#精選熱文【4個月甩肉17公斤、9年不復胖 台大營養學老師分享降膽固醇飲食祕訣,三酸甘油酯、血壓也恢復正常】
台大營養學老師洪泰雄曾因工作繁忙、應酬多,三餐不正常,身高168公分的他體重飆至84公斤,有高血壓、嚴重的睡眠呼吸中止症,睡不好常感疲累。
然而,他卻可以在4個月擺脫17公斤、更難得的是9年來維持體重沒復胖,血壓及膽固醇都保持在正常範圍內,來看看他分享的降膽固醇飲食祕訣!⬇⬇⬇
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維持體重 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【醫師:很多癌友不是病死,卻是「餓死」或「嚇死」 3階段正確飲食一次看懂】
對抗癌症時,不同階段各有因應的飲食對策,不少人罹癌後改吃素食或生機飲食以維持健康,但其實這樣可能因此體力變差,開刀手術將會更加危險。
癌症飲食分3階段,治療期時患者會因副作用而食慾降低、味覺改變。醫師建議此時期患者可以不必節制口慾,以維持體重為目標。來看怎麼吃?理想體重如何計算?⬇️⬇️⬇️
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維持體重 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最讚貼文
從起床到上班前這段時間總是匆匆忙忙,如果能夠把握好這段時間,對一天的生活和工作很有幫助🕖🌞10個好的早晨習慣👈
維持體重 在 LOOK!鹿克 Youtube 的精選貼文
關於 #自體脂肪填補 接續上集內容我們繼續來討論
#自體脂肪 填補因為是自己的脂肪,所以不太會位移、走山
唯一可能的是像額頭填補過量,重量過重導致 #眉壓眼
不然是不太會發生,而自體脂肪填補通常可以維持到6-8年
如果真的很瘦的人,至少也可以維持4-6年
比起 #玻尿酸 等填充物維持的時間算久並且更加安全
自體脂肪填補,填補進去的脂肪一定會有部分被身體吸收掉(未存活下來)
40歲以下的客人大概都會有六成的存活率
40歲以後維持率會開始下降,但大約也會有四成存活率
也因為補進去的脂肪有部分會被吸收,因此在施打上,會施打需要量的兩倍
#三個月穩定 後,如果某些部位被吸收的量較多,就有可能會要進行二次施打
有些客人希望一次搞定,要求醫生施打更多的量,但由於每個地方的血液
養分供給量都有一定的量,過度自體脂肪填補容易造成樣份供給不足而壞死
甚至變成 #硬塊 因此醫生的專業度很重要,並且透過「#脂肪槍」的協助
醫師更能精準控制注射量,避免以前都要靠醫師手感的問題
在麻醉上,補脂的部分就是注射打針,如果只打單一部位是可以局部麻醉
但抽脂的部分會比較不舒服,因此還是建議全身 #舒眠麻醉。
#術後恢復 上,由於會施打比需求更多的量,以備身體吸收
再加上術後原本的腫脹,前兩週不太適合外出行程
也會告訴客人一定要冷靜地度過前兩週,兩週後就會逐漸消腫可以進行日常行程
整個穩定大約是三個月的時間,就會是最終的樣子了。
如果填補之後不滿意或是後來又變胖了,等待三個月穩定後
是可以使用抽脂技術,把脂肪再抽出來的,但臉上有非常多細微的神經
因此並非100%可以抽出,大約可以抽出原本補進去的四成脂肪左右。
另外,如果術前有做其他 #微整型,一定要主動告知醫生,例如: #埋線拉提。
我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友
可以參考下列章節
00:00 本集看點
00:31 Q1自體脂肪是否會走山位移下垂?
00:50 淺談小針美容
01:08 韓國女明星的飽滿額頭
01:59 Q2自體脂肪可以維持多久時間?
02:28 關於自體脂肪填補需要維持體重的例子
02:46 Q3補脂肪的存活率與流失率
03:02 破除謠言-醫生一直叫我做兩次是不是在騙錢?
03:50 Q4選舒眠麻醉還是局部麻醉呢?
04:25 Q5要多久時間才能見人或完全消腫?
04:35 自體脂肪術後第一週腫脹參考圖
04:47 自體脂肪填補術前與術後一個月的變化參考圖
05:04 Q6不滿意可以拿出來嗎?
06:12 賣關子很久的補脂針卡住事件
本影片內容僅提供醫美知識分享
任何手術與療程均有其風險,並依體質存在不同輕重的副作用,
實際須醫師與您當面評估溝通而定。
邱大睿整形外科醫師FB:https://www.facebook.com/drchiuchiu
邱大睿YT個人頻道:https://www.youtube.com/channel/UCUwKQCQTjQ3GI86aKQLnIpA
隆鼻+自體脂肪臉雕實際案例~小安:https://youtu.be/pord8j7pkUk
自體脂肪填補 | 比玻尿酸、微晶瓷更安全的臉部雕塑?自體脂肪填補眼睛會瞎掉?安潔莉娜裘莉需要削骨嗎?關於自體脂肪填補 Ⅰ
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新手買車推薦懶人包 主動安全被動安全是啥鬼?2021上半年75-99萬有哪些車值得買?| 小白買車 | 2021車訊分享
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維持體重 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳解答
上週節奏很好的一週就減了1.1kg,這週依然維持體重微幅降低,但是體脂肪竟然變高了🙀這麼快就來到減肥卡關的part嗎?看看我的對策是什麼吧😉
0:00 OP、當週結果
2:00 一週的紀錄
7:55 結論、下週對策
●影片裡面的食譜
豬肉泡菜味噌湯
https://tasty-note.com/kimuti-miso-soup/
沙拉義大利麵
https://tasty-note.com/7-11-salad-pasta/
綜合莓果優格果昔
https://tasty-note.com/mixed-berry-yogurt-juice/
可可風味高蛋白莓果昔
https://tasty-note.com/choco-berry-protein-yogurt-juice/
咖哩焗烤燕麥
https://tasty-note.com/oatmeal-curry-risotto/
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請至facebook或instagram直接留言給我們。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#減肥停滯期 #體脂肪卡關 #TABATA
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維持體重 在 Jay Wang Youtube 的最佳貼文
這次的內容是用Vlog的方式呈現,
主要會來分享一些,
網友詢問過我關於舉重的Q&A,
希望讓大家對於這項競賽也能有些許瞭解~
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Chapters 章節:
0:00 Intro
0:32 舉重鞋的必要性與幫助
3:00 這一個月怎麼維持體重
4:35 舉重鞋要選什麼牌子呢?
6:58 初學者能不能直接接觸舉重
8:22 比賽當天紀錄
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推薦的訓練鞋⚙️:
https://becomebetterjay.com/nike-metcon
新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG & FB🏋🏻♂️:
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
FB:https://www.facebook.com/pjaywang/
🥛樂維根:純素大豆高蛋白
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推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️:
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/MZz0FUZtjaw/hqdefault.jpg)
維持體重 在 維持體重- Explore 的推薦與評價
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... #分享關於維持體重. 減肥. 2022年9月2日03:15. 國三的時候應拔河比賽的體重規定執行了很嚴格的減重(穿外套跑步什麼的,很爛的方法,不知道當初的老師怎麼想的) ... ... <看更多>
維持體重 在 【不復胖4要素!】掌握這四點,輕鬆維持體重#shorts #營養師 ... 的推薦與評價
【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️ https://event.webinarjam.com/channel/ricky #shorts #營養師Ricky #復胖# 體重維持 #減肥#減肥 ... ... <看更多>