[體重代表一切?] x [日本美容體重表]
最近見到網上有一張「日本美容體重表」
列出咗唔同身高嘅女性平均體重同埋美容體重
「美容體重」嘅意思係最理想嘅體重
睇到呢張表真係當堂嚇一跳🙀
日本女仔認為既瘦原來係要去到咁輕
睇嚟佢哋想追求好骨感嘅體型啦
現今社會已經唔再認為「瘦就一定美」
而且健康亦都有好多指標
體重只係其中一個指標
我哋亦都要考慮唔同人嘅年齡、骨架大小、身體狀況、運動量、肌肉量等等
最最最重要嘅係嗰個人嘅飲食習慣係點!
如果要做到「美容體重」
可能有機會變咗underweight 架😂
「美容體重」就真係唔啱我追求啦
我淨係要健康嘅身體同埋飲食習慣就足夠🥰
你地話係唔係啊?🤣
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,懷孕第一胎:34歲,很快外表恢復,雖然體重還沒回到產前體重 馬上懷第二胎:孕期常常低血壓,所以整個孕期很少活動,比第一胎重。生完也沒有恢復那麼快,尤其肚子多出了妊辰紋 馬上懷第三胎:這次調整活動多一點,持續忙碌上班生活直到生產前 沒有很急於瘦身:心態轉換,因為腳受過傷,經歷半年無法...
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美容體重表 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
懷孕第一胎:34歲,很快外表恢復,雖然體重還沒回到產前體重
馬上懷第二胎:孕期常常低血壓,所以整個孕期很少活動,比第一胎重。生完也沒有恢復那麼快,尤其肚子多出了妊辰紋
馬上懷第三胎:這次調整活動多一點,持續忙碌上班生活直到生產前
沒有很急於瘦身:心態轉換,因為腳受過傷,經歷半年無法正常行走,媽咪的本能知道現在不能受傷,需要照顧小孩
以前知道的運動方法:20幾歲確實讓我瘦下來,也維持了好多年,但最終受傷了
在生完第三胎37歲:自己健身房做循環器材訓練,沒有很規律的頻率,但整年下來脂肪慢慢下降,但因為很無聊,所以開始覺得怎麼會對運動沒有動力!
想找有什麼運動方式是讓我能一輩子都願意去做的,而且能安全有效的讓我維持體態
2018年:邁入40歲,發現了紐約P教練開發的功能性訓練
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 60
February 3, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/b0f1e17d
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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美容體重表 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
根據我們2013年發表在美國美容外科醫學期刊的研究、以及2014年發表在美容整型外科相當著名的醫學期刊「美容外科醫學期刊」(Aesthetic Surgery Journal)的論文來看,只要掌握自體脂肪隆乳的注射技術,加上良好的術後照顧,極瘦的女性做自體脂肪隆乳後,乳房增大的程度(百分比)跟體重正常的女性相比,沒有差異。意思是,極瘦女性也可以做自體脂肪隆乳,而且不會因為很瘦的關係,自體脂肪隆乳後脂肪的吸收率會比較多。所以,網路上的說法是沒有科學根據的。
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