#我想幫助牠不再恐懼
過往發生導致?某些原因引起?為了怕而怕?
奇奇的媽上完我的課半年多,前陣子私訊我詢問關於奇奇對於打雷的恐懼。擁有訓練師、療癒等等相關專業的她嘗試過各種方法,還是無法降低奇奇打雷時候的巨大驚恐反應,因此來問我有什麼建議?
大多數對於動物的恐懼反應,處理的方式是「找方法消除該恐懼」,例如安慰抱抱、告訴他沒事了不用害怕別怕,甚至不耐的跟他說沒什麼好怕的不用怕啊。
我們幾乎都是在想辦法讓他「解決掉恐懼」。但是啊,恐懼有太多種出現的原因,安慰的其實效果其實不大,所有的安慰都只是為了要「壓掉」它,可是它依然存在呀,而且越是抵抗只會越害怕。可能當下感覺好一點了,但下次仍然會再次觸發,原因是,恐懼的情緒是個細胞記憶,需要被真正的看見及釋放,才有機會真正的不再害怕。
至於我們能做什麼呢。透過溝通可以協助牠探索自己恐懼感受的細節(被嚇到很可能是個直覺反應,他也搞不清楚自己因爲什麼而嚇到),嘗試去理解牠因爲什麼而感到恐懼?是聲音?光線?震動?還有恐懼時他連想到什麼經驗?曾經發生什麼事情也讓他有這樣的恐懼感受?
幫助牠釐清恐懼的緣由後,就請同理牠、跟他站在同一陣線,鼓勵他去接受自己的情緒,害怕也沒有關係,我都會陪著你一起!而「理解自己怎麼了就是個釋放。」,這也是為什麼大多數的人跟動物都會對「未知狀況」感到恐懼,徹底理解後反而失去害怕的必要了。
*至於恐懼是怎麼發生的?
有些恐懼感受來自於過往發生過的事情,該情緒大多會在「還在嘗試認識世界時」或「巨大創傷時」被種下,例如小時候散步時被汽車經過的聲響嚇到,同時又被牽繩拉緊往前走,導致未來聽到汽車聲音會拼命要掙脫束縛。例如曾被狗咬到的當下旁邊有流水聲音,導致未來聽或看見流水時觸發恐懼。
還有些時候的恐懼其實是「為了害怕而害怕」,好比說當牠表現被打雷聲嚇到時,飼主立刻溫柔安慰秀秀,且生活中不太會經常被如此對待,因而加強了這份恐懼。有人會說很假仙!愛裝!不是哦,這個害怕絕對是真的,是身體機能導致,太喜歡被溫柔對待了所以身體製造出這樣的恐懼感受。其實人類的身體也會如此,生病時候被父母格外體貼的對待,導致免疫力下降,成年後在感到孤單時就會生病。
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以下是奇奇媽給我的回饋,第一段是先前的作法,第二段是在聽了我的建議後她嘗試和奇奇深度的溝通以及生活調整,觀察到非常不可思議的變化!覺得他們都超棒的呀🥰
「我不太會安慰他,因為這個之前有學到類似的觀點,不會像其他常見的會去安撫他或是報他說不怕不怕哦什麼的,我也知道那個沒用。所以在他恐懼的時候,我會點一些能舒緩情緒的精油、播放能量音樂,然後幫她綁上安定繃帶,就陪著他。但是他會持續地衝來衝去,有時候來踢我要我抱她,但抱起來之後馬上又要逃開,處於焦慮慌亂的狀態很久很久。但因為持續了一兩個禮拜了,每次有類似的情境他都還是很害怕,他本身有點心臟方面的問題,我會擔心他太害怕而讓心臟狀態加速惡化。」
「Rouya~想跟你回饋,後來我有再跟奇奇聊過幾次關於他們恐懼,不像我原先預期的,本來以為會勾出什麼他過往的創傷經驗,因為他是快一歲才來我家,剛來的時候狀態很不好,很怕人,很容易我們伸手就以為自己要被打而縮成一團。
滿意外的是,我問他對於打雷、瓦斯筒金屬碰撞這些他會害怕的聲音,是什麼感覺。他給我的是單純的害怕,因為很大聲,不知道是什麼東西(我的解讀是對未知的恐懼)。
因此我給他看貨車載瓦斯到別人家卸貨的畫面,讓他知道那是搬運時發出的聲音。也給他看下雨天閃電的畫面,還有打雷的聲音。跟他說這些都是在外面的聲音,家裡很安全,這些不會帶來什麼可怕的事情。
也告訴他會怕沒關係,如果我也在家可以來找我,如果自己在家,可以去小窩裡待著,讓他知道他是安全的。
最近這兩週的下雨天剛好沒什麼大雷聲,但下雨跟送瓦斯時,他都沒有再像之前那樣發抖逃竄了,他會一邊留意聽著外面的聲音,但情緒跟行為都還是保持平靜。
我覺得很奇妙,同時放心不少。也發現原來不一定要挖掘過去的什麼傷痛,專注於當下的感受去給他同理與陪伴,就能帶來改變跟力量。也很佩服奇奇可以在理解了之後就展現勇氣,進步很多。」
