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熬夜不傷眼👀日夜呵護一整天❤️
在原來經典版的基礎上,多加了藍莓的成份~
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葉黃素➕藍莓✨加強版
✅效期:2023/05
容量:30粒
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❤️這款雙心日夜加強版保眼膠囊,葉黃素含量15mg。在原來經典版的基礎上,加了藍莓的成份。用於強化眼部血管彈性,抑制眼部細胞老化,改善夜盲等,更好的保護我們的雙眼。
👀眼睛是人體最神奇的器官之一,經常日夜需要運作。面對電腦工作,長時間看電視,和頻繁的夜間開車尤其會對眼睛造成巨大的傷害。
🔆關於眼睛的健康,有許多因素對眼睛功能和眼睛在白天和夜晚的視力起著重要因素。膠囊富含維生素A,C,E,寶貴的B族,以及微量元素鋅和銅,黃體素,玉米黃素。另外還有藍莓提取物。
🔆葉黃素又名『植物黃體素』,在自然界中與玉米黃素(Zeaxanthin)共同存在。葉黃素與玉米黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分,也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。
🔆自然界中,葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。而人類的眼睛含有高量的葉黃素和玉米黃素,但這兩種元素是人體無法製造的,必須靠含葉黃素和玉米黃素的食物來補充,若缺乏這兩種元素,眼睛就會失明。
葉黃素和其他的類胡蘿蔔素被認為有抗氧化性。抗氧化劑可以使細胞避免因自由基引起的損傷,自由基是正常代謝中一種具有破壞作用的副產品。自由基在體內會搶奪其他分子的電子而損害細胞和基因,這個過程叫氧化。由美國農業部(United States Department of Agriculture,USDA)的農業研究處部(Agricultural Research Service)進行的研究表明,葉黃素跟維生素E一樣與自由基作鬥爭,後者是一種強有力的抗氧化劑。
葉黃素濃縮存在於視網膜和晶體中,可以通過中和自由基以及增加色素密度來保護視力。對於破壞性的強光,葉黃素還有遮蔽效果。在1997年《實驗眼研究》(Experimental Eye Research)雜誌上刊登的一個小型研究表明,葉黃素可以顯著降低到達眼睛敏感部位的藍光對人體的損傷,參加實驗的兩名研究對象連續5個月每天服用了相當於30mg的葉黃素。
🎈葉黃素和玉米黃質
是可以有效的阻擋強烈的紫外線陽光,連同其他營養物質葉黃素和玉米黃質使視網膜和眼球免受有害環境的影響。
🎈 維生素A
參與和支持的眼睛的修復和保養,作為一個重要組成部分這是眼部對光亮的明暗和色彩起到不可缺少的保護作用。
🎈維生素B6
對神經系統功能起作用。葉酸幫助正常的細胞分解。維生素B12幫助正常的能量代謝。
🎈維生素C和E
有助於保護眼睛的有害影響的陽光。作為一個重要組成部分,保護細胞,它們也為維護和運作的鏡頭,具有重要意義作為酶發揮微量元素鋅控制200多個酶參與了幾乎所有重要反應的眼部細胞的體新陳代謝。
🎈特別添加了藍莓提取物
藍莓是人類食物中一種非常受喜愛的漿果類食物。因其營養豐富,早在100多年前就已經在歐洲的森林和沼澤中進行大量採集。在它的果皮和果肉中有一種元素叫作花青甙,使其變成了藍色。在藍莓的成熟紫黑色槳果中,曾被發現有超過15種"花青素"抗氧化萬分,便被人們用於維繫血管的完整,強化微血管的彈性,促進血液循環,維繫正常眼球壓力,以緩解廣泛的眼睛問題。
膠囊中含有50毫克藍莓提取物。作為一種富含花青素的天然植物,可以有效抑制破壞眼部細胞的酶類,幫助強化眼部周圍的微血管彈性,促進血液循環,有效抑制破壞眼部細胞的酶類,達到保護眼睛目的。
超強的抗氧化能力,含豐富的花青素是強效的抗氧化劑(抗氧化能力約是維他命E的50倍),可維持正常的細胞連結,血管的穩定,增進微細管循環,提高微血管和靜脈的流動。因此,藍莓提取物被譽為眼睛的保護神。
✅服用方法:每日1粒,飯前服用。
⚠️10歲以下寶貝要吃兒童版葉黃素~這是成人劑量不可服用
✅每粒主要成分:
維生素A 400mg、葉黃素 15mg、 玉米黃質1mg、維生素B6 2mg、維生素B12 2.5mg、維生素C 80mg、維生素E 12mg、藍莓提取物50mg、葉酸400mg、銅300mg、鋅5mg。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,更多減重美食,請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 我真的很喜歡吃紫地瓜(香港叫紫心蕃薯),尤其打開看到它一絲絲,好像看到它纖維多多好排毒,好療癒😆 飽足感還很讚的!像今天做的紫色漸層拿鐵,真的小小一杯做早...
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你知道除了神宮外苑旁的東奧國立競技場,還有一個舊的「國立代代木競技場」嗎?是1964年東奧就建成,具有流線設計感的外型,就在擁有一片綠意的代代木公園旁。周邊有一些可愛小店可以悠閒漫步喝咖啡,是我們很愛的社區之一!
