過年一定要大吃大喝好好放個假,不過過完年就要積極運動消除罪惡感,於是我開始 #陽光美型七日挑戰 ,但飲食的控制也是非常重要!
飲食如果要補充蛋白質我都會喝 #統一陽光高纖豆漿 ,高纖豆漿的膳食纖維會很有飽足感,再加上雞胸肉,真的蛋白質滿分又不會有罪惡感😂
一起加入運動的行列吧!
除了維持美型風格外,重要的是身體健康
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅阿卡貝拉CACA&BELLA,也在其Youtube影片中提到,#超級約會日 繼上次的一整天說yes之後,這次輪到卡卡來命令貝拉了😂 這次一樣會在台北約會,介紹台北的一些小地方,希望對國外貝果有幫助! - 米匠 餐廳 🌕🌕🌕🌕🌖(4.8星) 服務非常好,食材也很新鮮,連不太敢吃鮭魚之外的生魚片的貝拉 都吃得非常開心,而且每一道料理都很有創意,味道也不會太鹹太重口...
統一陽光挑戰邀約 在 Tambam 姍姍 Facebook 的最讚貼文
#陽光美型七日挑戰 你完成了嗎?
沒有準時跟上的各位沒關係!
我把影片都整理在IG限時精選!(也會傳到 @tamfit_tw )存起來吧!隨時要跟上都可以!
很開心這次大家不管是帶著罪惡的心還債,還是充滿希望的要給2020新氣象!
你們都為自己踏出了更好的一步!
所以!
獎品時間!
超簡單!
底下留言標記兩位朋友參戰(或親戚?)
越來越健康這種事
不能只有我們自己而已
一定要拉上親朋好友一起啊
2/18我們將會抽出1位貓咪
獲得陽光七日挑戰禮盒🎁
祝大家 動動愉快!
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統一陽光挑戰邀約 在 Yoanna 孫尤安 Facebook 的最讚貼文
過年期間的大吃大喝在年後七天一定要積極回到年前狀態!別看我這樣,其實熱量還是一天天累積來的,必須謹慎處理!除了運動之外還必須加上吃的學問;尤其吃素的我,能夠補充蛋白質同時促進新陳代謝是非常重要的事情!
年後迎接 #陽光美型七日挑戰,高纖豆漿+地瓜和雞蛋是每日必備,吃素搭配豆漿也一樣能好吃又營養
不吃素的你們也能用高纖豆漿+雞胸肉..等等的營養食材、搭配運動,一同加入挑戰!新的一年我們一起健康美型起來,當一根快樂自信又健康的四季豆吧!
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統一陽光挑戰邀約 在 阿卡貝拉CACA&BELLA Youtube 的最讚貼文
#超級約會日 繼上次的一整天說yes之後,這次輪到卡卡來命令貝拉了😂
這次一樣會在台北約會,介紹台北的一些小地方,希望對國外貝果有幫助!
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米匠 餐廳
🌕🌕🌕🌕🌖(4.8星)
服務非常好,食材也很新鮮,連不太敢吃鮭魚之外的生魚片的貝拉
都吃得非常開心,而且每一道料理都很有創意,味道也不會太鹹太重口味
餐點一道一道的上也不會有一次吃太撐的問題!非常推!(貝拉最喜歡有蟹肉的那道🥰)
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淡水 安克黑咖啡
🌕🌕🌕🌕🌗(4.5星)
安克黑咖啡在淡水老街比較後段的位置,在逛玩淡水老街後,非常適合坐在岸邊喝咖啡
咖啡廳位在二樓,視野非常好,窗外就是淡水河的河景,也可以看到對岸的八里
抹茶口味的貝果甜甜圈也不錯吃,裡面是抹茶加麻吉的餡料,推薦去的話一定要坐在窗邊
陽光灑進窗戶的感覺,非常愜意!😍
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家
🌕🌕🌕🌕🌕(5星)
從淡水回家休息後當然還是持續著貝拉一整天說yes的任務,貝拉在家的地位似乎比滿滿更低了!😅
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BAR PUN
🌕🌕🌕🌕🌑(4星)
這次的酒吧真的非常隱密,要是我一個人走在路上我真的會嚇死!
進去BAR的入口也非常特別,要是沒有先上網查怎麼進去,可能今晚就喝不到了😂
BAR PUN很特別的地方是,有一個類似調酒的試香棒會先給我們聞,對應酒單上的酒,
一共有1~9種特別調酒,酒單裡還有一些經典調酒,非常的特別,調酒也不錯,不會有太重的酒味🥰
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中文字幕統一給小狗子上唷!請勿更動謝謝大家~!
If the subtitle is wrong, or want to help us add subtitles, welcome to put cc subs ~
But please don't change the Chinese subtitles! Thank you all
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卡卡社長Caca’s IG https://www.instagram.com/caroline3469/
貝拉攻主Bella’s IG https://www.instagram.com/yangtsaifeiiii
阿卡貝拉微博CacaBella's Weibo https://weibo.com/u/7376809855
熱拉直播ID: 1689029857706867708 (阿卡貝拉)
合作邀約Business Email: cacabella0910@capsuleinc.cc
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