【醫學雞尾酒瘦身 - 絕脂神】
減肥係女人終生興趣🤪,用唔同方法減脂減磅,但到咗平台期😢,會搞到自己意志消沉..
就快到夏天,仲係日日著長裙👗,唔敢著短褲,因為仲未滿意對腳,尤其大脾位真係好難減😢... 啲同事仲成日問我係咪係三寶😩,明明只係個肚有時比較漲😣。
見到朋友食絕脂神減得好好,又跟佢試下🤭。一盒分早晚,每次3粒唔同功效嘅小丸💊💊💊。
呢6粒小小嘅絕脂神 ,有多種強勁功效,幫大家減肥!
🔥 5 種專科瘦身功能丸,一次過達到燃脂、袪水、代謝、動腸、飽腹多種效能!
🔥 採用雞尾酒療法理念,係將5種瘦身丸混合嘅療法,一次過針對晒5個肥胖原因!
🔥 成份已經有臨床測試證實;針對減重,腰圍同脂肪多方面,盒上面寫住個臨床測試可以減到12.8公斤,16厘米腰圍!
🔥 特別分日夜配方,可以針對香港人生活習慣,日間增加飽肚感,晚間就針對肌肉促進代謝!
🔥 各款丸都係天然成份,無西藥
🔥 其中動腸丸除咗可以暢便,亦以阻隔油份、糖份吸收!
🔥 代謝丸就係避免減肥期間肌肉流失,促進新陳代謝!
全部獨立包裝,方便食用,無論脂肥、水肥都搞得掂😎!
食咗一個月,最初幾日去廁所嘅次數多咗,但冇搞肚痛,好快就見到排清毒,肚腩都平咗。以前 lunch box 好大份先夠飽,而家胃口細咗,連下午茶都唔洗食😂。減肥期間仲可以 keep 住有精神,唔會無力同好易攰。配合適量運動,最明顯就係見到肚腩平咗,手脾拜拜肉少咗,腰&脾都見返啲線條!期待下半身再瘦得明顯啲呀😍!
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同時也有229部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#Myprotein #開箱 #健身零食 很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧! 【重點】 0:00 本集預告 ...
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🌟減肥袪水好物❤️絕脂神
減肥係女仔嘅終身事業,來到夏天,想著背心短裙好睇d,但望到手臂嘅bye bye肉同肚腩仔,又係時候減減啦💪🏻!
曾經都試過好多減肥方法,但都唔成功或效果唔持久,好似之前我就試過節食,但我為食,好難堅持,仲搞到個人無唒力氣,臉色又唔好,之後仲反彈得好快🙈
但到夏天拎返啲短裙、背心出來,就好大壓力,著得好窄唔好睇 ,平時影相睇落我手腳都好瘦咁,但其實著裙遮住d肥肉咋,有時坐低個肚腩都會唧咗啲肥肉出黎,好唔好睇🙈
最近就開始食絕脂神專科瘦身功能丸 ,早晚餐前一包 ,日抖食完係無咁易肚餓想食野,之後第二日都會去多咗廁所 ,排便亦好暢通,但無肚瀉嘅感覺,而且係減肥期間仲唔會覺得好攰冇力氣咁🤗
我就食左8星期,體重都明顯減輕左,輕左3.6kg!而身體線條都更好睇,腰圍都減左6cm,大腿減咗7cm,手臂減咗4cm,bye bye肉都bye bye了😂🙌🏻
絕脂神5種專科瘦身功能丸,一共有五大功效,包括:燃脂、袪水、代謝、動腸、飽腹,夠哂專業,而且用上雞尾酒療法,無酒精成份,係5種瘦身丸既混合療法,一次過針對哂5個肥胖原因👍🏻!
產品入面嘅成份有臨床測試證實;針對減重,腰圍同脂肪 ,個盒上面寫住個臨床測試可以減到12.8公斤,6%脂肪呢!
加上有日夜配方,針對人體生活習慣,日間飽肚,晚間針對肌肉促進代謝,而且天然成份,無西藥,食得更放心❤️!
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絕脂神減肥 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
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【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾
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絕脂神減肥 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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只要三顆雞蛋就能做
無麵粉無糖無油
超神奇的一個甜點
家裡有香草精的寶貝們
記得可以加一點更好吃
蓬鬆柔軟
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追奧運吃
也毫無罪惡感
絕配☺️☺️
趕快做做看吧!
材料:
25g赤藻醣醇
三顆蛋
海鹽適量
四分之一檸檬汁
作法:
1⃣️三顆雞蛋蛋白蛋黃分離
2⃣️擠點四分之一顆檸檬汁到蛋白中,15克赤藻糖醇分兩次加入打發至蛋白呈彎鉤狀即可
3⃣️蛋黃加入赤藻糖醇海鹽打發至發白兩倍大
4⃣️輕柔的將蛋白與蛋黃拌勻
5⃣️倒入放了烘焙紙的烤模中
6⃣️放入氣炸烤箱180度50分鐘(家裡烤箱比較小的話記得20分鐘時在上面放一張錫箔紙
7⃣️取出,脫模,上頭撒上纖維粉與裝飾薄荷葉,完成✅
期待你們的分享,家裡雞蛋別再放到過期啦!試試這個食譜❤️
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3eggs
25g Erythritol
Sea salt
Lime juice
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絕脂神減肥 在 絕脂神- 日本研發五重瘦身配方 - Facebook 的推薦與評價
絕脂神 五重瘦身法,以五大專利成分研製五款專科瘦身丸,燃脂、祛水、飽腹、動腸、代謝五重效果疊加,過百真人臨床實證:減重高達12.8kg、減腰圍16cm、減體脂6%。 ... <看更多>
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