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2021.09.30 天氣晴 ☀
國高中生都是今天打BNT疫苗
國中生前兩天就請假準備下午回家休息
高中生說要繼續上課，因為還有分組小論文還沒完成...
昨晚~小學生對大姊比個讚👍說~
👧：嗯，妳很棒👍！打完針還乖乖在學校上課，給妳拍拍手...
轉頭對二姊說~
👧：妳不乖，打完針怎麼可以請假休息，我也想下午請假回家...
👩：妳要用什麼理由請假？在家照顧打疫苗後的姊姊？
👧：這個理由很棒耶~
👩：媽媽跟姊姊同時翻白眼....哩麥鬧啊~😆
今天學小學生社團媽咪，將餐包改裝成小漢堡，原本想夾入麻辣茶葉蛋的，突然想到孩子要打疫苗，盡量不要吃刺激性食物，趕緊換成原味茶葉蛋😂。小小一個，果然快速完食....
#孩子們的早餐 #早安 #朝食 #早餐在家吃 #早餐日記 #早餐紀錄 #餐桌美學 #餐桌風景 #手機先食 #朝ごはん #朝ごはんの記録 #おはようございます #foodie #instafood #googmorning #breakfastforkids #yummy #homecooking #minihamburger #hamburger
#多情城市畢業感言
我一直都記得，接到來自民視多情城市邀約的那天，我在遊樂園🌈
咻一下時間過去，兩年了，在這裡我收穫了好多好多，一時之間根本不知道該怎麼樣記錄下我的畢業感言～
回想起點，就像在遊樂園裡一樣，期待、興奮、刺激、緊張、害怕、開心、享受，各式各樣酸甜苦辣滋味都有，在這裏無形的收穫情感滿滿，肯定會在我心裡記上重要的一頁❤️
衷心感謝民視長官們、董事長、總經理、副總、副理們、監製群、製作人們、編劇群、導播們、剪接師、公關媒體企宣、貝氏特派員幕後小編們、所有棚內外景的工作人員們，可以的話，我想全部都感謝一輪，好好的跟你們握手🤝謝謝你們這兩年來的照顧還有給我機會。
感謝陸哥，你就像劇組的大家長一樣，感謝沁嵐姐，能夠跟妳討論角色劇情的時光我很珍惜，感謝維尼，我永遠記得接到演出邀約電話時的驚喜。
也謝謝我自己，以前從來沒想過可以演八點檔，當這次機會來了，感謝妳勇敢的跨出去，抱著一顆孩子般的心情，像進入遊樂園一樣去經歷一切。
特別感謝演員群們，在你們身上我學習到好多好多好多，每一位都寫出來感想的話，這一篇文章應該會破萬字喔！
淑芳阿姨的敬業、子純哥的分享、怡君姐的義氣、燦哥的溫暖、（霍正奇）丁哥的豁達、葦華的兄弟情、叔元哥的肯定、枯伊蘇把拔的照顧、慧如的搞笑和台語教學、珞晴的可愛、郁婕的貼心、哲豪的切磋討論、䕒心姐的大方、家綺姐的認真、王凱的活潑、子芯的甜美努力、仁杰的夥伴情誼、亮亮和大頭好可愛好努力、鴻達哥的經驗談，還有能夠演晏霈的媽媽真是我的榮幸，好幾場戲讓我感受到她的專業和自我挑戰，大家都很值得我學習。
另外很想提欣欣姐，雖然如萍跟雲嫂完全沒遇到過，可是在多情第一代的時候，有幾次在民視遇到欣欣姐，她給予我的年輕如萍的肯定，讓剛進來拍攝八點檔的我感覺很溫暖，這就是民視大家庭的魅力。
