千層玉子燒豬排,就是千層豬排裡面包入厚蛋燒或玉子燒。厚蛋燒作法比較快速省時,也不需要玉子燒鍋,一般平底鍋就能做出來。
一個食譜,兩種吃法!就算拿掉厚蛋燒,包入火腿與起司,直接做千層豬排也可以喔!
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【千層玉子燒起司炸豬排三明治 兩人份食譜】
火鍋豬肉片 包覆的足量
雞蛋 4顆
鹽 1小匙
黑胡椒粉 少量
麵粉.蛋液.麵包粉 足量
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略厚的吐司 4片
起司 2或4片
豬排醬 適量
番茄醬 適量
黑胡椒粉 適量
(可搭配高麗菜絲與日式美乃滋)
作法:
1.雞蛋打勻,加入一小匙鹽,煎成玉子燒或是厚蛋燒。厚蛋燒較簡易,快速拌炒,蛋液半熟時,靠鍋鏟與鍋邊疊壓成正方形即可。厚蛋燒對切一半,為兩人份。
2.肉片平鋪,邊緣可重疊,撒少量黑胡椒粉,厚蛋燒置中,用肉片包裹完整,不用太厚,以免炸太久。
3.事先準備麵粉、蛋液、麵包粉,將作法2過三關。油熱後炸熟取出,或是氣炸鍋180度烤12~15分鐘至熟取出。
4.吐司可略烤或不烤,一塊抹豬排醬、一塊抹番茄醬或日式美乃滋,將炸好的千層豬排夾入,可添加起司片。用保鮮膜包緊,再對切一半,三明治完成!
#佩姬的陽光廚房食譜
#三明治 #千層豬排 #厚蛋燒
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,豐盛的鹹蛋糕:馬鈴薯起司攪肉砂鍋 — 今天要示範如何將馬鈴薯砂鍋變成豐盛的蛋糕。聽起來好像很困難,但實際上非常的容易且快速。此食譜最重要的食材是馬鈴薯,起司,絞肉和經典的圓形蛋糕彈簧烤盤。 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.l...
美乃滋作法 在 Facebook 的精選貼文
你們之前問我的超簡易清爽美乃滋作法來了~(無奶蛋版本)
很多有在飲食控制人都拒醬於千里,
其實醬料本身沒有大錯,
只是坊間市售的通常含有高糖份(例如玉米糖漿)與超多化學添加物、防腐劑,
甚至是來路不明的油或是品質差的油,
吃多了真的容易造成身體負擔,
有空自己做的話當然安心很多,
每天吃「好油」的益處不用多介紹,你們應該都知道了。
📍食材
濃豆乳 150
冷壓初榨橄欖油 150
海鹽 1/2茶匙
天然楓糖漿(或其他家裡現有的糖)30g
新鮮檸檬汁 40~45g
我喜歡大蒜口味的,所以加了 1/2茶匙大蒜粉(或蒜泥1/4)
作法:
將食材全部放進容器,用打蛋器或電動攪拌器,打到乳化即可(電動的大概打十幾秒就完成)嚐一下味道看要不要酸一點或鹹一點。
也可以換成松露鹽、松露橄欖油變成奢華松露美乃滋,或是依照個人喜好加一匙黃芥末籽一起打。
保存方法與期限就跟當下使用的豆乳一樣,沒有防腐劑記得冷藏。
濃豆乳建議光泉的或是二吉軒這類真的很濃稠的來使用。
第一次製作前最好自己先嚐一小口要使用的冷壓初榨橄欖油,
已經有油耗味或是自己不喜歡的味道,就不要浪費來製成醬,沾什麼都不對勁。
美乃滋作法 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的精選貼文
【燕麥大阪燒】
減肥中不知道為何特別想吃澱粉類的料理。
今天介紹在減肥中也能不在意的吃美食,利用燕麥做的大阪燒作法。
不僅有飽足感,味道也很像平常吃的大阪燒。
正在減少精緻澱粉的減肥夥伴們,非常推薦試試這道料理喔!
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詳細食譜:https://tasty-note.com/apple-porridge/
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📖我的第一本著作「日本男子的日式家庭料理」食譜書現正熱賣中,
博客來、金石堂、誠品、讀冊均有販售。
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如果有什麼問題呢?
可以寫在留言區喔!
