關於打疫苗要怎樣可以不要那麼不舒服？
本來不想這麼公開分享方法
因為是我個人經驗跟實作 證據等級不高
但是看著大家受苦我又心疼⋯
就當是分享我的經驗
若是相信我生科+藥師專業 覺得有道理
可以參考看看
我三天前打AZ
沒有發燒 沒有肌肉酸痛 沒有虛弱無力
第二天正常講分享會
請不要說我是疫苗認證的老人（沒禮貌）
是因為我準備很完整，
而且我的免疫平常就不是過度反應的那種。
原理：疫苗進入身體裡面，引發一連串「免疫反應」最終製造出「抗體」。
身體裡面的反應都靠酵素幫忙進行，酵素需要輔酶（各種維他命尤其B群以及礦物質都是輔酶，幫助酵素進行更順利）酵素是蛋白質，最終要做出來的抗體也是蛋白質，所以一定要提供足夠的反應原料（蛋白質），以及優良的反應場所（水分）。
會發燒是因為，身體覺得反應速率不夠快，想要藉由「升溫」來增加反應速率。
但是你想想，要是原料不夠，工人不夠，光是環境想要加速，有用嗎？
吃蛋白質是為了增加原料與工人，吃維他命是增加工人的小幫手。
我自己是進行了五天的刻意飲食，打疫苗在第三天，建議大家提早安排。
建議吃的東西，先講我沒有賣任何產品，所以不要問我廠牌，維他命到各大藥妝店都可以買到，藥師同業們請不要抄我的建議，依照您自己的經驗及詢問者的狀況給最佳建議。
建議吃的東西（五天）：
A.一定要吃
1.足夠甚至超量的蛋白質，建議吃到體重的1.5-2倍，就這五天，提供免疫反應需要的原料。譬如50公斤，每天要吃到75-100克。
要吃到這麼大量其實不簡單，一顆雞蛋也才8克蛋白質，所以我是吃了乳清蛋白+豆漿 還有四顆蛋，才勉強達到。（腎臟病請注意，不要這樣吃）
2. 一天2500ml以上白開水，就是要這麼多，沒得商量，可以喝更多更好，喝水或是發燒選一個。
3. 如果平常不習慣喝水，可以加運動飲料，會比較順口一點。
B. 經濟情況許可加吃維他命：
1. 維他命C一天可吃到1000mg,飯後，分次吃
2. 高單位的B群
3. 維他命D 2000國際單位（IU)
C. 備藥，退燒止痛藥
普拿疼學名 Acetaminophen ,同成份不同廠牌都可以，不需要獨厚特定廠商，Acetaminophen 單方成人劑量一顆都是做500mg,每一日極量 4000mg, 也就是8顆，小心不要過量，會爆肝。
有發燒，或頭痛就吃，每隔4小時就可以吃一顆，不用忍，需要用也就這幾天而已。
以上經驗提供給大家，自行參考，留言感謝分享就可以～不接受任何問題，再問下去就是線上用藥諮詢要收費了～
祝大家身體都健康，您要啥事都不做，享受免疫系統跟疫苗作戰的感覺，也是您的自由選擇～
我只是太雞婆而已😇
如果您都照以上操作了
還是很不舒服
請不要來找我～🙏🏻🙏🏻🙏🏻
維他命c 1000mg過量 在 Re: [問題] 高劑量1000mg c 使用方式- 看板Pharmacy 的推薦與評價
※ 引述《plok0202 (pl)》之銘言：
: 小妹沒有任何疾病
: 平均每天一顆拳頭 蔬菜蔬果
: 因為看到維他命c可以防止感冒 抵抗力跟新冠
: 然後買了高劑量的c
: 後來發現，真的1000毫克太高了
: 這樣我每天吃500也要吃很久
: 60顆可以吃4個月
: 一顆折一半一天500mg
: 會不會太多QQ
: 我本人就是抵抗力不好
: 很容易太累 就長帶狀皰疹QQ
:
: 另外為啥藥局買800元
: 這瓶價差170
: 讓我很意外QQ
Google的東西說基本上服用100mg~200mg的維他命C錠就夠了
最多服用500mg的維他命C錠
但是Google的東西也有說
人體一天可以攝取維他命C的最高劑量是2000mg(毫克)
所以吃了高單位1000mg的維他命C錠後
從食物攝取的維他命C劑量就可以不用吃那麼多
自行減少就好
例如本來要吃一顆芭樂
吃了高單位1000mg的維他命C錠後 芭樂就不要吃了
維他命C可以預防壞血症
我本來也不會接觸高單位1000mg維他命C
但是因為傷口有一段時間一直沒癒合
甚至還會惡化
我去看醫師的時候
老牌的護理師就建議我吃高單位1000mg(毫克)的維他命C
原po沒有疾病 太累可以選擇吃綜合維他命或維他命B群
我把我吃的高單位1000mg(毫克)的維他命C包裝盒子上的簡短英文翻譯一下
也許可以讓原po多瞭解一點維他命C
「維他命C在維持免疫系統上，扮演了一個重要的角色。
維他命C做為一個抗氧化劑，它幫助中和細胞裡的有害自由基。」
高單位維他命C不要長期吃多可能是不會怎麼樣
長期吃多並且吃過量了會有戒斷症狀
例如：牙齦腫脹、出血、皮膚出現紫斑、瘀青等壞血病症狀
高單位維它命C長期吃多 可能會對身體有點不好的影響
例如：腹瀉、導致白內障、致癌等
原po自行斟酌一下吃維他命C的劑量就好
高單位1000mg(毫克)的維他命C這種產品能存在一定有它存在的價值
原po可以不用太驚慌
像我吃1000mg維他命C這瓶50顆50天按時就吃完了
也不會覺得它多餘
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