最近都比較忙搬野多左又腰酸背痛,加上又瞓得唔好都會食一些營養補充品幫助改善下,都知道魚油丸一向都好受歡迎,小朋友、成人同老人家都可以服用,對身體都有幫助。
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💟Dr.Omega 美國奧米專家💟
85%醫療級超純奧米加3 90粒
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市面一般魚油丸只含 30% Omega-3,原來 Dr.Omega 每粒魚油丸含 Omega-3 純度 高達 85%
屬醫療級純度 Dr.Omega 比一般魚油丸,保護心臟血管功效高 5 倍
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市場罕見IFOS 最高 5 星認證
(IFOS 是第三方國際魚油評測權威機構,設有嚴 格的評級機制, 5 星為最高評級)
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🎈產地: 美國製造
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每 2 小粒,含 1020 毫克 Omega-3
包括 720 毫克 EPA 和 240 毫克
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🔹️DHA • EPA 保護心臟血管、增加血管彈性、抗炎抗三高、預防突發心臟危機
🔸️DHA 有助提升視力和腦部發展,對胎兒和老人家也有益處
🔹️促進眼睛發展-- DHA有助保護大腦
🔸️促進腦部發展 -- Omega-3能幫助小朋友腦部發育
🔹️保護心臟健康 • 保持血管暢通 或有助穩定膽固醇
增強視力 • 增強記億 • 保護關節 • 滋潤肌膚
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我都有個習慣每日服用 2 粒,都會餐後服用。
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細細粒都方便吞服,而且大人同小朋友都服用得
去除大部分多餘雜質和重金屬,放入雪櫃仍然是精盈通透。
不會出現劣質魚油 呈油脂凝固的奶白色
因 Omega 3 純度高吞服時都沒有魚腥味
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服用左2星期可以幫助我改善睡眠,工作中都幫到我提升記憶力同專力。
魚油丸都有抗發炎功效能加速恢復痠痛感,整個人都輕鬆咗同瞓得好咗。
Dr.Omega 奥米專家
IWellness愛健樂 - No.1 醫療級健康食品
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銷售點: 香港萬寧
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,市面上的保健食品百百種,每個都主打不同功效,成分也不盡相同,但每種保健食品都有效嗎?該怎麼吃才對?時常分享美妝及健康的田以熙就邀請藥師Peggie來分析幾種常見的保健食品! 影片授權:@田以熙Natalie (https://youtu.be/eBg2nkdiuTI) ✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜...
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這幾天量血壓結果都正常,降血壓藥可以先暫停服用吗?
有高血压,不吃药,可以吗?
蛤 吃血壓藥可以保護腎臟??不是一堆副作用咩?
这是我最最最常被问到的问题
還有千萬千萬不要用保健品取代藥物 嚴重後果請看下去
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随着时代的改变和生活方式改变 高血压越来越年轻化
但很多年輕人其实不知道自己有高血压 突然心臟病爆發才發現有高血壓
或者老人家知道自己有高血压 可是不敢吃药
害怕对药物有依赖性
害怕有肝肾的副作用
又或者吃到一半 觉得自己感觉良好 血压正常 就不想吃药了
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❓什麼是高血壓❓
血壓是心臟收縮時將血液pump进血管,施加在血管壁的壓力
壓力是以毫米水銀柱(mmHg)為單位
心臟pump時的壓力稱為「收縮壓」或「上壓」
心臟relax時的壓力稱為「舒張壓」或「下壓」
❗️高血壓是指上壓持續地高於140 mmHg,或下壓持續高於90 mmHg
✅理想的血压是:120mmHg/80mmHg
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❓为什么会得到高血压❓
有两种因素:可改变因素和不可改变因素
1️⃣可改变的风险因素有:
🔺不健康饮食(盐摄入量过多、食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食品、水果和蔬菜摄入量偏低)
🔺缺乏运动
🔺吸烟
🔺饮酒
🔺超重或肥胖
🔺壓力
🔺睡眠不足
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2️⃣不可更改的风险因素有:
🔺高血压家族史(父母有高血压)
🔺65岁以上
🔺患有糖尿病
🔺患有肾病
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🤔重點1:我不知道自己有沒有高血壓 高血压有什么症状?
