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我是金禧，大家叫我金，我的工作是國際模特兒，所以我需要保持肌膚健康年輕、維持好體態。
認識 Ameliorage EU 時他們一開始拿了一台儀器測試我使用產品前皮膚的膠原蛋白指數，結果只有30%。
我試用了一個月的時間，再回去測試時，膠原蛋白指數已上升到55-60%，這讓我非常驚喜！沒想到我的皮膚有這樣的改變。希望大家都能嘗試一下。
就一個月！妳會看到改變！
我之後也把這個產品推薦給我台灣媽媽、法國婆婆，她們使用之後一直說這是個很棒的產品，要我多買給她們。
是的，孝順的女人最美麗！漂亮的女人最開心，只要媽媽、婆婆開心，我也開心。
真心推薦！Ameliorage EU
女人出門要化美美的妝，平日要努力維持好體態、身材且時時刻刻不斷提升致富自己的能力，為自己安排一個華麗的生活，就算沒有人愛也不會覺得枉費人生🌹🌹🌹🥰💕💕
🤫影片沒有馬賽克、未成年請勿點閱🤫
https://youtu.be/6Yl3pX5gDQ0
https://youtu.be/JDXviH-7yK4 nxupAifN61E
www.zeczec.com/projects/lnh-mattress
想知道你們是什麼時候開始喜歡運動的？
很多人來健身房找我 一開始只是想瘦身減脂
後來就開始自然愛上 運動後自我提升的感覺🤣
不論你是怎麼開啟運動人生
有件事我想傳達：
除了透過有氧運動燃燒熱量
重量訓練也非常重要喔‼️
單做有氧運動 能在短期達到瘦身減脂的效果🔥
但對長期的體態維持並無幫助 / 代謝下降 肌肉流失
只要一停止跑步 很快就會復胖回來了
而重量訓練 也許無法在短期瘦身效果勝過有氧
但它絕對是長期維持好體態的大功臣🔥
肌肉量的增加 有助於提升代謝
雕塑你所喜歡的線條感 結實體態
重訓絕對是主要的關鍵之一
想要維持長久好看的體態
這兩項都要融入你的生活中 缺一不可！
運動即生活 生活即運動
而且現在其實很方便 只要你想
隨時隨地都能享受運動的刺激和樂趣💪🏼
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大家可以在家跟著千尋一起做🥰 🥰 🥰
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