最近為了籌備8/14(六)七夕晚間的直播節目【七夕~穿越時空來看你online慈善講唱會】
要跟利用大數據、A I科技和電影特效結合的 #虛擬鄧麗君 線上直播,這是國內創舉,她唱我講,要準備的內容很多,工作量很大,壓力當然不用說啦!
今天早起,想起一整天滿檔的行程,立刻為自己準備了一個超舒壓的早餐。
芝麻醬是我舒壓的最愛,在冰箱裏找到半包白芝麻、半包黑芝麻,就把它們混在一起打,正好白芝麻好的油脂多,黑芝麻鈣鐵等礦物質多,兩者混合,效果相乘,打出來的芝麻醬綿密滑順,像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
接著在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格,再加半條香蕉、一匙芝麻醬,超好吃😋超紓壓!超滿足。
再喝一杯蔬果綠拿鐵,該有的營養全到齊,戰鬥力滿滿,又可以去衝刺了!
👉你們喜歡芝麻醬搭配什麼一起吃呢?
優格+1
涼麵+2
吐司、麵包+3
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===小心詐騙提醒===
⚠近來有多個不明帳號,投放臉書廣告說我推薦的調理機3千多元出清,還有利用我以前健康2.0的影片賣一些有的沒的,都是詐騙,小心勿信!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#芝麻粒 #低溫烘焙 #vitacodes 👍Vitacodes低溫烘焙芝麻粒↘ https://lihi1.cc/vHxAN 👍Vitamix A系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤...
細緻黑芝麻粉 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的精選貼文
#細緻黑芝麻粉😉😉😉
小小一顆的黑芝麻,看起來雖不起眼,但營養價值可是非常高,含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、鈣質等營養素,一湯匙的黑芝麻就含有203毫克的鈣質,對於素食者而言,更是個經濟又實惠的補鈣法寶。
然而完整黑芝麻粒的攝取需要經過充分的咀嚼,才有辦法讓身體的腸胃道消化吸收及利用,因此,藉由攝取經過研磨成細粉的黑芝麻粉,來做為日常營養保健及補充,就是個聰明的方式!但黑芝麻粉並不是單純將黑芝麻粒磨成粉就這麼簡單,黑芝麻粉的粗細也是大有學問,經過多道的研磨工序,才有辦法磨製成市售上最細緻的黑芝麻粉,越細緻的黑芝麻粉,對於身體腸胃的負擔就越少,可以快速消化吸收,特別適合稚嫩的幼兒及腸胃消化功能較弱的老人食用。
👴👧👶
另外,有些人也會反應,食用黑芝麻粉會卡喉或是會引起喉嚨癢癢想咳嗽等問題,但其實這主要就是黑芝麻粉不夠細緻的關係,細緻的黑芝麻粉,吃起來味道十分濃郁,但卻不會有卡喉或是想咳嗽的情況,而且 #不易結塊、好沖泡、易溶解,此外,將黑芝麻粉加入豆漿、鮮奶、燕麥粥或是嬰幼兒的副食品等,或者是將其運用於烘焙食品的製作中,除了可以提高營養密度之外,也不易引起卡喉的問題唷!
嚴選最新鮮的黑芝麻,無油耗味,將其磨製成品質最佳、質地最細緻的黑芝麻粉,能夠廣泛與多種食物搭配,安心、可口、營養的黑芝麻粉,值得您的信賴!也是我最常食用的芝初黑芝麻粉😘
📌進一步運用:
好消化、營養價值又高的小米粥,我很常拿來做二寶弟的下午點心,加些細緻的黑芝麻粉,營養密度又提高些,當然也很適合咀嚼不是那麼好的長輩食用喔!😋
以前有分享過的黑芝麻餅乾的做法,也可以來做做看唷!
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#芝初高鈣黑芝麻粉
#最細緻的黑芝麻粉
#百搭豆漿鮮奶優格
#可運用於烘焙製品
#非常適合幼兒及老人食用
細緻黑芝麻粉 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
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||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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細緻黑芝麻粉 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#sesame #banana #VitamixA3500i #陳月卿 #香蕉沾黑芝麻粉佐蜂蜜 #黑色食物
00:14 紓壓食物-黑芝麻
00:26 紓壓食物-香蕉
00:32 用Vitamix調理機研磨芝麻粉
01:16 紓壓食物-香蕉沾芝麻粉
01:55 紓壓食物-蜂蜜
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細緻黑芝麻粉 在 芝初有機細緻黑芝麻粉380g 的相關結果
品名, 芝初有機細緻黑芝麻粉. 成分, 有機黑芝麻(台灣). 內容量, 380g (內附量匙,每匙4.5g) 罐裝尺寸:高18公分、直徑約10.5公分. 產地, 台灣. 保存期限, 18個月. ... <看更多>