如果你很有耐心的讀到這裡了,我想再分享一個觀念、一個技巧。動物也好、人類也好,在情緒出現的當下都不要急著讓它消失(轉移注意力或壓抑),哭也好叫也好,就讓情緒流動吧!所有的情緒都需要被好好的照顧和陪伴,接受情緒的存在,然後就可以好好的送走它❤️
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看起來很好笑?這可是很認真的運送方式,而且這個方法對犀牛的身心理都很安全。(如果不要蒙眼,不知道犀牛還會不會覺得很安全😅
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[大師冇點你]香港Amazon?其實係香港維珍。
TLDR:廣告收入。入北水。賣盤。可能唔跟時序,亦可能部份發生,全部發生,或者全部唔發生。係喎,有包生仔?但錢已賺
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1. 真的,出完業績有女讀者(靚女嚟的說)嚟多謝我,我唔明,佢話1137。我話,升8%就嚟多謝?點都睇兩三成先啦。(又,個倉位係我嘅,唔係佢嘅,我冇問佢買幾多,亦唔會貼人地出嚟)
2. 講明先,當然有啲其他嘢冇升咁多,甚至有啲嘢輸錢。但我Patreon透明度已經相當高,美股持倉全部公開,新買嘅就幾錢買買幾多都公開晒。好多時事先會話你知添(沽?我唔沽貨的),只係舊嗰啲只講咩位買咗,冇講買咗幾多,免得你知我有幾多股票—太少又怕你恥笑,做才俊(?)做到你咁撚窮,太多又怕你綁架我。
3. 港股呢?都差不多,爭在有啲舊股票呀月供呀冇貼出嚟。原因?都冇乜,只係好似以前啲青樓女子咁,腰或腳度綁返條紅繩(*),自我安慰話自己唔係一絲不掛除淨雷咁。又或者傳說中嘅可以性交唔畀錫嘴,留返最後少少底線咁。不過世界難撈,嚟緊(應該呢個星期六?)會全面解封,呵呵呵,好似女優下馬咁
4. 一個星期18%,喂,還不錯啦。當然唔會隻隻都咁,唔會個個星期都咁—除非係老千,或者輸咗唔話你知。實情呢,一年有18%(你冇睇錯,係一年)已經相當相當好。
5. 你可以話目標唔夠遠大,但唔好咁中二病,個市場先理撚得你「目標」幾多。「我唔貪心目標只係三年50萬變300萬」「我唔貪心儲咗500萬諗住全職炒股一年賺100萬生活費」。
6. 得,梗係得,你back test實得,實搵到大把三年50萬變300萬嘅股票,你全副身家買李斯特城捧盃都得。後者呢?一年20%,你買美股指數都做得到添,今年已經達標添 —但唔好講金融海嘯啦,我又當你2020年坐得定3月冇嚇死啦(你全職炒股就知有幾大壓力),唔好講最差嘅情況,就問你2015或2018年時點算?要跌喎,咁你啲生活費邊度嚟?沽晒啲嘢佢?咁你之後個本咪細咗咯。況且,個個講就天下無敵,自己做就祖雲奴域啦,超過一半基金都跑輸指數,你真係勁過人地?明明輸錢又賴大戶又有優勢。
7. 但講遠咗,一個星期18%,真係相當不錯。雖然買得45000賺得8500(咁都夠我打兩個月邊爐嘅)。但,William Hung啦,我已盡全力,月尾我就只係得嗰45000蚊,瞓晒落去。都話之後戶口得返幾百蚊。「咁你啲生活費呢?」。有八達通有信用卡嘛大佬。
8. 講返,有人當1137係香港Amazon,都係網購嘛。實情老細唔似,但先講業務
9. Amazon做網購,Yes and No.Patreon都寫過,冇錯網購佔佢收入好大部份,但利錢好低。你大約都諗到,又貨倉又司機又搵人執貨,成本好高的,亦因為咁光頭佬畀人當孤寒財主。都可能係,但辛苦錢,邊似其他幾間Big Tech坐定定收錢咁易?(當然有能者居之,工程師涼冷氣絶無問題,我呢度只係用返好多一般人嘅睇法去講)。
10. 網購有幾唔好食?一個數字話你知:Amazon收入幾乎係Facebook三倍—但Facebook 賺錢仲多過佢,死未。
11. 當然Amazon呢個微利,又同時間係佢嘅護城河 — 你細啲嘅公司根本冇可能做到咁平,去做即日送貨之類。Black Rock亦係靠呢類方法令啲細公司踩唔到入場。唔好咁天真以為「貴價」就一定係暴利。
12. 呢方面,1137亦都係一樣。你以為好好搵,實情唔係。仲要香港市場細。舊年上半年毛利兩億半,下半年都係咁上下,今年上半年都係。冇乜增長。毛利咋喎!
