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#最佳華語女歌手 #田馥甄 以《#無人知曉》奪后：「麥克風是我的樹洞，讓我把無人知曉、不能言說的心事，唱進歌裡，得以傾吐。」
２００１年正式出道時，S.H.E. ３個女孩的平均年齡才２０歲，一開始曾被外界「唱衰」，覺得她們撐不了多久。
２０年過去，當工作重心各自不同，有人往歌唱或戲劇深耕，有人選擇結婚組織家庭，現在她們的功課是做到「#換位思考」與「#尊重對方」…
成長過程中，總會有一兩句話，能打動當時的自己，甚至成為未來能一路堅持的『座右銘』。
學生時代，寫在我畢業紀念冊上的，是「做了就不要後悔，後悔了當時就不要去做。」(感覺有些屁孩😜)
20多歲時，脫離爸媽的保護傘，體驗到許多抉擇之下的挫敗，無意間看到了這句話：「每個選擇，不是得到，就是學到。」我也認為很有道理。
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30多歲時，正處於人生的岔路口，有一份很不錯又穩定的科技業工作，結婚了，有對可愛的孩子，但是，對未來依然感到徬徨與迷惘。
我不確定科技業的工作是我想要的嗎？是否適合我？更可以這麼說，我不知道自己到底喜歡什麼？想要什麼？要往哪裡走？
而此時，有一部轟動全台，大賣上億元票房的電影，橫空出世，我與老婆也一同去戲院重溫過往。這部電影是『那些年，我們一起追的女孩』。
這部電影並非我最喜愛的，但卻被裡面的一句話打動。主角柯景騰在最後，對著女主角說了一句，感覺有點中二又狂妄的話，他說：「#讓這個世界因為有了我而有一點點的不一樣。」
打動我的，不是這句話的不可一世。而是，呼應到當時自己正在思考與咀嚼的人生議題：「我們要怎麼活著，才算是真正的活著？」
我希望自己，不是每天只有等放假、等薪水、等下班。而是早上起來了，都擁有著目標與方向。
更加期許自己，所付出的一切，是有意義、能提供給價值、給帶給他人影響的。
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昨天，收到了出版社的通知，告知《引導孩子說出內心話》再版，是三刷了。一個半月的時間，收到許多讀者們的回饋，當年期許自己的美夢也正悄悄地在感恩中發生了。
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以下擷取了幾位讀者的反饋：
- 謝謝你裡面教的對話技巧，讓我跟大兒子的親子對話有了良好的對話開始。
- 澤爸的新書算是救了我，現在我和孩子的對話方式改變了，互動結果也不太一樣，變得更好。不說教，我要理解孩子的想法，這才是最重要的事。
-《引導孩子說出內心話》，像是一本對話的百科全書，把所有可能的對話，辛苦的起手式都羅列了。在這些困難裡，一一結構示範，大推。
- 已經開始運用書中的方法，在修正自己與孩子的互動，慢慢的感受到孩子跟著一起在轉變，這種收穫讓我很欣喜。
- 我越看越覺得，澤爸在撰寫時真是很用心的將育兒日常和可能發生的狀況點出來，著實很受用。
- 怎麼好好說話，變成了一門重要的功課。這本很適合想跟孩子好好說話的家長。
- 這本書有很多對話的示範，以及很多情境下的大量對話記錄，非常生活化，讓人較好上手，學會對話的技巧和方法，對我的幫助很大。
- 看完了！我非常的喜歡，也覺得受益良多，內心有滿滿的勇氣與希望，想要好好和孩子對話，謝謝澤爸。
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還有太多太多的回饋，就不一一列舉了。
真心的感謝，用了半年用心撰寫的書，潛移默化之際，能默默地讓一個人、一個家、一對親子，產生正向的變化。
那份感動與喜悅，心中的滿足與豐碩，真的很棒。
謝謝你們，感恩在心中。❤️
#引導孩子說出內心話
#超划算偉士牌原廠授權電動車
說真的這個電動偉士牌連我跟肯吉都愛，畢竟我跟肯吉是老車控，我們20歲左右就是騎達可達、kawasaki、偉士這種老車啊，尤其肯吉小時就有這種偉士車，現在換時髦閃亮剛好！
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✅詳細照片：https://bit.ly/3fCjGYt
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還記得小時候時髦對電動車很苦手，我們還在想說電動車該怎麼教才會，怎知他兩歲多去蘭城晶英時，先選了一台偉士牌後竟然一次就上手，我都以為他要去載妹了😏
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當時蘭城晶英有一堆跑車，但時髦就是喜歡偉士，兩天換了三種偉士...但看在他那麼喜歡的份上，疫情期間立刻搜刮偉士電動車回來，平常在家裡一樓騎，最近降級還可以直接在社區裡騎，完全為了18歲後考駕照先練習啊！！！
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不過電動車不要在一般道路上行駛，畢竟路況可能有未知的危險，且因為我們社區車少，路也滿平穩才騎，一般建議不要在馬路上騎乘喔～
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最重要的就是我原本以為這種電動摩托車動輒也要快萬元，沒想到竟然只要$2~3000多摳就能擁有，且是偉士牌原廠授權，還有內建音樂、仿真喇叭真的太超值。
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這次一共有兩種款式，都有分大小台。大台適合3歲以上幼童使用，小台適合1歲半以上騎乘，剛好就是時髦閃亮各入手一大一小～
