大部分人,一輩子都在累積
累積經驗,累積人脈,累積人氣,累積財富
但我總覺得自己並不屬於
這些幸運的大多數
我的人生每一兩年就有很大變化
作家、寫作導師、主持、DJ、
演員、編劇、導演、製作人、紫微斗數老師…
每一次變動都是殺破狼式的跌宕劇變
上一次的變化才剛適應
突然又會有事發生,把你推到懸崖邊
一切歸零,推倒重來,從頭開始
沒有什麼能夠累積儲分
每年都不知道接下來會怎樣
也沒有什麼能夠帶落儲落去下一關
每次都是赤手空拳由LV1慢慢打返上去
然而也因為這種遊牧人生
令我進化成撒雅人戰鬥民族
明白到失去沒什麼可怕
改變也沒什麼大不了
無人可靠,無分可儲
無父蔭無老細照無堆可埋
那就要怨天尤人嗎?才不呢
手空空無一物
去到邊打到邊
沒有依傍與累積
是缺點,但同時也是優點
我們擁有他們無法企及的
野外求生能力,與無與倫比的自由
反正人生
到最後都不過是一場
(你以為)過於冗長的浸沉式4D體驗遊戲
珍惜我們來到這個世界前
所選擇的人生與角色
盡情享受和體驗
才不枉我們來到這世界一趟
2021快要接近尾聲
這大半年我過得很忙碌但也很豐盛
感恩去年的一無所有
迫我勇於改變,放手一搏
才讓自己又成長了許多
甚至頓悟了此生的真正使命
您呢?您這大半年人生……
此刻回想,又有沒有後悔枉過?
這張照片,是多年前旅行時拍下的
當時我答應自己
要變得更接近理想中的自己
今年我終於可以驕傲回答當日的我
此刻,我終於跨出一大步
沒有浪費每個傷口與每滴眼淚了
#靈性成長 #紫微斗數 #好掛住日本 #變幻才是永恒 #福岡 #鏡花水月 #王貽興 #selfgrowth #mindfulness #innerpeace
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Stay Fit with Mi,也在其Youtube影片中提到,「我認為除了身體健康之外,心理的健康也一樣重要」 這是我想錄這一集Podcast的原因 想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊 之前很多人敲碗我直播帶冥想 但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈! 🤣 畢竟冥想的時候專注靜下心很重要 不適合用影片或直播的方式呈現 所以我特別錄了Podc...
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Miso說,上完課後明顯在生活中感覺輕鬆好多!相信緣份的我總是看見大家被宇宙安排得很好,在你生命中適當的時機來到這裡,準備好讓我帶你經驗這些療癒和奇妙連結。不需要也不用預設你會學到什麼,因為往往收穫超乎預期🥰
#動物溝通與療癒課程
Miso同學の課後心得❤️
「課程開始前一直很期待上課,在報名前我已經觀望Rouya老師的IG將近2年了,因為不確定是否能夠學會、學費對我來說也不是一筆小數目,身邊的人更是不支持,覺得溝通是騙人的等等問題。
就這樣我想了2年,在疫情展開線上班後的這個階段,突然一股強大的意念讓我毅然決然決定就是要學!儘管這時候用錢緊張,我還是覺得我不會後悔,現在想想,這或許是高我在告訴我趁這個機會趕快學吧,這是一個很好的時候XD
課程真的超級值得!我覺得不管最終有沒有達成初衷-學會溝通,都是一堂非常棒的課程!我最大的收穫是療癒了自己,在成長過程中因為家庭因素,我很小就很懂事了(幼稚園大班),父母也在我國小離異,這過程中當然有非常多的壓抑以及不愉快!想想還那麼小就為了體貼父母我到底壓抑了自己多久?所以這堂課真的深深的療癒了我很多,再次感謝Rouya給我們這一趟美好的心靈之旅♥️
課程後,在生活中,我很明顯感覺到,我的生活步調放鬆了很多,不是懈怠、不是做的事少了,是少了緊張和壓力!(壓力持續有,但他不會停留在我身上),這感覺真的很好🤤🤤
感謝這堂課的同學們,我們有很好的學習氣氛🌺
感謝陪我練習的動物夥伴們及飼主,感謝對我學習持反對意見的友人!讓我更堅定我的信念💪🏻💪🏻
感謝Rouya老師,給我們這麼難忘的一堂課💐
(附圖為陪我睡覺的球球,和陪我工作的努比♥️)」
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🎈動物溝通與療癒課程
[ 這是堂療癒毛孩子也療癒自己的課]
*課程最新資訊、名額請見臉書置頂文
課程報名| https://forms.gle/5w3UErSkV6uNC7Ao6
IG| https://www.instagram.com/rouyatalktoanimal/
官網| https://rouyatalkstoanimal.mystrikingly.com
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innerpeace 在 Rouya動物溝通-毛小孩悄悄話 Facebook 的最讚貼文
#我想幫助牠不再恐懼
過往發生導致?某些原因引起?為了怕而怕?
