[中醫傷傷傷傷科報你知]
怪獸大決鬥你挺誰?
兩位傳奇的大哥正面對打就是爽!
我吃你一拳,你接我一記超級大嘴砲,
你可以拿戰斧K我,我自帶背景音樂!
一見面就爽快地打上一架,這就是男子漢的氣概吧!
激情過後,遍體鱗傷,去哪恢復往日雄風?
中醫除了吃中藥的內科,扎針的針灸科以外,還有什麼勒?
中醫骨傷科?
除了復健科、骨科、神經外科、神經內科、風濕免疫科,
還有物理治療師、職能治療師都有專精的項目,
那麼,中醫傷科的專精的項目是什麼呢?
什麼時候,傷科可以處理你的不爽快?
幫你神速恢復再去猛打一架!
中醫骨傷科的專精項目有
1.傷科手法:理筋、整脊、接骨、針灸
2.傷科外用藥:薰洗、敷貼個類型藥膏
3.傷科內用藥:內服藥
4.配合復健運動
常聽到的病名
1.關節脫位:肩關節、肘關節、腕關節
2.傷筋:扭傷挫傷、肌腱炎、肌膜疼痛,例如落枕、五十肩、網球肘、高爾夫球肘、板機指、腰扭傷、足踝扭傷
經過診斷後,醫師會利用各種治療配合,例如理筋手法配合針灸、整脊配合內科用藥,目的讓病痛處以最快的速度痊癒
現代中醫與時俱進,結合各種理論,
除了傳統的理論經絡學,也有解剖學,激痛點學說,筋膜理論等等,
並與其他各領域專家配合,一同努力為治癒疾病努力!
無論今日鹿死誰手,
看完中醫傷科又是一條好漢,
明天過後再次冤家路窄也不怕,
酸麻痛腫我來幫你扛!
ps.身為骨灰級哥老迷不管怎樣就是私心挺爆啦!by某小編嘿嘿嘿
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網球肘看哪一科 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文
【傾聽身體的反應】
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「我受傷能不能做這個動作?」
「我能繼續運動嗎?」
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這些都是在看病人時很常被問到的問題,特別是剛傷癒或正在復健的病患,希望能慢慢回到日常生活或運動場上。在醫療教科書中,會告訴我們哪些疾病要注意哪些動作不能做,例如前十字韌帶斷裂後,手術後兩週內膝蓋不建議彎曲超過九十度等。
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然而,這會依人不同的能力、年齡、過去運動經驗等而有所差異,所以每個人的進度或者同樣時期下能做的動作也不同。例如,同樣是網球肘、也都治療跟訓練兩週了,一個可以開始嘗試打網球,另一個可能還需要避免『擰毛巾』的動作。
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坦白說,有時候『自己的身體就是最好的醫療人員』,當在猶豫說哪些動作能不能做、我可不可以繼續練習,只要傾聽身體的反應。
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例如慢跑5 km不會有任何不舒服,但超過7 km就開始有疼痛,這集是一種身體的提醒,而再繼續跑超過10 km時疼痛更加劇,這就像身體在下最後通牒,希望你立即停止現在的活動。
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因此,傾聽身體的反應,當醫療人員不在身邊或沒辦法得到立即的答案時,自己的身體就是最好的醫療人員。
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延伸閱讀可參考:「運動時會痛,能不能繼續」這篇文章
https://pse.is/TZ9MH
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網球肘看哪一科 在 李蒨蓉 Lee Chien Rong Facebook 的最佳貼文
#媽媽最想要的母親節禮物
今晨跟學校媽媽們溫馨早餐,話題一如往常,聊孩子現在、未來的教育,以及即將到來的母親節。大家七嘴八舌聊著最想要的禮物,如何「暗示」與「明講」的藝術,甚至有位媽媽直接開清單,她想要某種「進口水果」(其實沒有很昂貴,只是不好買)。媽媽們一致認為禮物本身不在於價格高低,而是要給孩子機會,學習『表達感謝』。聽得我點頭如搗蒜,但,頓時我也心一驚!回想,過去十幾年來,除了孩子就讀幼稚園+小學期間,送的手繪卡片(應該是美勞課老師逼出來的,這種禮物咱們媽媽們也一致認為「不算」!),本人好像『從來沒有』收過任何母親節禮物呢!(淚奔~)
話說多年前,我曾寫過一篇文章,有關「我最想要的母親節禮物」,印象中如果我沒有記錯的話,應該是讓媽媽我一個人放空在家,暢快上個大號!話說那時候孩子們還小,需要亦步亦趨,不像現在成長為青少年,讓我不是操勞而是操心啊!
那麼「現在」,什麼是我最想要的母親節禮物呢?講真,一時之間,我還真是說不出來!
近年來物慾降低,好像也沒有什麼東西是我特別想要的,再來,我發現,為人母都有一種『莫名的堅強』,想要什麼自己買,想吃什麼自己訂,想去哪裡自己規劃⋯ 我深深覺得,這是「現代新女力」所造成的詬病!誠如我的新書 <美麗 心覺醒> 封面上的小標👉🏻『溫柔並非軟弱』。
身為女人,特別是為人妻、為人母,我們需要溫柔地對配偶以及孩子,坦承自己內心的需求,甚至恐懼。媽媽真的無需假裝堅強!想要什麼、害怕什麼,就大方的說吧!
回到開場,早餐後我趕到醫院看骨科,一個多月都沒好的手肘痠痛,以為需要照X光,該不會是骨頭斷了吧!?結果醫生只是輕描淡寫的說:「那是『網球肘』,妳太累了,需要多休息!」。
打了一針類固醇,回家的路上還真有點心情低落。仔細思想,每當我問兒子們,要不要陪媽媽去COSTCO買菜呀?「不要!」,週間早晨問老公,可以開車載我上菜場嗎?「不行,上班來不及了!」,連續幾週針灸+貼膏藥,手肘酸痛都沒有改善,現在連拿個水杯都會痛!老公雖然關切,也只是會一昧的說:「別再抱狗了!要不然一直好不了!」
Wolfy 現在已經21公斤了!我們家的毛孩巨嬰,這甜蜜的負擔抱起來固然沈重,殊不知每次老媽子我買起菜來,大包小包,提起來加總的重量也不遑多讓啊!以後有機會,我一定要分享輝煌戰果,話說本人開的可是七人座箱型車,後車廂超大空間,總是擺放了滿滿的菜!還有奇怪了,每當我拿著吸塵器跪在地上吸地,我們家的老爺少爺,在旁邊總是很閒,沒有一個人來幫忙分擔家事!哎,身為家庭主婦,這種全年無休,沒有加班費而且不給放假的無薪差事,一年至少就給媽媽在母親節爽一天吧!
如果沒有疫情顧慮,我一定會鼓勵各位媽媽們,母親節吃大餐,燙頭髮修指甲、按摩做Spa,通通讓老公小孩買單!偏偏今年情況特殊,不妨在家享受「當女王」的滋味!
所以本週日,當我中午先孝敬完媽媽之後,晚上我要翹著二郎腿在家裡說,晚餐想吃什麼,麻煩請自己叫Uber Eats,還有今天因為母親節,是個special day,所有的髒內褲、臭襪子通通不准丟地上!自己撿起來放進洗衣籃!
結論,我這個媽媽是不是很弱?🤣🤣🤣
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