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不小心吃太爽怎麼辦❓❗ 趕快看下去▼
紅遍全球的🔥綠拿鐵🔥其實就是綠色蔬果汁
之所以叫「拿鐵」
就是讓它取代你早上喝的拿鐵👌
🔔綠色蔬果中的花青素、酚酸類、多酚類，
對抗氧化、排毒的功效都非常顯著～
由於蔬果中含有豐富的膳食纖維，
因此綠拿鐵就成為 #腸胃蠕動的關鍵
幫助身體代謝順暢！
🌟配方使用方式
綠拿鐵中蔬菜:水果 = 6:4
一杯約打400~600 c.c.
我建議至少選7⃣種以上蔬果
濃度可自行調整。
👉該怎麼喝呢?
🧡基礎版：
每天早上一杯當早餐
🧡進階淨化版：
第1天 早、晚上綠拿鐵，午輕食
第2天 連續5天三餐綠拿鐵，至少1800c.c.，不吃其他食物
第7天 早、晚上綠拿鐵，午輕食
第8天 恢復飲食
#營養師朱瑞君
#輕鬆瘦
#綠拿鐵
可能是年紀漸漸增長，反而沒那麼喜歡吃肉、喜歡發掘蔬食餐廳，
空也素麵食是我最愛的蔬食餐廳，雖然離我們家頗遠，但每次去星和診所保養之後就一定會去用餐（距離很近）才算完整。☺️
每次分享限動都有人問我是哪家？推薦什麼餐點？
這家餐廳完全沒有素料，也沒有那種「素食的味道」（我不會形容😅）
最近無辣不歡的我點了朋友推薦的 #麻辣麵，哇～～真的辣得很過癮‼️
另外也很推薦清蒸臭豆腐、麻油麵線、素米糕、炸饅頭、素花滿福蒸餃、豆包豆腐綜合湯、藥膳湯、紫米紅豆粥、杏仁茶、涼拌雲耳、涼拌煙燻豆包、川味涼粉、紅油抄手、綠色蔬果汁～～
（天啊我寫了好多，這些我真的都吃過喔哈哈😋）
每次吃蔬食都覺得身體代謝更好、精神體力也提升了！還可以降低疾病風險、延遲地球暖化、更可以保護動物，真的是好處多多呢！🥰
大家如果有推薦的台中蔬食餐廳，歡迎推薦給我唷😎
MCO 2.0 又延長了，你是否已經吃打包食物和冷凍食品吃到有點厭世了呢？
其實只要有Thermomix
一日三餐你可以很簡單地完成
不再需要買有防腐劑成份貴桑桑的冷凍饅頭
也不用拔雞絲煮個粥品煮到懷疑人生
甚至咖喱雞也不用買醬料，全部從原食材打碎爆香到烹煮晚餐
爽不爽再來個增強免疫力的綠色蔬果汁
讓你輕鬆完成一日三餐
只要你有Thermomix
你可以在無油煙狀況下輕鬆優雅烹煮
不用煮到臉油油， WFH 的同時也可以有均衡又好吃的一餐✌️
線上示範就在這個星期六下午3pm
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#只開放給還沒有購入Thermomix TM6 心癢癢很想要了解更多的朋友參加喔
除了輕鬆做料理之外，ACE 小美殺手 branch 特別福利！
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m.me/elleonni
【怡保馳名創意板面 | Facey Noodle House Ipoh】
吃膩了一般的板面 想來點特別的口味
不妨到辣一辣, 怡保馳名辣椒板面 aka Facey Noodle House板面專賣店。這裏賣的不只有一般傳統的辣椒板面 更是推出了特別口味板面。
其中日式大板面還有韓式泡菜板面受到顧客的歡迎。
就算是一般的傳統板面也都有水準 老闆堅持親自掌厨 確保煮出每碗順滑味道好的板面。招牌辣椒板面裏的乾辣椒碎也由老闆親自手炒 秘製的乾辣椒製作起來很費功夫 需要精準掌握火候以及翻炒的時間 才能炒出一鍋完美的香辣乾辣椒碎。除了板面也很推介他們的小吃冰鎮芭菇菜和紅油餃子。
? 冰鎮芭菇菜
炎熱的天氣先來份清爽的開胃菜 冰鎮芭菇菜是很少見的小菜 超嫩的芭菇菜酸中带甜也带点微辣的口感。
? 紅油餃子
紅油餃子也是很多人愛點的小吃 這裏的餃子皮薄餡厚 肉嫩鮮甜 再沾上紅油醬汁很開胃。
? 日式大板面
老闆的創意料理日式大板面味道相似于日式拉麵 配料有叉燒肉，木耳絲，蛋。麵條也吸附了濃稠的湯汁 味道濃鬱而不膩。
? 招牌辣椒板面
先把半熟蛋，麵條以及其他配料攪在一起 吃起來順口香滑 手抄乾辣椒碎也非常提味。
? 韓式泡菜板面
韓式泡菜煮成的湯汁 微酸微辣 搭配有咬勁的Q彈麵條 再搭配上手工豬肉丸 口感很有層次 吃了很滿足。
? 泰式冬陰板面
這道適合重口味的朋友 味道濃厚的酸辣冬陰湯底 與麵條搭配著吃超過癮 絕對刺激你的味蕾！
? 蔬果汁
非一般的果汁 而是以數幾種蔬果搭配在一起現榨的精華 纖維質高 營養豐富的綠色蔬果汁。
? 越南滴漏咖啡
味道濃鬱醇厚的越南滴漏咖啡 略帶苦澀回甘 與煉乳攪拌均匀中和了咖啡内的苦澀 入口更順滑還有淡淡的奶香。
【辣一辣, 怡保馳名辣椒板面 aka Facey Noodle House】
地址：No. 25, Persiaran Greentown 7, Greentown Business Centre, 30450, Ipoh.
Tel：+60 10-770 7907
營業時間：
每日 9:00AM - 5:00PM
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