這次你的好市多必買清單有什麼？這次我要來分享我挑選的兩樣好物！
無法出門復健後，左膝蓋跟右腳踝翻車所留下的不適好像又出來呼叫我了～睡覺翻身的時候左邊髖骨變得很常出現咔咔聲～～～～
有時候還會感覺到咔咔聲一過髖骨才鬆開來的感覺
因為本來筋就比一般人軟Q，所以身體一有問題感受就會很明顯
不能去給信任的復健科醫生修理一下，只能依照他上次開給我的物理治療去做。
【熱敷】是醫師一直交代我一定要勤勞實施的，因此在疫情期間，不方便到診間報到，我選了美國熱銷No.1的Sunbeam 夏繽醫療用冷熱敷帶來做日常熱敷。 這款熱敷帶的熱敷面積大，又有五段式溫度，還可以保持恆溫～不會像一般熱敷墊，敷一敷就不熱了。長度也可以調整，固定以便每個熱敷的部位，超級好用！
好市多款式再加碼，還有冰敷包喔 ! 如果在家自行運動，不小心扭傷的話，就可以立刻使用了 ~
另外，我還選了日本製的歐姆龍OMRON 低週波，操作方便，還可以自己調強度，一開始覺得有點像有人在幫你肌肉搔癢的感覺，慢慢加強強度後，整個膝蓋旁邊的肉肉都跳動起來，真的能針對深層的肌肉按摩，捏進皮下肌肉的感覺，我立馬嘗試了肩頸、小腿肌肉、翻車的腳踝、屁股，最有感的是肩頸，使用當下雖然感覺無法控制自己的肌群，一直聳肩很好玩，使用一個週期後，肩頸真的有達到舒緩放鬆的感覺。
建議有腳踝、膝蓋痠痛及神經痛困擾的人可以試試看低周波，搭配熱敷帶，幫助促進局部血液循環、舒緩痠痛，還能放鬆訓練後的肌肉、減輕不適感。
在家的這陣子，熱敷跟低週波讓我一邊在家工作一邊也達到復健治療。希望這樣乖乖地等解封後找我醫師時，可以聽到他的稱讚😌😌😌
跟我一樣需要冷熱敷跟低周波的你，可以一起去好市多購買，實體通路都有得買喔 !
疫情期間不能外出或不方便外出的朋友有福囉～～～
【Sunbeam萬用熱敷帶】
實體購買：各大COSTCO門市
線上購買：COSTCO+線上恆隆行
Sunbeam Costco線上購物 : https://www.costco.com.tw/Sunbeam/c/Sunbeam
Sunbeam 恆隆行線上購物: https://www.hengstyle.com/products/245
**只有Costco的版本有含"冰敷包" 喔。 外面通路賣的是沒有"冰敷包"的
【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】
實體購買：各大COSTCO門市，有獨家的主機+貼片組合包呦！
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https://www.hengstyle.com/event/1647
**Omron低週波治療器是二級醫療，不能在線上販售。
衛部醫器輸字第030871號，北市衛器廣字第108060103號
經痛熱敷墊 在 [求助] 經痛紓緩方法- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
女友是個經痛非常嚴重
那幾天常常會忽然消失 再出現時已經幾個小時後了
因為我們遠距離的關係 也只能在電話裡聽她說
「如果有你抱抱我的話就不會那麼痛了ˊˋ」
一開始以為她是在撒嬌 後來才知道
除了撒嬌之外 因為溫度的關係(我的體溫偏高) 是真的會紓緩些
想了很久 目前想到的方法是
「買個有口袋的肚兜(?)之類的給她當禮物 裡面可以放暖暖包」
不知道各位覺得這個方法如何？ 或是希望有朋友可以分享你們的經驗～
然後也想問
有沒有推薦的肚兜 可以網購為佳
有想過要自己縫一條 不過手拙 加上時間的關係 實在不允許QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.30.239 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1574571144.A.F14.html
起初想法是：用肚兜提供環抱的感覺 然後口袋放暖暖包這樣
統一回覆上面提到的止痛相關藥物
之前女友有去看醫生
醫師表示：普拿疼不是治經痛的！
另外開了藥物給女友 也告知Costco有另一種
然後就是
這類藥物是要在痛之前就要吃了 而不是等痛了才吃
這類藥物是要在痛之前就要吃了 而不是等痛了才吃
這類藥物是要在痛之前就要吃了 而不是等痛了才吃
分享給有在使用藥物來緩解經痛的朋友~
※ 編輯: BanPeeBan (123.240.30.239 臺灣), 11/24/2019 13:48:18
--------------------藥物使用的推文幫你強調--------------------
--------------------幫你強調一下--------------------
還說那時候超緊張不知道會不會就這樣死在房間QAQ
謝謝你的分享 如果狀況沒有改善的話 我會帶她去檢查的
※ 編輯: BanPeeBan (123.240.30.239 臺灣), 11/24/2019 19:04:29
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