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
燕麥---30g
水---100cc
高麗菜---100g
鰹魚粉---1/2茶匙
蛋---1顆
帆立貝---3顆
●配料
大阪燒醬---
柴魚片---
海苔粉---
日式美乃滋---
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☆作法步驟☆
[1]
將燕麥與水混合,放入耐熱容器600w微波3分鐘加熱。
*沒有微波爐的話,放入鍋子煮3分鐘煮軟也可以。
[2]
高麗菜切碎,與高湯粉、蛋、燕麥混合。
[3]
平底鍋倒入沙拉油熱鍋,將混合後的材料倒入,蓋上蓋子中火蒸煮。
*此步驟可以在上方放上你喜歡的材料,如豬肉片、蝦子等等。
蒸煮2-3分鐘後,確認一下底部有煎出焦色,翻面再蒸煮一次。
[4]
兩面都有上色後,盛盤在撒上柴魚、日式美乃滋、大阪燒醬等配料即可上桌。
★小撇步
今天我用的是帆立貝,你也可以選擇自己喜歡的如豬肉片、花枝、蝦子都不錯。 燕麥由於不需要再進行煮熟的動作,只要確認蛋有熟的話就可以享用。
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有食譜上的問題,也可以寫在留言區☺
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美乃滋作法 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
豐盛的鹹蛋糕:馬鈴薯起司攪肉砂鍋 — 今天要示範如何將馬鈴薯砂鍋變成豐盛的蛋糕。聽起來好像很困難,但實際上非常的容易且快速。此食譜最重要的食材是馬鈴薯,起司,絞肉和經典的圓形蛋糕彈簧烤盤。
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完整食譜:https://www.yokofu.tw/potato-chop-casserole-with-cheese
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所需食材:
1,5 kg 煮熟的馬鈴薯
200 ml 熱鮮奶油
150 g 軟奶油
鹽、黑胡椒和肉桂粉
絞肉部分:
500 g 絞肉
1 顆 洋蔥 切丁
1 顆 綠甜椒 切丁
1 顆 紅甜椒 切丁
鹽和黑胡椒
100 ml BBQ烤肉醬
其它:
250 g 起司片
125 g 培根切碎
75 g 法式酸奶油
75 g 美乃滋
作法:
1.) 將煮好的馬鈴薯、鮮奶油和奶油攪拌成泥;用鹽、黑胡椒粉和肉荳蔻粉調味。將略多於一半馬鈴薯泥倒入一個塗有油脂的圓形蛋糕彈簧烤模,並鋪在底部和邊緣。
2.) 將絞肉、甜椒丁和洋蔥快炒一下,並加鹽調味。最後倒入燒烤醬,讓所有食材煮熟。現在將絞肉混合物倒入已經裝滿馬鈴薯泥的彈簧烤模裡。
3.) 在絞肉上鋪上一層起司片。
4.) 培根煎熟,然後其與剩下的馬鈴薯泥混合,接著將此混合物鋪在起司片上,然後將其抹平。
5.) 混合法式酸奶油和美乃滋,將其鋪在豐盛的蛋糕上,作為最後一層。然後放進180°C烤箱烘烤45分鐘。上菜前將其從彈簧烤盤中取出。
豐盛的蛋糕也可以冷食。最好的例子是牛肉馬鈴薯泥蛋糕:https://www.yokofu.tw/hack-potato-cake/
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美乃滋作法 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
辛辣又酥脆之炸雞圈 — 覺得炸雞食譜老是一層不變嗎?這個食譜是理想的替代食譜:它示範了如何用優格和辛辣洋芋片來包裹雞胸肉,讓其產生新的奇妙美味。還等什麼呢?
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完整食譜:https://www.yokofu.tw/hasselback-paprika-fried-chicken/
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所需食材:
2 片 雞胸肉
鹽和胡椒
1 包 辛辣口味的洋芋片
700 g 優格
1 茶匙 奧勒岡
1 茶匙 大蒜粉
1 茶匙 糖
油
其它:
喜愛的沙拉
炸薯條
番茄醬、美乃滋
作法:
1.) 在雞胸肉旁邊放兩根竹籤,然後切片。因為竹籤的關係,雞胸肉將不會被切斷。
2.) 撒些鹽和胡椒調味。
3.) 在優格內加入奧勒岡、大蒜粉和糖。
4.) 雞胸肉放在烤盤上,倒入優格醬,浸泡至少2小時。小提醒:將喜歡的沙拉食材放入之前裝有優格醬的碗裡充分混合。這樣你將會有美味的沙拉。
5.) 將辛辣口味的洋芋片壓碎,倒入另一個烤盤或盤子裡。
6.) 將雞胸肉從優格醬裡拿出,然後沾滿辛辣口味的洋芋碎片。
7.) 將雞胸肉圍成一圈,並利用竹籤將其固定住。
8.) 然後,放到油鍋炸熟。
9.) 將脆皮雞肉和沙拉一起食用。如果想要,還可以搭配炸薯條、番茄醬和美乃滋。
影片中的第二道炸雞甜甜圈食譜,請見這裡:https://www.yokofu.tw/fried-chicken-donut/
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美乃滋作法 在 克里斯餐桌 Youtube 的最佳貼文
需擔心沒廚藝做不出好料理
今天讓你端出震驚家人與令一半的好味道!
簡單概述兩項重點
美乃滋的基本構成跟原理
學會之後可以千變萬化
自己手作吃的安心又美味
鹽水醃肉應用範圍很廣泛
對於便宜好取得的雞胸肉大大加分
許多運動健身的朋友鍾愛此道
不論按部驟做或照原理構思都能完成
祝大家做出屬於自己的味道
克里斯餐桌粉專
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