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《精神健康》
自從澳洲NSW爆Delta後，發現不少病人因為精神健康原因去急症或家庭醫生求診
的確，人類是社交動物，日以繼夜夜以繼日的封城和新添的宵禁令我們無法跟親朋好友互動，突如其來的轉變好容易出現adjustment disorder
不過幸好總理和NSW premier表示當疫苗接種到70-80%時便會解放個別限制。據現時接種速度，大概再兩三個月就可以達到！
這一兩個月將會是最critical的時刻，澳洲的朋友們要加油💪🏻
#天佑澳洲
#緊記照顧自己的精神健康
#每日msg下封城的親友
#讓大家知道這路上你並不孤單
《MNH Intensive課程安排》
就近日疫情漸趨緊張，應專家呼籲，未來十四日將會是關鍵抗疫時期，市民應盡量避免外出。為保障MNH課程簡介會之參加者及MNH學員之人身安全，本公司現就未來十四日內有關MNH課程之活動作出以下安排：
1. MNH Info Session/課程簡介會
Info Session/課程簡介會將轉為線上（online）形式，參加者可使用手機/電腦收看簡介會。有興趣之人士可繼續於 bit.ly/MNHapply 登記，成功登記後將會獲得確認報名訊息及如何收看info session之教學。內容方面與原來的簡介會大致相同，導師陳棨豪會引導大家在家自己進行放空冥想，請參加者找一處安靜不受騷擾的地方收看簡介會。我們亦會有舊生分享、課程介紹、Q&A session等環節，收看簡介會的參加者亦可獲得Void App VIP會籍三個月。食物冥想環節將會取消。
順帶一提，線上簡介會名額有限，現時約剩十個名額，有興趣要盡快報名！
2. MNH Intensive 課程
原定於2020年2月8日，星期六（A班）和2020年2月9日，星期日（B班）開課的MNH Intensive 課程第三期將順延一星期，於2020年2月15日，星期六（A班）和2020年2月16日，星期日（B班）開課。由於近日局勢緊張，若需進一步順延課堂，我們會再於Facebook/Instagram等平台宣佈。
3. 早鳥優惠
早鳥優惠將延長至2020年2月7日 23:59。
Void祝大家身心健康！記得勤洗手、佩戴口罩和減少外出，在家有空的時侯也要緊記照顧自己的精神健康，用我們的Void App放鬆一下 ❤
《MNH Intensive課程安排》
就近日疫情漸趨緊張，應專家呼籲，未來十四日將會是關鍵抗疫時期，市民應盡量避免外出。為保障MNH課程簡介會之參加者及MNH學員之人身安全，本公司現就未來十四日內有關MNH課程之活動作出以下安排：
1. MNH Info Session/課程簡介會
Info Session/課程簡介會將轉為線上（online）形式，參加者可使用手機/電腦收看簡介會。有興趣之人士可繼續於 bit.ly/MNHapply 登記，成功登記後將會獲得確認報名訊息及如何收看info session之教學。內容方面與原來的簡介會大致相同，導師陳棨豪會引導大家在家自己進行放空冥想，請參加者找一處安靜不受騷擾的地方收看簡介會。我們亦會有舊生分享、課程介紹、Q&A session等環節，收看簡介會的參加者亦可獲得Void App VIP會籍三個月。食物冥想環節將會取消。
順帶一提，線上簡介會名額有限，現時約剩十個名額，有興趣要盡快報名！
2. MNH Intensive 課程