13. 而Tech人會知,Amazon仲有AWS—收入貢獻唔算多,一兩成,但食水深,差不多貢獻一半盈利,怕未?1137就冇呢啲嘢了。
14. 不過,Amazon仲有第三味收入,其實都相當大,只係因為Amazon太大而被忽略咗。
15. Amazon嘅廣告收入,都70億美金一季。即係有幾大?「即係多過YouTube」,嚇死未?講緊差不多10% market share 的。
16. 呢度就係得意嘅地方:1137 一樣有廣告收入!暫時好似未係好大,但增長好快!早兩年講緊幾百萬,舊年上半年1000萬,舊年下半年1400萬,今年上半年去到5000萬!喂聽講毛利都係兩億幾咋喎(呢啲收入係毛利之後再加的)
17. 講返,呢個應該會係未來動力。亦係我上星期買嘅原因,留意我係業績前買嘅,咁固然業績後大升,但我係估唔到的,我仲覺得份業績麻麻添
18. 你可以話right for the wrong reason,但,仲有兩個原因。首先當時股價已經近52星期低位,固然唔代表一切,但個Margin of safety 大啲,出錯空間大啲。
19. 仲要,第二樣嘢,估入北水嘛!呢個先係原因!恒指季檢你掛住望邊隻染藍邊隻踢走,但冇留意1137入咗恒生綜合指數—本身唔代表乜,但呢個係入港股通嘅pre requisite.
20. 到真係入到?嘩,不得了,因為1137太細。你可以話大陸佬冇興趣買呢啲,但公司真係太細,你求其一條微信女搵到幾個農民已經夠。咁當然係入之前買定啦,入唔到點算?冇乜點算。Bonus嚟啫
21. 再長遠啲?我大膽估,最後可能都係賣盤。王維基係係香港Richard Branson,多過香港Jeff Bezos。你見佢做過好多唔同嘅生意,搞過補習社,做過水貨教科書,之後當然仲有城市電訊。同埋搞唔掂嘅電視。
22. 但重點係,佢唔係偏好做特別一類嘅業務,只係睇下邊樣過癮,又有缺口,可以顛覆。呢度咪就係Richard Branson。Richard Branson拍馬都冇Jeff Bezos咁有錢,但過癮好多。
23. 拿,呢啲Patreon一早講晒的。當然原則上我係唔鍾意畀貼士之類,係成個思考過程先緊要。但未能免俗,同埋費事有人覺得我只講唔做,講就叻自己買就唔得。唔係話咩好巴閉,但都真係唔係十分非常差。
(*)忍唔住都係要離題,又要講Fetish,女仔身上嘅各種裝飾都好吸引到我。包括正路嘅耳環,少啲見嘅臍環,更少見嘅脷環乳環—或者簡簡單單就咁腳度有條鍊咁,都係十分之sex appealing嘅東西。陰環?見識少,冇遇過。
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所需材料 (5 根香腸):
500 g 豬肉
1.5 茶匙黑胡椒粒
1 茶匙小茴香
1 茶匙杜松子
2.5 茶匙粗鹽
1/4 茶匙百里香
1/4 茶匙迷迭香
1/4 茶匙鼠尾草
1/4 茶匙奧勒岡
1 茶匙洋蔥粉
1 湯匙蒜末
植物油,煎香腸用
保鮮膜和繩子
作法:
1. 將豬肉切碎。
2. 將黑胡椒粒、小茴香和杜松子放在平底鍋中乾煎一下。然後和其它香料一起放入研磨缽中研磨。
3. 將香料、洋蔥粉和大蒜倒入豬肉中充分混合均勻。然後將1/5的豬肉做成一條香腸,並用保鮮膜緊緊捲起,兩端用繩子綁緊。最後,將所有包好的香腸放在滾水中煮8至10分鐘。
4. 將香腸放入冰水中稍微冰鎮一下。
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