高血壓是指上壓一直持續地高於140 mmHg,或下壓持續高於90 mmHg
症狀比如:清晨头痛、流鼻血、心律不齐、视力变化和耳鸣等
严重高血压還可能导致疲劳、恶心、呕吐、神志不清、焦虑、胸痛和发抖
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🤔重点2:我有高血壓 可是可以不吃藥嗎?
✅以下情況可能不需要吃藥:
1️⃣白大衣高血压 White Coat Hypertension
白大衣高血压是指在医院诊所测量時血压高(可能看到醫生/護士很緊張害怕 )
但在家自己test又正常
2️⃣调整生活方式后血压正常者
很多病人可以通过改善生活方式,比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、
避免熬夜、减体重
血壓就正常了 就不需要吃藥了
3⃣️知道明確導致高血壓的病因
比如患有腎臟問題、內分泌疾病、睡眠問題或者精神疾病
查清病因并有效去除或控制病因后,高血壓就可以被解決/控制
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💊必须吃降血压药的情况:
❌通过改善生活方式血压還是高于140/90mmHg的人
❌已經出现心、肾、脑等器官受损的病人
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💀不控制高血压/不吃藥可能会带来哪些嚴重的并发症?
➡️压力太高会造成动脉的硬化(就是pump血的血管)
➡️使流向心脏的血液和氧气减少
🫀导致心臟以下問題:
1. 胸痛,也叫做心绞痛。
2. 心脏供血受阻,心肌细胞也會因缺氧而死亡,就会发生心脏病
3. 在心脏不能向身体其他重要器官输送足够血液和氧气时,发生心脏衰竭。
4. 心律不整,也導致猝死
🧠高血压还可导致提供血和氧氣給大脑的动脉破裂或阻塞,導致中风
‼️高血压也會导致肾脏损伤,导致肾衰竭
(所以吃藥 不是損害腎臟 而是保護腎臟)
‼️太高的高血壓也會傷害到我們的眼睛血管爆裂
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🤔重點3:這幾天量血壓結果都正常,降血壓藥可以先暫停服用吗?
服用藥物和搭配調整生活方式將血壓控制正常後
降血壓藥還是必須按時地持續服藥
千千萬萬不可以擅自停藥 不然血壓又會高起來
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最後
服藥注意事項⚠️
💊如果忘記吃藥,在想起來時儘快吃
但如果記起來的時候已接近下次吃藥的時間,就不要吃
等下一個吃藥時間才吃,千萬不要服用雙倍劑量的藥物喔❗️
💊還有藥物不可以和酒精類飲品一起服用❗️避免引起頭暈那些副作用
💊有些抗高血壓藥物可能致頭暈或昏昏欲睡
這些情況在於一開始服藥初期或在藥物劑量有更改後比較常見
💊如果你覺得頭昏眼花或者眼睡,就不要駕駛或著操作機械喔
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❓如何避免/改善高血壓❓
✅预防
▶️减少盐的摄入量
▶️多吃天然新鮮的水果和蔬菜
▶️经常運動(150分鐘/星期)
▶️減重:維持BMI在 18.5-24,男生腰圍不超過90cm,女生腰圍不超過80cm。
▶️不吸烟/戒煙
▶️减少饮酒
▶️在饮食中减少反式脂肪
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✅管理
▶️减轻和控制精神压力
▶️定期检查血压
▶️治疗高血压
▶️管理其他疾病(糖尿、腎臟疾病等等)
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🔹Instagram:
lyhuylau
https://www.instagram.com/lyhuylau/
🔹Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥
https://www.youtube.com/channel/UC3nnyBdOxpnDLcTWsYk86Vw
老人眼睛保健食品 在 莎莉牌炸雞 Facebook 的最讚貼文
前陣子經歷好幾天最高工作長達15小時
除了身體要壞掉,眼睛和記憶力也要不行
腦壓重到不舒服,常常暈沉沉的😵
認真決心要好好護眼!!
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游離型玉米黃素:高吸收率、阻隔有害光線
✔C3複合薑黃、智力菇、積雪草
🌱開始吃副食品的小孩、老人、經期、孕婦、男女生都適合純素飲用的科技保健品
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其實這對老年人也超適合
像我媽媽很常注意力不集中失神
前陣子跌倒摔到眼腫嘴破
剛好我有這個給她加減補
認真保健一般都要喝一個月左右才有感
一起愛護你我的眼睛吧❤️
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老人眼睛保健食品 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
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