原定於2020年2月8日，星期六（A班）和2020年2月9日，星期日（B班）開課的MNH Intensive 課程第三期將順延一星期，於2020年2月15日，星期六（A班）和2020年2月16日，星期日（B班）開課。由於近日局勢緊張，若需進一步順延課堂，我們會再於Facebook/Instagram等平台宣佈。
3. 早鳥優惠
早鳥優惠將延長至2020年2月7日 23:59。
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文章很長，我打一堆，畢竟貓的事，我沒啥人可以聊…
「就留在貓屋吧」
我不是貓的主人，但愛媽覺得也要問我的意見，畢竟我照顧志玲也1-2年了，而我說「就留在貓屋吧~」這六個字，這種感覺很微妙，就像小時侯大人總會說「我是為你好」，但其實這句話在聽的人耳裡，並不是舒服的句子，而是對方幫你決定了一個答案，且自以為是最好的，我現在的感受就是，我成了那個討厭的大人~ 因為志玲一定不喜歡~（苦笑）
先說說這幾天的事~
志玲8天前嘔吐了，然後快二天沒吃沒精神，朱愛媽帶他去醫院，有點遠，我就沒去看他了，二天後轉回附近的醫院，但碰到農曆新年沒病房，因此他就被送去貓屋(註)住了2-3天，但愛媽幾乎每天帶他去回診，就在昨天有病房，可以住到年後，也因此我隔了7天第一次去看他（影片），聽說他不管在那裡都是緊張又抓人，愛媽手上一痕+一個洞，其實他的病況慢穩定，就某些指數高了些，但慢慢都有穩定下來~多住幾天是因為愛媽想讓他好好休息且得到照顧。
查了一下離上次吃巧拼嘔吐不到四個月，這次沒看到巧拼，但吐出咖啡色的液體，主要是精神不好，檢查後確認沒中毒，但也不明白為什麼會吐跟白血球高，其它的指數也有些許異狀，畢竟浪貓吃了什麼/喝什麼/甚至吸到什麼~都不得而知，總之在醫師們照顧下，好非常多，過完年就可以出院了~
(註)出院就會去貓屋，貓屋是由三位愛心媽媽合租的公寓5樓，裡面有40幾隻貓咪，在寸土寸金的台北，當然是空間不足，但愛媽努力的控制著數量，有送養會就會帶貓去找希望~多年來送出不少貓去了好家庭，志玲去了以後會先關籠，因為他對其它人或貓，不是太友善，等他能打開心房不欺負別貓時，就有機會出籠自在跑(但其實空間也不大，有機會我再拍給大家看)，如果他表現的更棒，就有機會一起去送養會，讓更多人看到他。
當然…如果他一直脾氣不好，就會一直待在籠裡~~(苦笑)
就如開頭我說的，就讓他留在那裡吧~我的原因是半年不到就去了二次醫院，除了他自己的健康安全，也是苦了朱愛媽，帶著臭小子跑來跑去，而她家裡有老病貓，還有黑白(大家還記得他嗎?他在朱愛媽家很久了~是個幸運的小子~) 每次志玲出事都是她來處理且花費~ 這次出來無法保証下次又是多久後~所以我說:留在貓屋吧~至少安全些~
其實留在貓屋，朱愛媽就不太會去看志玲，會是另一位潘愛媽在照顧，畢竟五樓沒電梯，朱愛媽身體不好，沒事不會特別過去，唯一慶幸的是貓屋離我很近，我想~有機會就去看看志玲，讓他感覺有人在乎他，陪他說話放鬆，才有機會出籠或去送養會~
可是最完美的當然不是這樣，如果能有天使認養人出現，志玲不用在貓屋待太久，才是最開心的事~看影片大家就知道，他有潛力，他可以愛人類，可以摸可以抱，會討摸~ 只要給他愛跟時間就可以了~
能有新家是最棒，畢竟連醫生都覺得，原放比較好，因為40幾隻貓的環境，對志玲可能會是很大的壓力，而且貓很敏(G)感(Y)，說不定壓力還是焦慮就變了個貓也是很有可能的~只能希望他很堅強且融入大家囉~
他明明很喜歡你，你為什麼不養?