奇奇的媽上完我的課半年多,前陣子私訊我詢問關於奇奇對於打雷的恐懼。擁有訓練師、療癒等等相關專業的她嘗試過各種方法,還是無法降低奇奇打雷時候的巨大驚恐反應,因此來問我有什麼建議?
大多數對於動物的恐懼反應,處理的方式是「找方法消除該恐懼」,例如安慰抱抱、告訴他沒事了不用害怕別怕,甚至不耐的跟他說沒什麼好怕的不用怕啊。
我們幾乎都是在想辦法讓他「解決掉恐懼」。但是啊,恐懼有太多種出現的原因,安慰的其實效果其實不大,所有的安慰都只是為了要「壓掉」它,可是它依然存在呀,而且越是抵抗只會越害怕。可能當下感覺好一點了,但下次仍然會再次觸發,原因是,恐懼的情緒是個細胞記憶,需要被真正的看見及釋放,才有機會真正的不再害怕。
至於我們能做什麼呢。透過溝通可以協助牠探索自己恐懼感受的細節(被嚇到很可能是個直覺反應,他也搞不清楚自己因爲什麼而嚇到),嘗試去理解牠因爲什麼而感到恐懼?是聲音?光線?震動?還有恐懼時他連想到什麼經驗?曾經發生什麼事情也讓他有這樣的恐懼感受?
幫助牠釐清恐懼的緣由後,就請同理牠、跟他站在同一陣線,鼓勵他去接受自己的情緒,害怕也沒有關係,我都會陪著你一起!而「理解自己怎麼了就是個釋放。」,這也是為什麼大多數的人跟動物都會對「未知狀況」感到恐懼,徹底理解後反而失去害怕的必要了。
*至於恐懼是怎麼發生的?
有些恐懼感受來自於過往發生過的事情,該情緒大多會在「還在嘗試認識世界時」或「巨大創傷時」被種下,例如小時候散步時被汽車經過的聲響嚇到,同時又被牽繩拉緊往前走,導致未來聽到汽車聲音會拼命要掙脫束縛。例如曾被狗咬到的當下旁邊有流水聲音,導致未來聽或看見流水時觸發恐懼。
還有些時候的恐懼其實是「為了害怕而害怕」,好比說當牠表現被打雷聲嚇到時,飼主立刻溫柔安慰秀秀,且生活中不太會經常被如此對待,因而加強了這份恐懼。有人會說很假仙!愛裝!不是哦,這個害怕絕對是真的,是身體機能導致,太喜歡被溫柔對待了所以身體製造出這樣的恐懼感受。其實人類的身體也會如此,生病時候被父母格外體貼的對待,導致免疫力下降,成年後在感到孤單時就會生病。
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以下是奇奇媽給我的回饋,第一段是先前的作法,第二段是在聽了我的建議後她嘗試和奇奇深度的溝通以及生活調整,觀察到非常不可思議的變化!覺得他們都超棒的呀🥰
「我不太會安慰他,因為這個之前有學到類似的觀點,不會像其他常見的會去安撫他或是報他說不怕不怕哦什麼的,我也知道那個沒用。所以在他恐懼的時候,我會點一些能舒緩情緒的精油、播放能量音樂,然後幫她綁上安定繃帶,就陪著他。但是他會持續地衝來衝去,有時候來踢我要我抱她,但抱起來之後馬上又要逃開,處於焦慮慌亂的狀態很久很久。但因為持續了一兩個禮拜了,每次有類似的情境他都還是很害怕,他本身有點心臟方面的問題,我會擔心他太害怕而讓心臟狀態加速惡化。」
「Rouya~想跟你回饋,後來我有再跟奇奇聊過幾次關於他們恐懼,不像我原先預期的,本來以為會勾出什麼他過往的創傷經驗,因為他是快一歲才來我家,剛來的時候狀態很不好,很怕人,很容易我們伸手就以為自己要被打而縮成一團。
滿意外的是,我問他對於打雷、瓦斯筒金屬碰撞這些他會害怕的聲音,是什麼感覺。他給我的是單純的害怕,因為很大聲,不知道是什麼東西(我的解讀是對未知的恐懼)。
因此我給他看貨車載瓦斯到別人家卸貨的畫面,讓他知道那是搬運時發出的聲音。也給他看下雨天閃電的畫面,還有打雷的聲音。跟他說這些都是在外面的聲音,家裡很安全,這些不會帶來什麼可怕的事情。