還有我在拍攝多情城市前期第一代的時候的跟戲助理，我的天啊！真的很辛苦你跟著我上山下海，嚴重睡眠不足的日子一起挺過來了，後悔沒有多放你幾天假好好休息。
後來的文書助理也很棒，幫我做了精美的演員資料，整理記錄了我各個角色的樣貌：）
也要感謝邱如萍，妳真的是跟我相處最久烙印最深的角色耶，對妳有愛有無奈，一開始的清新正義又熱愛冒險、後來的溫情媽媽還有變身復仇女，妳帶我去最艱難環境的外景好多次：懸崖、海邊、瀑布、美麗的九份金瓜石和宜蘭～
在棚內我也陪妳哭了很多次，有幾天全場都是哭戲的時候，我真的很想給妳拍拍抱抱。
下水淋雨好幾次，騎腳踏車飆車的刺激也有，我們都一步一步一起完成了✅
謝謝妳帶著我經歷那麼多，祝福妳之後的人生順遂開心🙂
非常感謝民視長官們還有陸哥給我機會，謝謝你們選擇了我，在多情城市的這兩年我成長了很多，我相信我有進化，以後會更努力、也期許自己能變化成更令人驚艷的演員，感謝你們🙏😊
最後一定要感謝親愛的觀眾們粉絲們，無論你們是在之前我拍短片、獨立電影、外景主持⋯等等哪個階段認識我，還是直到多情城市才發現我，都由衷感謝你們的支持和鼓勵，有很多艱辛的時刻，我是看到感受到你們的愛護才能撐過來的，一如以往，我希望能夠帶給大家感動、也讓自己感動，期許自己可以給大家帶來更好的能量。
喔！對了，還要謝謝我親愛的家人們，他們是因為我而開始看八點檔，最忠實的粉絲，每次都想要我劇透或是自己在那邊編劇情給建議，因為這樣讓我們更緊密聯繫，這也是民視多情城市帶給我的禮物之一。
感謝所有的一切，我愛所有經歷過的人事物，因為這些才能走到現在、迎向更美好的未來～～～
我很期待下一步，經歷過多情城市那麼多友愛禮物珍貴經驗洗禮的我，下次又會遇到什麼挑戰、下次又會進入怎樣的遊樂園世界去體驗呢？！
感謝多情城市這座美麗遊樂園帶給我的豐富經驗，再怎麼依依不捨也要在此跟你說再見囉！❤️😘🌈🌟🍀😊
之後如果我再挖出什麼拍攝期間的照片就做成影片送給大家做個紀念吧！
#多情城市邱如萍 畢業快樂🎓↖(^ω^)↗
#民視 #多情城市 #邱如萍 #如萍媽媽 #如萍阿姨 #四五四集 #兩年
#黃金歲月
民視八點檔 民視娛樂
大家也要繼續支持民視最新八點大戲黃金歲月喔！
（我目前沒有收到邀約啦，但是這樣堅強陣容的演員群真的很值得大家期待、支持喔！）
#苡喬的IG：http://www.instagram.com/yichiao_liao
（按個追蹤✔️#廖苡喬 的IG & 限時動態）
IG的照片和文字有時會跟FB不太一樣喔
#苡喬心裡話
#今晚妳就好好播我拿剩下的 #A家倉庫
#本來不想講的 妳跟在我的後面播玫瑰花這款。
A家店面很小人多不好站才讓你去倉庫辦公室的，倉庫很小，之前我們三方連線都不想去🤣這次可以去暖身一下😝
#早早拿貨卻被説跟屁蟲，真的睜眼說瞎話的人一堆。 自己跟在後面卻裝無辜。
#給妳拍拍手
#既然是這樣我就火力全開不客氣囉🤣😙
#其實妳真的被妳的嘴炮粉拖累了
Introducing Aden!