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大小尺寸差滿多，我覺得小台的蒂芬尼綠實在太美，但使用度應該是大台更勝！因為大台款式一路騎到六歲都還很合理，而小台時髦現在四歲多騎起來已經有點顯小囉。
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而大小台又分一般款與羅馬假期款！羅馬假期款就是我們那年代最經典的外型，大台還可以加購置物箱。一般款則是比較時尚些～
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色系的話女孩選紅色也好適合，肯吉小時候的偉士牌就是紅色，而我個人覺得白色款最經典，但較不耐髒所以最後選了藍色，沒想到藍色本人實在太好看，大推選擇藍色，很值得入手！
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#vespa電動玩具車
#Vespa羅馬假期電動玩具車
🉐3~6歲可用、耐重30kg
🉐偉士牌原廠授權，仿真電動玩具車
🉐內建音樂，支援USB與TF卡，隨心所欲切換
🉐前後LED燈、左右輔助輪，安全度提升
🉐一鍵啟動，腳踏油門，可前進也可後退
🉐充電時間8～10H，可使用時間約1～1.5H
🉐羅馬假期版另有置物櫃箱可選配
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#迷你vespa電動玩具車
#迷你Vespa羅馬假期電動玩具車
🉐1.5歲以上使用、耐重25kg
🉐內建喇叭裝置，車頭LED燈
🉐左右輔助輪、座墊靠背，安全度提升
🉐充電時間8～10H，可使用時間約50～60mins
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【注意事項】
㊙孩童坐穩啟動後再把腳放置腳踏油門上
㊙充電時綠燈表示已充滿，紅燈表示未充滿
㊙首次使用前應將電充滿
㊙充電時間建議8-12小時，不超過18小時
㊙請在成人監護下使用本產品
㊙禁止於公共及一般道路上使用
㊙使用本產品請穿戴防護裝備及鞋子
㊙說明書內含重要信息請妥善保管
㊙連接蓄電池時請確保正負極連接正確
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Aiko Chiu
#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目，由SBD贊助播出
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#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。
#邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
你聽過莊子的「逍遙遊」嗎？
老莊是春秋戰國時代，有名的道家思想家
主張的與傳統儒家，強調君臣父子的倫理不同
更強調順應自然、內在自然、反應自然!!
看得到許多和宇宙天地萬物
對齊的人生哲學
(若我是古代人，無疑會是個道家思想家XD)
所以今天要來介紹：
我看完台大美女教授 @蔡壁銘
老師的書「#正是時候讀莊子」
歸納的莊子4大逍遙哲學!!!
讓你透過一支影片吸收古人的日月精華
知道在汲汲營營的現代，如何成為自然自在的人？
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[好書推薦] 正是時候讀莊子
https://reurl.cc/R1KaK6
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❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:41 莊子教會我的第1件事
02:50 莊子教會我的第2件事
04:23 莊子教會我的第3件事
05:52 莊子教會我的第4件事
立即分享給朋友，一起展開逍遙無比的人生吧！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣「我後來發現可以在乎他人，但不要過分重視。」一起撕掉標籤，重新做回自己
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‣‣瑜珈助於身心靈平衡？學習瑜珈的5大好處：https://reurl.cc/VXymN6
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「從團隊合作，學習如何一起把一件事情做好。」
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今天我們邀請大元聊聊我很期待的主題，職業訪談「手搖店店員」系列，在台灣手搖店真的是專屬的特色，每一個人都很愛喝手搖飲料，但卻沒想過在飲料店上班的工作人員有多辛苦，每一天都有做不完的事情。
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一個女孩一大早去開店，開始瘋狂煮珍珠、茶葉，每一刻都不能閒，同時還要注意每一鍋的火侯，才有辦法把每一鍋都能成功煮出客人喜愛的茶飲。
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跟大元聊完以後，才知道原來背後有這麼多我們難以想像的辛苦，真心佩服每一個能在手搖店工作的人，頭腦一定非常清楚、動作一定非常機靈，不論接下來換到哪一個跑道，想必這些經驗都能夠派得上用場。
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#職業訪談 #大元 #手搖店店員甘苦談
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