也告訴他會怕沒關係,如果我也在家可以來找我,如果自己在家,可以去小窩裡待著,讓他知道他是安全的。
最近這兩週的下雨天剛好沒什麼大雷聲,但下雨跟送瓦斯時,他都沒有再像之前那樣發抖逃竄了,他會一邊留意聽著外面的聲音,但情緒跟行為都還是保持平靜。
我覺得很奇妙,同時放心不少。也發現原來不一定要挖掘過去的什麼傷痛,專注於當下的感受去給他同理與陪伴,就能帶來改變跟力量。也很佩服奇奇可以在理解了之後就展現勇氣,進步很多。」
如果你很有耐心的讀到這裡了,我想再分享一個觀念、一個技巧。動物也好、人類也好,在情緒出現的當下都不要急著讓它消失(轉移注意力或壓抑),哭也好叫也好,就讓情緒流動吧!所有的情緒都需要被好好的照顧和陪伴,接受情緒的存在,然後就可以好好的送走它❤️
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🎈#動物溝通與療癒課程
[ 這是堂療癒毛孩子也療癒自己的課]
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課程報名| https://forms.gle/5w3UErSkV6uNC7Ao6
IG| https://www.instagram.com/rouyatalktoanimal/
官網| https://rouyatalkstoanimal.mystrikingly.com
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innerpeace 在 Stay Fit with Mi Youtube 的最讚貼文
「我認為除了身體健康之外,心理的健康也一樣重要」
這是我想錄這一集Podcast的原因
想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊
之前很多人敲碗我直播帶冥想
但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈! 🤣
畢竟冥想的時候專注靜下心很重要
不適合用影片或直播的方式呈現
所以我特別錄了Podcast!
這一集的節目除了分享一些大家常問我的冥想問題
- 我如何接觸冥想的?
- 什麼是冥想?
- 冥想的頻率與環境?
- 冥想的步驟及技巧
另外節目尾聲
也會帶領大家聽我的聲音
還有我配好的音樂 (真的是我自己mix的音樂!)
跟著我一起靜下心來冥想喔!
如果你已經知道冥想的概念
只想要一起練習冥想的話
也可以快轉到27分33秒的地方
直接開始練習🧘🏻♀️
如果你喜歡我用心製作的內容
歡迎收藏、分享
也別忘了給我一顆❤️
聽完後也可以留言讓我知道你的想法與感受
讓我更有動力繼續錄下去
期待你們的回饋☺️
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innerpeace 在 Ruby Nguyen Youtube 的最佳解答
SELF-LOVE, JOY & INNER PEACE AFFIRMATIONS with uplifting music. Listen to this every morning and evening for 21 days and watch your life transform.
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