在冰箱頗久...
只想去選有加糖或有特別口味的植物奶
這次有幸收到 #PlantA燕麥奶 的邀約，先幫大家體驗
為了想支持台灣品牌，我也立即在嘖嘖募資了8 瓶
短短2週就解決4瓶了（嗚怎麼喝這麼快啦！）
#完全無添加還能喝到自然甜味⭐️
首先，#完全無添加、#無糖、#無麩質 就打中我
抱著忐忑的心嘗試，很怕也是沒味道或者粉粉的一款
沒想到喝下口還滿濃郁且甘甜！
咦！真是太厲害了！
明明成份只有：水、無麩質燕麥、葵花油、海鹽
但卻能喝到濃郁奶香和回甘！
單喝、沖飲料、入菜都很讚！
掌聲鼓掌一下👏🏼
#大推鮮奶茶
自從發現這款加在紅茶包裡既濃郁又美味後
幾乎天天喝，熱的冰的都美味！
拜託一定要試試看！
#小小提醒
因為技術限制，是在義大利生產的哦！
因此對於碳足跡沒有因為台灣品牌而減少，
當然價格也是😂
這點要特別跟大家說明，以免誤會
另外我覺得是優點的部分，也有朋友反而覺得太甜、燕麥味太濃🤣
口味真的因人而異哦
總體而言，個人覺得Plant A燕麥奶很值得一試
也許一喝就成為你的必備款！
#嘖嘖募資 好康早鳥價
即日起至9/17，嘖嘖募資享早鳥價🤩
買8瓶只要78折，最低到49折！
真的很推薦趁折扣買幾瓶來喝喝看！
大手大腳使用起來也比較不心痛😆
嘖嘖募資連結：https://www.zeczec.com/projects/plant-a
🧔🏻 燕麥奶燉菜食譜下載+詳細作法 レシピ Recipes⇩
https://veganfuufu.co/planta/
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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes
日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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✦音樂 music:
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#麥可上菜 #蔬食食譜
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