今天就來介紹 #代代木蔬食
New Port - 以季節野菜及organic wine為主的料理
這次我們點了:
—
◆前菜 3種盛り 3 kinds of sides
包含濃郁的番茄燉菜、很Q彈有嚼勁的麵包球以及烤得焦香的花椰菜,很精緻🥰
◆茼蒿熱那亞醬意麵 春菊ジェノヴェーゼのパスタ
crown daisy genovese pasta
日本特有的義大利醬汁,超特別的日西混搭!但可惜我們偏愛較硬的麵體,而這道煮的比較軟,我們沒那麼愛。
◆馬鈴薯羽衣甘藍濃湯 ジャガイモとカーボロネロスープ
potato & cavolo nero soup
濃郁的馬鈴薯加羽衣甘藍,滿滿營養蔬菜聚集在濃湯中,喝起來很舒服!
這間店家最有名的是falafel
也會依季節變換菜單,
有機會可以來試試哦!
—
環境:★ ★ ★
食物:★ ★ ★.5
價格:$$
店內還有販售一點vegan商品,
也別忘了逛逛!
Thank you and Big Love,
Jen & Mike
——
店舗 NEWPORT
網站:http://nwpt.jp/
車站:代代木公園駅 徒歩1分
#蔬食夫婦 #東京美食 #素食 #東京素食 #日本蔬食 #東京奧運 #yoyogivegan #yoyogi #tokyovegan #ヴィーガン #代々木グルメ #代々木公園 #vegan #vegantokyo
羽衣甘藍 價格 在 Facebook 的最讚貼文
我吃生菜沙拉好久了,認真覺得台灣好多食材都比國外好,但生菜不好買而且價格也不便宜,還好這幾年多了很多地方買生菜,源鮮農場的生菜是我覺得經濟實惠,而且品質非常好,清脆鮮甜而且也不會有一些不好吃的生菜的苦味!
👉 https://meim.ai/5f95d3
如果是平常就愛吃生菜都知道源鮮農場,如果你是沒吃過生菜沙拉可以試試看,也許你從此就愛上生菜呢(不但可以吃沙拉餐、也可以打綠拿鐵、還有做三明治、夾在貝果裡都非常美味)
我的FB有很多餐點搭配生菜,我先生為了減肥也是要求我準備肉跟菜,為了小孩我常做義大利麵、咖哩飯這種澱粉餐點,只要有一盤沙拉配著吃,媽媽就不會吃下這麼多澱粉啦!
上次叫瓦城,一盤打拋豬肉配上萵苣,我和先生都差點搶到打架真的超好吃的,我肉食男孩們很討厭吃蔬菜,只有牛排羊排配著綠萵苣這種吃法他們喜歡。
搭配的醬汁:
我很喜歡油醋醬,就是橄欖油加醋3:1,混合一點胡椒海鹽或檸檬汁就很美味,我先生是喜歡胡麻醬、蜂蜜優格搭配。
生菜大概可以放5~7天,如果你保存得當,清洗乾淨後用沾溼擰乾後的廚房紙巾包起來,這方法可以放更久,每種蔬菜不太一樣,像綠萵苣通常比較耐放,但羽衣甘藍不耐要先儘早食用。
這次團購我也爭取到優惠加購芝麻葉跟鑽石冰花,芝麻葉平常真的很難買我們優惠價超~~讚<$59真的是佛心價啊,而且我是千拜託萬拜託,只要滿1300就送一包150g的生菜喔,只有這團才有啦!
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羽衣甘藍 價格 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
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我真的很喜歡吃紫地瓜(香港叫紫心蕃薯),尤其打開看到它一絲絲,好像看到它纖維多多好排毒,好療癒😆
飽足感還很讚的!像今天做的紫色漸層拿鐵,真的小小一杯做早餐,但從早上6點到下午1點都不會餓唷!
紫地瓜 - 高纖澱粉,熱量又比白飯低,還營養滿滿,滿滿的花青素還是抗氧化的好物,可以幫助清除身體的自由基,美肌抗老~
做出來的料理很美,很有浪漫的感覺~
真的是超級讚的減重好物呢~
今天用到的材料:
拿鐵:
👉🏻豆腐:超划算,購自Costco好巿多 ($29元有3盒)
👉🏻巧克力高纖麥片 / 脆脆莓果乾- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
厚鬆餅
👉🏻橙香橄欖油- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
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氣炸脆脆:
👉🏻大蒜橄欖油 - 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻羽衣甘藍 - 小冰瘦身好物店-蔬菜部 (https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2)
👉🏻謝謝McCormick味好美送我這麼棒的調味料禮物
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地瓜酥
👉🏻起司 - 購自全聯
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影片標題:吃瘦了皮膚還變好了❤️4個紫地瓜料理|抗氧化漸層拿鐵、厚鬆餅、拉絲起司地瓜酥,高纖排毒減肥餐 (紫心蕃薯)
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羽衣甘藍 價格 在 瘦妮Sonnie Koenig Youtube 的最佳解答
經過了這麼長一段時間
我終於確定自己未來頻道經營的方向了!耶!?
年紀的增長真的對很對事物的看法和態度有很大的影響
或許有了家庭和小孩也是很大的原因吧!
所以這個影片最主要是想跟大家分享我這一陣子一些想法的總結
請大家看到影片最後唷!
我請大家跟我一起打好喝的健康果汁!?
Please thumbs up if you like it =D
如果你喜歡這視頻的話,請不要客氣地幫我按一個讚唷 =D
果汁原創影片:
Dr. Mona Vand: What I Eat Breakfast
https://youtu.be/_0Xy0RiIN5w
健康果汁食材:
綠色蔬菜:Spinach 菠菜、Rucola 芝麻葉、Kale 羽衣甘藍、萵苣
其他:香蕉、新鮮檸檬汁、蘋果、椰子汁、西洋芹、薑黃、紅椒粉
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