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對於變美這件事情我不僅自身不遺餘力也很樂意跟大家來分享
愛美是人的天性無論男女,但是隨著年齡的增長和社會環境的傷害、作息的不正常、飲食的不規律,難免會變得不如預期的那麼優秀,這個時候額外的補充是必不可少的
其實美是有心機的😉哪怕是吃保健食品也要吃的恰到好處,不要拿自己的身體當實驗品❌
選昂萃Puriginal Life ✅是因為他是台灣首家匯集中西醫理,開創互補食養的複方保健食品品牌。
團隊以中西醫專業為本,增添現代營養成分,精準地搭配適性的中草藥配方,創造出互補相乘的有感保健食品。
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這款我持續吃了一段時間,最近雖然因為疫情的關係公開活動變少,但是自身的精神消耗卻反而增多🤦♀️長期的熬夜寫稿卻發現依然容光煥發,我覺得昂萃的功勞不可磨滅
我都在睡前吃兩粒,讓他可以在我靜心休養的時候發揮作用
很多人在吃保健品或者保養的時候都很愛問「有用嗎」
雖然每個人的吸收程度和體質各異但我還是想要大聲地在這回覆「有用」
肉眼可見的透亮感,而且妝感超級服貼,除了堅持保養,堅持補充身體所缺也至關重要
天生底子好是優勢,但是後天的保養和補充是真的很重要‼️
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
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維他命c睡前可以吃嗎 在 Kimi & Abby & C Facebook 的最佳貼文
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這次最讓我驚艷的
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因為是全植萃的🌿
孕媽咪跟哺乳竟然能食用!!
你們ㄧ定知道
有關”白”的 幾乎都是孕媽咪絕緣體⋯
這次可以有參與感了~
在孕期終於也能當白雪公主👸🥰
要白白亮亮的
一定要先掃除黑色素🧹
能夠再增加保水力是更好的!
我睡前會吃一顆白的 一顆紅的肽白
起床吃兩顆冰晶蕃茄🍅
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美 就是要從內而外
以前不信邪,亂吃晚睡樣樣來也覺得膚況身體狀態都很好
但自從生完兩個小孩、年過30之後
覺得身體開始有變化
代謝力變得很不好
明顯租糙黯淡之外
私密方面真的很容易發生困擾問題
需要早睡當然是最基本的
要從根本調理回
從上個月開始我就每天「吃」會變「漂亮的保養品」
真的感受到全身狀態每天越來越好
身體機能也越來越棒
我吃的就是「昂萃 Puriginal Life」!
是台灣第一家匯集中西醫理,開創互補食養的複方保健食品品牌
以中西醫專業為本,更增添現代營養成分
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真的吃起來更安心也超級滿意
我吃的分成3種,
保濕水潤、透亮逆痕、私密保養
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我本身就是乾性很缺水的人
超乾荒漠肌就是我本人😂
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小分子好吸收之外都是植物性來源
品質更穩定
還有中醫師研發的漢萃配方(黃耆萃取物、玉竹萃取物、枸杞萃取物、紅棗萃取物、當歸萃取物)
這些東西真的要吃食物本人吃到有效應該已經撐破肚皮
還好有 #專利潤萃水漾膠囊
吃了一個月有感受到保養品更好吸收上妝也更服貼!
每天起床都覺得自己越來越美☺️
🔺透亮逆痕:專利光萃逆痕膠囊 -穀胱甘肽+Q10+白藜蘆醇
年過30當然要更注重保養
我人生目標就是膚淺的想要當小孩學校最美的家長😂
對就是非常膚淺😂
那針對紋路保養當然不能少啊
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覺得私密保養真的要從根本做起
擦一些私密香、私密乳真的是加分用的
但沒有處理好最原始問題都只是浪費
女生的私密問題真的要用心保養
真心覺得昂萃這三種都很需要投資
女人可以買包買衣服
但是讓身體美麗的投資更是不能少
每天讓自己容光煥發,下面清爽
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QA小幫手
1.Q:怎麼吃? A:飯後一天2顆,隨貨都會貼心附上食用指南可以參考喔 !
2.Q:這三種可以同一天吃嗎? A:可以的,建議拆分成早、中、晚,分開吃吸收更好。
3.Q:如果我想寄到海外可以嗎? A:沒問題的,都可以先私訊昂萃粉專,會有專員協助。
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維他命c睡前可以吃嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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維他命c睡前可以吃嗎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
11月份回覆留言內容:餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎?寶寶可以一直在背袋睡嗎?寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎?離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎?還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理?半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎?女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介:
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著 #新生兒可以豎抱嗎 #瓶餵dreamfeed是否要拍嗝 #奶睡睡前奶補餵的差異 #沒漲奶就等於沒奶嗎 #Sunny回覆留言
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維他命c睡前可以吃嗎 在 Tang_ful Youtube 的最佳解答
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最狂的是他總共24色!哈囉~聽過氣墊出到這麼多顏色嗎!?
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或星期一三五吃維他命B群二四六吃維他命C呢? ... 偶都早上吃一顆,中午休息時就會睡不著了,下午四、五點工作就狂度咕;大大睡前一次兩顆可以拼夜班了 ... ... <看更多>
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維他命c睡前可以吃嗎 在 醫師說葯丨每晚睡前吃片維生素C,對人體有什麼好處? 的推薦與評價
人體需要營養物質,有一部分可以通過身體自我產生,如蛋白質、脂肪等,也有一部分是人體無法自產,需要從外界獲得的一部分物質,此類物質中維生素是 ... ... <看更多>