這個問題我當然問了自己很多次，也自責過是不是對志玲太好，會反而讓他無法接受別人呢? 我不斷思考在養跟不養的理由中，結果是“不養”佔了多數，最主要的還是照顧者的問題，不管狗或貓，主人只能有一個，無論情侶還是家人，都是幫忙者，你必須把寵物跟你掛在一線上，這樣才不會什麼吵架/分手/搬家就丟下他~ 因為你走他就是跟著你~ 也因此我認為我不能做他那位主人(或是貓奴說的奴才)，因為他常來是店裡，住的是我其它家人，他們不排斥貓，但無法做到防護或保護，每當志玲一叫，長輩就會開門讓他出去，我不是住這裡，不能要求別人為貓忍受，畢竟被吵到的不是我~
那我住的地方呢? 其實很適合貓，可是我早上出門工作，結束已是半夜12點，我的老狗住店裡(無法長期陪我回住所3樓)因此我下班還會陪他散步照顧他起居，回家常常是2點後了，那我怎能養一隻貓，然後都沒人在家呢? 這樣的主人我無法~ 所以幾經思考，我還是專注的做狗奴，把15歲老狗照顧無微不至~那是我眼前最重要的事。
覺得我愛狗多於貓，所以放棄了志玲？
我也無法否認，我內心是拒絕再去學習做貓奴的，他們個性太內斂，太敏感，認識他們且要學習的事很多，但年紀大了又有老狗要照顧，還有生活的困難，我自己身體的問題…等等，讓我放棄學習當貓奴，讓自己的生活簡單一點，是自私的為自己好~但我需要先讓自己好才有餘力照顧其他的事物。
目前我想~ 去了貓屋以後，我有機會就去看他，也不會天天啦~畢竟愛媽自己有工作不好常打擾，爬五樓我也是滿沒力的XD ~ 大家如果有想捐贈給貓屋的物品也可以寄給我，我會送過去，製造我跟志玲見面的機會😆
今天就到這兒吧~ 碎念夠多了~
請大家 @超愛貓狗送領養 👈要關注喔~有文章就多分享~~送出去愈多貓~ 貓屋的壓力就會更小~志玲才不會太“丫雜”（結論還是偏心他）
健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師)
今年好慶幸得到鄰舍輔導會 The Neighbourhood Advice-Action Council 邀請去網上推廣慈善賣旗日。希望大家細心聆聽胡力威教授對安老，傷健，康復同慈善嘅睇法啦！希望大家鼎力支持！多多分享同埋希望大家踴躍捐輸。善有善報，福有攸歸。希望大家都健康快樂。
【健身科學家-胡力威教授叫大家網上慈善賣旗，俾啲掙扎！?】
居家抗疫，要做好自己，同時都可以幫助別人！健身科學家-胡力威教授叫大家網上慈善賣旗俾啲掙扎！除咗叫大家健身運動提升免疫力?之餘，教授亦都經常拍片叫大家做善事❤️就唔好掙扎。
今年鄰舍賣旗日雖然取消咗街上賣旗，但我地俾啲掙扎，??實行網上賣旗！只須2️⃣個步驟同你既手機?就可以登記成為網上賣旗義工。唔使再掙扎，即刻搵埋朋友???♀️???一齊登記，為無政府資助長者中心出一分力，齊齊「精‧氣‧神」！
成為網上賣旗義工兩步曲 ︰
第1️⃣步：立即到：https://bit.ly/3fTD2pM 登記
第2️⃣步：8月初收到whatsApp 賣旗宣傳訊息後， 轉發去不同朋友群組
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除咗出力，都可以岀錢，只要認捐$200或以上，仲可以獲得《大偵探福爾摩斯》「慈善襟章」同金旗。
捐款方法：
1. 網上信用卡認捐：https://donation.naac.org.hk/
2. Payme: https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/F2oJCBXbXHarBqFzW1GAtz
（ 備註請填寫「捐款人姓名, 電話, 慈善襟章」或 「Donor’s Name ; mobile number; charity badges」 ）
健身科學家胡力威教授提提大家︰凡捐款100元或以上，可獲本會發出扣稅收據。
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
歡迎你登入【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】的專頁了解更加不同學員背景的個案
了解更多健身,健心,養生之道之元素
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健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 之
#健身的智慧 (掙扎)
(5) 中型體態增肌人仕 (今日個案)
(1) 過度超重人仕
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(10) 高血壓
(11) 糖尿病(前期者或糖尿病患者)
(12) 精神難以集中(情緒病,心理壓力,失眠)
大眾切記!只看書懂健身的,自己能練到的.
令不同身形的人練成功的.仲要經歷40年歲月的痕跡去証明!
絕對是不同層次境界,根本是許多回事呀!
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
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