こんばんわ〜🌃
週末の夜いかがお過ごしですか?
私はおうちでまったりしながら台本読んでます😌💕
そして今3週間くらい「塩・糖・脂」バリア系のサプリ試してみたので報告✨
ここのところ忙しくて、ジムも行けず、外食やコンビニご飯が多くて、どうしても炭水化物や油物に偏りちゃってたよ😱
でも、塩分、糖質、脂質がおさえられたようで体重の増加は無し❤️
セーフ🥺
朝の胃もたれ感もなく、お通じも良くなった😎✨
ベジバリア様様だわー!!
“ベジバリア塩糖脂ブラック”は野菜のチカラで
美味しいものの「塩・糖・脂」をバリア、
そして毒素など不要なものを吸着しデトックスを促すと言われるチャコール(炭)も配合したダイエットサポートサプリなの❤️
助かります✨⭕️😏
来週からジム再開する予定なので、相乗効果もっと期待できそう❤️
私は明日もお仕事ですが、皆さま素敵な週末を〜✨
いつもいいね👍コメント📝保存ありがと🌹
大好き😘❤
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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅田中日菜/TANAKA HINA,也在其Youtube影片中提到,身長 162cm 足のサイズ 22.5~23.0 ①ストレス溜め込まない 01:21~ ②目的を持って、モチベーションを高めておく04:02~ ③水を飲む 06:46~ ④無理をしない食事法、運動法 09:14~ ⑤睡眠の質 16:45~ 過去のダイエット動画⬇︎ 【ダイエット】リバウンド癖があ...
「置き換えダイエット 効果」的推薦目錄:
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置き換えダイエット 効果 在 maimainoinsta Facebook 的精選貼文
朝だけダイエット!? いつも外食が多いけれど
12月は特に多い気が💦
もちろん、さらに身体も膨れてきています🐽😢 おやつの代わりに置き換えれば良いという、Champion'sダイエット!
ダイエットプチパン【プロプチ】を試しています😋
このダイエットプチパン【プロプチ】は栄養成分の半分がたんぱく質でできていて、プロプチ1個で牛乳125cc1杯分と同じカルシウムがあるのに脂質はショートケーキの33分の1とか👍
しかもグルテンフリー(小麦不使用)で砂糖も一切使用していないとか!
力ロリーも1個約43kcalで3個いただいても白米お茶椀1杯分(180g)の
半分よりも低力ロリーっていうからすごい!!! おまけに、この年代になるとうれしい、アンチエイジングの切り札と呼ばれるお肌に嬉しい水溶性コエンザイム『アクアQ10』を1個で150mgを摂取できるそうなの😊
スーバーフードのホワイトチアシードがお腹で膨らみ腹持ちをUPさせてくれるので、ゆっくりと水分をたくさん摂りながらいただくとさらに効果があるみたい😋
おやつの置き換えは難しいので
朝ごはんをプロプチにしています☕
年末年始で飲み食べする機会も多いし、ダイエットプチパン!プロプチでダイエットしませんか?
↑わたしには言える資格ないですけどね🐽🐽🐽 #ダイエット
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置き換えダイエット 効果 在 Megumi Nomoto Facebook 的最佳解答
#スマート青汁アンバサダー の私💖
置き換えダイエットで毎日スマート青汁飲んでるよ😆👍✨
ちょっと最近太っちゃったの😣😣
朝昼は普通に食べて夜会食ない時はスマート青汁と軽食にしたり、小腹が空いた時に飲んでるよ✨
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スマート青汁は水で割っても甘くて飲みやすいから無理なく続けやすいし、
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スティック1本に500億個の濃縮乳酸菌が入ってるから、腸活にもいいんだ😊💕
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他にも、内蔵脂肪減少効果を高める「EGCg」働きをサポートしてくれたり、
美容成分やビタミン、ミネラル、酵素もたっぷり❤️
あー夏までに二重アゴなくしたい😩
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置き換えダイエット 効果 在 田中日菜/TANAKA HINA Youtube 的最佳貼文
身長 162cm
足のサイズ 22.5~23.0
①ストレス溜め込まない 01:21~
②目的を持って、モチベーションを高めておく04:02~
③水を飲む 06:46~
④無理をしない食事法、運動法 09:14~
⑤睡眠の質 16:45~
過去のダイエット動画⬇︎
【ダイエット】リバウンド癖があった私が-10kg成功した話
https://www.youtube.com/watch?v=CbNQGQbr0X8&t=829s
【1日密着】-10kgを維持しているリアルな私の1日【置き換えダイエット,スタイルキープ】
https://www.youtube.com/watch?v=eQMP761EgHc&t=139s
【体型維持】-10kgを7ヶ月キープしている私のダイエット方法
https://www.youtube.com/watch?v=ON5sFqvcHAQ&t=17s
【下半身トレーニング】1週間で変わる!お尻と脚の一石二鳥トレーニング♡
https://www.youtube.com/watch?v=mepp1q02JjA
【まだ間に合う!】絶対変われる!楽ちんで簡単な二の腕痩せ💪
https://www.youtube.com/watch?v=kjZmBqnWyQs&t=414s
【ダイエット】おすすめ!脚痩せ.脚スッキリに効果的なアイテム5選!!
https://www.youtube.com/watch?v=OnD2ml4Sfqc&t=31s
【ダイエット】-10kg成功した私のトレーニングについて🏃♂️
https://www.youtube.com/watch?v=CU-2InE7qQ4&t=166s
プロデュースブランド" Reurie' (レウリィ)"
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