OPEN FOR MORE INFO 打開我有更多資訊
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✧ Extra Notes 補充內容
第一次聽到ADEN的歌『想了你6次』實在是太愛了每聽就會粉紅泡泡那種！於是問他我可不可以cover~沒想到他直接讓我寫全新女生版的主歌！！！希望你們喜歡啦～
想了你6次 Dena 版 Version
music & lyrics by Aden & Dena
Baby come here to be my only
我受夠了只是想妳 這道選擇題他很簡單
Money 再多我也選擇妳 我|在這里等妳
喔! 請妳不要想太多 簡單點請妳跟我說
Is it real or tell me if it’s all just in my head
Oh I can’t sleep, cus every time I start to think about us
The way you grabbed my hand and told me
You wanna go out and let’s eat
I can’t breathe cus you’re exactly what I need aye
They say I’m falling too fast
But I don’t mind
Cus it you that I’m falling into you
Something about you makes me feel
Like we can build sth brand new
Maybe
I’m exactly what you need aye
Baby come here to be my only
我受夠了只是想妳 這道選擇題他很簡單
Money 再多我也選擇妳 我|在這里等妳
喔! 請妳不要想太多 簡單點請妳跟我說
喔 那麼多的feelings get involved
喔 我纏了線讓妳操控我
喔 今天想了妳6次
哎 我可不想裝沒事
So 請妳不要想太多 我在這, 等妳跟我說
Music Prod: ADEN
Video Prod: Dena
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✧ What's On Me 我身上的
Suit Set 套裝:
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/18694?c=41853
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✧ Listen to my original“July” 來聽Dena的新歌
Youtube MV: https://youtu.be/sEJypi8BIls
Spotify: https://tinyurl.com/u83d2ckk
KKBOX: https://tinyurl.com/3sr2bd76
iTunes: https://tinyurl.com/zjuvsc7d
Apple Music: https://tinyurl.com/zjuvsc7d
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✧ Social Medias 社群
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/dena_chang/ @dena_chang
FACEBOOK 粉專
https://www.facebook.com/denachmusic
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✧ Business Inquiries 工作洽談
[email protected]
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✧ About Dena 有關Dena
哈囉哈囉～叫我Dena就好～我平常喜歡唱歌寫歌（歡迎上網找我的作品們！也有寫給別的歌手唱喔）拍拍影片上傳到Youtube！喜歡可以讓自己變美或是讓心情變美的一切事物！也喜歡一個人在房間跳舞。雖然沒有很厲害但是感覺認真練起來會不得了！歡迎來到我的世界！耶！很開心認識大家！
Hey peeps! It's Dena here! I'm a singer/songwriter/producer based in Taiwan! Ok and apparently I also make videos about what I love and my life! Welcome to my world!!
#想了你6次 #cover
這麼討厭有氧，
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！
一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！
希望能有趣一點，做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧！我們年代感！”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！
我就是喜歡一些舊舊的東西啊，
可能是感覺自己生命中最精彩的，
通通都留在昨天了吧！
如果不是要減肥，不是要比賽，
運動對妳來說，是什麼樣的存在呢？
對我來說，就是一種生活的精神力，
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡，
也想要看起來神氣活現的！
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下！
好啦！今天的韻律舞，認真跳！
一定要把髮帶浸濕！
循環訓練妳知道～不休息的那種喔！
1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
（倒帶三次）
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3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
_________
左右跳延展 迪斯摳魂
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
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Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
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Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
https://www.youtube.com/watch?v=tzmzOIg6i4w&list=PLNNotX8H4jWyIZGolzYua-JUW34nPL_12&index=3
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Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
https://www.youtube.com/channel/UCVz37WOEw1mPyIpx8xPHBmg
「因為年輕，喜歡挑戰各種不可能！」
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一開始認識紀卜心的時候，是在狼人殺遇見，當時對她的印象停留在「中學生女神」，彼此也沒有互相追蹤，後來好幾次出來吃飯、一起玩，才發現她是一個超級有想法的女生！
