中秋節連假快樂嗎!!!!!!
這個中秋你們吃了幾次烤肉啊?請回答?
每個中秋節都是烤肉日
只要有有烤到肉吃到月餅
就會有滿足感!!!!!
不過中秋節烤肉放縱完
還是要讓身體稍微緩和一下
除了持續維持運動生活
運動後來瓶 #統一陽光無加糖高纖豆漿
來平衡一下開心放縱後的中秋症候群😂
回歸到健康的飲食生活
#感謝統一陽光邀約
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九月 / September
現在開始為中秋假期做準備吧🌝
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Day 1 揮別掰掰袖影片連結🔗
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做完一起來輕盈吃👉🏻
【超商篇】統一陽光無加糖高纖豆漿半杯+博客蒜香黑胡椒雞胸肉
【自煮篇】豆漿蔬菜濃湯
材料:統一陽光無加糖高纖豆漿一杯/菇30g/花椰菜10g/蝦適量/太白粉10g/鹽一小匙/昆布粉半茶匙
作法:將菇、花椰菜、蝦仁洗淨切碎燙熟,倒入煮滾的豆漿,熄火加入太白粉拌勻,撒上鹽及胡椒即可
Day 2 再造輕盈下半身影片連結🔗
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動完一起來健康吃👉🏻
【超商篇】統一陽光黑豆漿一杯+21風味館香草烤雞沙拉+香蕉
【自煮篇】蔬菜雞肉黑豆漿捲餅
材料:黑豆漿70g/中筋麵粉35g/太白粉10g/生菜+大番茄+小黃瓜50g/雞胸肉60g/橄欖油、鹽、胡椒少許
作法:將黑豆漿與中筋麵粉拌勻成麵糊,在平底鍋倒入少許橄欖油、麵糊(捲餅皮),包入雞胸肉、生菜大番茄小黃瓜,撒上鹽黑胡椒即可
Day 3 全身大爆汗影片連結🔗
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全身ㄧ起動起來💪🏻💪🏻💪🏻
有氧完跟著我這樣吃👉🏻
【超商篇】統一陽光低糖高纖豆漿+義式嫩雞花椰菜飯
【自煮篇】豆漿燕麥水果罐
材料:低糖豆漿一杯/即食燕麥片45g/藍莓+蘋果+黃金奇異果片60g/堅果少許
作法:將即食燕麥片倒入低糖高纖豆漿,浸泡5分鐘,再加入喜愛的水果跟堅果即可
統一陽光低糖高纖豆漿 在 熟悉的味道變了- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
更,原來是品名原來就不一樣,所以味道有差⋯,希望以後有出統一高纖無糖豆漿家庭號,-,有沒有人跟我一樣喜歡統一高纖無糖豆漿️,特喜歡它濃稠的 ... ... <看更多>
統一陽光低糖高纖豆漿 在 高纖豆漿好處、統一陽光豆漿在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在統一低糖豆漿熱量這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者sony577也提到張益堯營養師| 文: 張雅惠2020-09-14 高纖血糖穩!糖尿病喝豆漿連豆渣一起喝我們都知道糖尿病 ... ... <看更多>
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