#您好我是產婦 #不是孕婦 #聊聊產後骨盆矯正
「 這坨肉打哪來的! 」,是晉升產婦第一次看見鏡中的心情。腫脹的身體並沒有因為十個月後的卸貨而結束。為了想回到產前的身材,除了產後飲食控制、母奶所消耗的熱量,搭配之前推薦許多媽媽產後喬骨盆,也是一種能恢復體型很有效的方式。
#產後六個月內是骨盆恢復最佳黃金回覆時期!
骨盆矯正大約需要3-5次療程,依照每個人身體狀況而定,千萬不能急。十個月的擠壓,絕對不可能一瞬間恢復啊!體重持續的增加、還有姿勢不良都還是有可能讓事半功倍的效果。
#怎麼樣才算是有效果呢?
其實每次療程結束後,穿上生產前褲子,越來越不緊繃就是有效!使用皮尺測量其實準確度不高,拉緊一點就瘦一點,放鬆一些就是沒效果。不如用自己最貼身的方式感受。(只有自己最了解自己)。
武哥傳統推拿整復工作室從產後骨盆治療後就沒有離開過,師傅變成陪伴孩子成長的夥伴之一啦。平常愛翹腳外加下班後需要抱小孩,腰痛每一陣子就找上門,所以除了骨盆恢復,定期保養是一定需要的。聯絡方式放文章中,師傅只有一個人,絕對要事先預約才不會白跑一趟。
#骨盆矯正真的超痛 #痛到回想起產檯內診的那一刻 #但為了屁股的寬度什麼都會忍 #找回記憶中那個尺寸
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整個過程都可以感受到這位師傅真心為媽媽好,過程中一直和我聊育兒並給我很多建議之外,他也一直提醒我要多多運動,把肌肉練起來才能保護好關節與脊椎。 ... <看更多>