這些名人乾拌麵你都吃過嗎?
除了泡麵之外 乾拌麵也是受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款?
👩🏻⚕️奉上18款熱門乾拌麵 熱量停看聽🚥
除了熱量之外 鈉含量、脂肪含量都是大家要注意的⚠️
圖片也幫大家詳細列出了鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪
👩🏻⚕️ #名人乾拌麵 #熱量排行榜
🔴紅燈區
🍜 #輸不起 醇香麻醬
544kcal/鈉含量1119mg
C 73.8g/P 16.9g/F 20.1g
🍜 #小情人麵 初戀香蔥
512.7kcal/鈉含量1659mg
C86.6g/P17.1g/F10.9g
🍜 #福忠字號 蒜香麻醬
501.7kcal/鈉含量1225mg
C63g/P14.5g/F21.2g
🍜 #老蕭拌麵 油潑小辣
500kcal/鈉含量2099mg
C75g/P16g/F15g
🍜 #麻膳堂 油蔥拌麵
494.1kcal/鈉含量1514.4mg
C65.2g/P13.9g/F8.6g
🟡黃燈區
🍜 #詹麵 川麻拌麵
466kcal/鈉含量1326.4mg
C71.5g/P15.8g/F13g
🍜 #來拌麵 椒麻醬香
460kcal/鈉含量1473mg
C64.6g/P15.2g/F15.7g
🍜 #炎選絕品 招牌麻麻醬
446kcal/鈉含量1289mg
C62.4g/P15.5g/F14.9g
🍜 #曾拌麵 麻油椒香
436.9kcal/鈉含量1091.6mg
C66.1g/P13.1g/F13.3g
🍜 #千拌麵 辣豆瓣黃麵
420kcal/鈉含量1206mg
C75.52g/P14.1g/F7.2g
🍜 #大甲乾麵 香辣
412kcal/鈉含量783mg
C68.4g/P12.8g/F9.6g
🍜 #賈以食日 燒椒麵
398.7kcal/鈉含量1201mg
C63.1g/P12.7g/F10.6g
🍜 #大師兄 銷魂拌麵
360.6kcal/鈉含量731mg
C68.3g/P12.4g/F4.2g
🟢綠燈區
🍜 #峰味拌麵 麻辣
358kcal/鈉含量1033mg
C55.9g/P10.9g/F10.1g
🍜 #惡名昭彰true麵 巷口ㄟ蔥油麵
357.7kcal/鈉含量1323.8mg
C62.2g/P11.5g/F7g
🍜 #老媽拌麵 #麻辣
335kcal/鈉含量1323mg
C61.9g/P11.4g/F4.6g
🍜 #KIKI #老醋辣麵
286.5kcal/鈉含量1161mg
C53.3g/P10.4g/F3.5g
🍜 #阿舍外省乾麵 #油蔥
281kcal/鈉含量1546mg
C59.7g/P10.2g/F0.7g
乾拌麵跟泡麵一樣 方便又好吃
但大部分一碗的鈉含量會破千⋯
什麼概念呢?
🔍以衛福部建議,每日鈉的總攝取量不宜超過2400mg(大約=6g的鹽🧂)
有高血壓疾病的人更是要減少到1200mg比較安全~
👩🏻⚕️建議吃乾麵時
1.醬料包、油包少放一點,降低鈉含量跟油脂
2.也推薦打顆蛋、加蔬菜,讓營養素更均衡
、鞏固身體免疫力
3.餐後再來份水果,增加維生素攝取也讓鉀來排除攝取過多的鈉(身體有留鉀排鈉的機制😉
防疫期間,在家方便吃也要健康吃唷❤️
.�.
#乾拌麵 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量 #懶人包 #營養師 #高敏敏營養師 #高敏敏
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅ILLY and LEAN,也在其Youtube影片中提到,一堆拌麺不停的推出,很多藝人明星都開始作屬於自己的拌麺品牌 到底哪個人的拌麺最好吃呢? 到底一粒會開哪個人的槍呢? 拌麺真的是人間最棒的發明之一內! 這次PK的拌麵有: 詹麵 / 川麻拌麺 千拌麺 / 黑麻油麵線 曾拌麺 / 香辣豆撈 福忠眷村醬麵 / 蒜香麻醬 老媽拌麺 / 蔥油開洋 賈以食日 ...
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老媽拌麵蒜香麻油 在 ILLY and LEAN Youtube 的最佳解答
一堆拌麺不停的推出,很多藝人明星都開始作屬於自己的拌麺品牌
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這次PK的拌麵有:
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老媽拌麺 / 蔥油開洋
賈以食日 / 燒椒麵
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老媽拌麵蒜香麻油 在 [心得] 老媽拌麵VS曾拌麵吃吃心得- 看板e-shopping 的推薦與評價
★物品名稱:
曾拌麵_香蔥椒麻
老媽拌麵_蔥油開洋
☆賣家名稱:
過海製麵所 曾拌麵(Yahoo購物中心)
老媽拌麵(MOMO)
★拍賣網址:
https://goo.gl/M6zRms
https://goo.gl/sziUSY
☆網誌心得:
影片版:https://pics.ee/v-1387819
圖文版:https://goo.gl/gPcoiy
我一直都還蠻喜歡吃這種快煮乾麵的
從以前很紅的阿舍乾麵到最近很紅的曾拌麵我也入手啦
手邊剛好也有之前買的老媽拌麵
據說這兩款拌麵都是在國外蠻紅的,就一起來開箱試吃給大家看囉
這次還拍了影片喔喔喔
兩款拌麵的外包裝都是走復古的路線
摸起來有一點像再生紙的感覺
內包裝都是採用透明袋,可以馬上看到裡面的內容物
這種快煮麵是一定要用煮的不能用泡的喔
老媽拌麵_蔥油開洋
老媽拌麵的煮法很簡單
將麵放入煮3-4分鐘
喜歡吃口感軟一點的就再煮久一點
依序加入蔥油.醬油.乾蔥包
但我不太喜歡他的乾蔥包
吃起來味精感很重
不過我沒有吃過其他口味,或許其他口味不會有這個問題
整體吃起來其實還是算蠻好吃的
蔥油味有入到麵條裡面
如果調味粉包不是像科學麵的這種粉我會覺得更好(真心不愛粉味嗚嗚)
或是我之後可能會不加粉包試看看
有看到蠻多人推麻辣口味~有看到特價的話好像可以再買~
曾拌麵_香蔥椒麻
曾拌麵我是在yahoo購物中心買的
剛好還有用到之前的100元折價券
還順便買了一點絕XDD覺得有打到一點折就開心
曾拌麵煮法有說煮水時要加一點食鹽
但我不太確定為什麼?我自己是亂猜會更入味
他要煮比較久,大概8分鐘左右
同樣可以視自己喜好調整時間
撈起倒入醬包即可
因為我是第一次吃,所以辣油我大概加2/3
吃起來味道極好!味道很香、麵條很Q
他真的是椒麻,不是單純的辣油
吃起來是舌頭會有一點點麻感,還蠻舒服的XD
我對這個麵條感到有點驚豔!!彈Q好吃!!
很願意為了這個麵條去買其他口味來試看看
如果單純以這兩個口味來評比
我認為曾拌麵>老媽拌麵
但我沒有吃過這兩家的其他口味
或許各有春秋囉!!!
個人口味僅供大家參考 :)
今天分享到這裡~謝謝收看
BY Hanna.
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