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在外人的眼裡，平常IG網美就是拍拍照、發發文，但其實紀卜心對自己的工作超努力，不論是圖文排版或是色調，都有自己的原則，甚至為了讓自己更加精進，還特地出國學習化妝。
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談起印象最深刻的拍攝經驗，紀卜心跟我們分享一段「月經意外來時的故事⋯⋯」現在聽起來雖然有點好笑，但是想必當時一定超慌張！幸好後來認識了「#蘇菲導管式衛生棉條」，讓她輕鬆解決女孩們每個月都會遇上的難題，從此只要有想做的事情，都可以放膽去做，不再受限生理期的困擾！
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透過這次訪談，我也第一次見證了蘇菲棉條的神奇，不但好推也好拉，讓女孩們能輕鬆放到正確的位置，尤其人體工學貼合的無感*瞬吸體設計，不用害怕有異物感*，最長8小時的吸收力，讓妳坐躺跑跳都超安心！
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【#免費索取兌換券】https://lihi1.com/NsURO/yt (加入蘇菲LINE好友就可免費索取19元兌換券，獲取5入體驗組唷！)
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#蘇菲棉條 #無感舒適回不去 #無感很可以沒什麼不可以 #立即索取兌換券
*使用感因人而異
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【關關talk】算命是真的嗎？紀卜心職場難題！關韶文「害羞前世」公開！feat.見習網美小吳、紀卜心
https://youtu.be/KRok0nWTYqw
【理財教室】迷信多誇張？跪拜金雞母「名利雙收」傳授發財秘訣！feat.見習網美小吳、紀卜心
https://youtu.be/neK9D6256Ig
【職場教室】年後轉職潮來了！「離職話術教學」不說謊全身而退！feat.一隻阿圓、見習網美小吳
https://youtu.be/9rPmr-vHZRU
【接歌挑戰】關韶文出題！拍到你就給我接唱！笑瘋！feat.黃氏兄弟哲哲、艾瑞絲、見習網美小吳、許凱皓、居妮、阿民、阿圓、陳彥婷、巨人、耀樂
https://youtu.be/63VvrfvJw7M
【兩餐開箱】超夯韓式餐廳排了2小時！見習網美小吳、紀卜心、焦凡凡全來了！
https://youtu.be/q4UCclVqvoQ
【過年最討厭的事】YouTuber過年大怒！我們的心情是什麼？feat.見習網美小吳、一隻阿圓
https://youtu.be/cQQQ8VY2l2E
【IG教學片】排版、修圖、限時動態「隱藏功能！」好用APP推薦！feat.紀卜心
https://youtu.be/boNXTeFsLXM
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給妳拍拍 在 [心得] 我需要拍拍- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
好，昨天在捷運站發生一件很鳥的事情，我需要拍拍…
我三歲女兒昨天在捷運站發脾氣崩潰大哭，我就帶她的角落time out。整個過程有點久，我
我女兒冷靜下來之後，她要找我媽，就大聲問「阿嬤，妳在哪裡？」喊了幾聲就安靜下來。
那個先生說看她哭的有點慘…後來我們上車之後，就覺得她一直跟著我們…手扶梯到上一層
他們下去找我們的時候跟我們走不同方向的樓梯下去，不過剛好都在樓梯頂碰到。所以那個
警察轉過了看了我們一眼之後，跟那個先生說了一句「她們是母女」就從我身邊走了…
整件事情我超不爽的…拜託給我拍拍…
給你們看我女兒還沒崩潰之前開心吃點心的樣子….
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Sent from JPTT on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.58.111.138 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681773912.A.34D.html
我心裡感覺超複雜…一方面感性的覺得很不爽，一方面又能夠理解。另一個自己也會問自己
但我目前感受還是不是很好….
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 07:43:22
謝謝…多一點拍拍比較能讓我釋懷….：）
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 07:51:14
真的…冷靜下來之後，我們有時候會牽手一起走，有時候她不想牽手要自己走…有把捷運扶
手當成單槓玩，我有制止，不過都沒有再哭鬧了…所以，我覺得如果是我的話，可能會默默
跟著一陣子，看到互動改變之後再決定下一步怎麼做。
應該會比較好。她們是看了我們一眼（完全沒有眼神接觸）之後，直接就離開了。從我身邊
擦肩而過，完全沒有任何解釋…
其實我那一句是對路人/或是我自己的OS…沒有對警察。那時候就是對整件事情很不爽…[m0
對，那時候我有一部分的感覺就是這樣…因為我可以感受到他的視線…
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 08:26:14
謝謝妳們….我那時候有很多種情緒參雜在一起…
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 08:33:01
問題是沒人問我問題…警察看了我們一眼就走了…
對啊..我當下也是問號…因為我被跟的時候就有一種微妙的預感了…已經有一種預感要準備跟別人解釋。搞不好是因為不想把氣氛搞的更尷尬，所以才都沒人跟我說話吧….而且警察跟路人也只說了那句，他們就各自分道揚鑣了…
不是…美國的話通常會直接來問你需不需要幫忙，而不是跟在後面。二千警察不會看了一眼
同意，改了！
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 09:26:27
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 09:27:34
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 09:27:59
謝謝。就像我上面說的，理性告訴我這個人沒錯，但是情緒很複雜…
希望法院只是給妳一個警告！下次不要忘了><
謝謝，我現在感覺好多了！
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 09:32:22
我小孩現常要找阿公阿嬤！而且我也有點氣我媽，引為我當時還在跟我女兒講道理，我媽就
對欸，這樣講起來還蠻好笑的
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 09:36:48
應該是…但是我真的很不高興被默默跟蹤…也許路人和警察一起來問我，大家解釋清楚的話
會好很多。謝謝您
我最近的確是文法不太好 哈
我不小心刪掉內容了嗎？！
原來如此…晚一點我才能修改了，我們現在在海邊 心情真的好多了，謝謝
※ 編輯: wwxxb (114.136.152.2 臺灣), 04/18/2023 10:18:44
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