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新年穿新衣~ #台灣紅藜蘇打餅 換新衣囉!
全新包裝的台灣紅藜蘇打餅美味依舊~
增添了幾分小巧時尚感
買起來少負擔 吃起來真安心!
🎯成分單純~ 無防腐劑/人工香料/人工色素/粘稠劑/調味劑
🎯聰明用油~ 使用非化學溶劑萃取葵花油 取代棕櫚油
🧑🏫紅藜小教室
台灣原生種紅藜被譽為穀物界紅寶石，
每年10月到隔年2月，
一串串飽滿艷紅的花穗不只點綴大地，
更帶來豐富的營養。
為了傳承原住民老祖宗留給這塊土地的獨特農作物，
我們將台灣原生種紅藜融入產品，
讓這份美麗寶藏得以延續，傳承世代。
義美門市獨家販售中
門市查詢🏪http://www.imeifoods.com.tw/retail/
#義美生機 #紅藜蘇打餅 #台灣原生種紅藜
#奶香起司 #芝麻燕麥 #安心單純
難上妝、皮膚好粗糙...😖
讓你覺得冬天好卡的不是水逆，是因為你還沒用
#魚子角鯊烯奇蹟修復菁萃 改善保濕不足啦！
冬季聰明用油✨由內而外的發光✨https://goo.gl/XKU1BY
🖤深入滋養、脫皮不再來
🖤妝前一滴保養，有效幫助持妝
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#乾燥必備潤澤極品，愛上角鯊的理由怎麼都說不完
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馬上tag兩位朋友並留言：「＠XXX@XXX 我愛 #魚子角鯊烯奇蹟修復菁萃 的理由就是＿＿，我都拿來用在＿＿＿」
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#Satin粉站起來
你知道母雞在抖動是什麼意思嗎?
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（晚點告訴你答案）
幾天前記者採訪我關於藝人朋友分享她體脂管理心法，那時看到秀了三道料理也讓我技癢XD
於是營養師的冬季 #深夜食堂 又開張拉！
#剝皮辣椒 可以說堪稱是台灣墨西哥辣椒！不刺激辛辣又帶甘醇味。那就用有助體脂管理的食用油，來道零手殘的美味料理「剝皮辣椒炒雞」吧！
體脂管理時，很多人不敢用油堅持只吃水煮的，在食慾不振的夏天還過得去 ; 然而當氣溫開始變冷，用意志力強忍到最後崩潰時可是更可怕的啊啊啊～～
這時候選對油就非常的重要了！只要總熱量控制得宜，飲食中適度加入油脂，不只讓食物可口更可以增加滿足感。因此若以體脂管理為目標，可考慮像 #綺麗健康油，讓體脂脂管理不再生無可戀！
會用這瓶綺麗健康油來料理，還有幾個原因：
1.拿到「不易形成體脂肪」中日雙認證。在原產地不只通過日本消費者廳特定保健用食品認證，來到台灣也取得中華民國衛福部的健康食品認證。
2. 來自日本原瓶原裝進口，符合台日兩地食安法規。原瓶代表每一瓶都在日本產地就完成裝瓶，減少二次分裝時可能遭到污染，更多了份品質保障。
3.耐高溫不易起油煙。這款油的強打焦點之一就是「耐高溫少油煙」，煎煮炒炸涼拌也適合。別忘了，廚房油煙也是健康的隱形殺手喔！
基於以上優點，身為營養師，當然用這油料理呀！
今天營養師就來示範如何快速作出美味又營養的一道冬日暖心料理！
剝皮辣椒炒雞 (3~4人份)
a.食材：
綺麗健康油…25~30cc
紅辣椒…1支
剝皮辣椒…8條
蒜頭...4~5瓣
蔥…2支
雞胸肉...450g
雪白菇…100~150g
.
b.調味料：
糖…5克
香油...1茶匙
醬油...15cc
米酒…10cc
開水….適量
胡椒粉…適量
鹽…適量（依個人喜好調整)
.
作法：
1. 清洗食材，切掉雪白菇根部分撥開後備用，雞胸肉切塊後加入醬油、香油、米酒、糖、胡椒粉，先醃20分鐘。
2. 蔥、剝皮辣椒切段，辣椒斜切(怕辣者去籽)，蒜頭切碎備用。
3. 倒入綺麗健康油待鍋熱。（等待時間來用紅外線測溫槍實測！你看看，真的很耐高溫 ）
4. 雞胸肉下鍋煎至表面變白就起鍋先置一旁。再次倒入少許綺麗健康油待鍋熱再下碎蒜、雪白菇、蔥白拌炒一下加少許開水蓋鍋蓋悶一下。
5. 開鍋加入半熟雞肉、剝皮辣椒拌炒至肉熟，再加入紅辣椒、青蔥稍微翻炒即可起鍋！
#暖心時間
撲鼻的蔥香之下，開始一口雞肉配一段剝皮辣椒，以甘潤微辛的味搭上咬肉的爽快，再吃一口雪白菇的清爽又補充纖維…多層次味道的享受令人滿足，吃完後真的飽好久好久啊....
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最後體脂管理術除了營養均衡、熱量控制，規律運動也是必須的才能維持長期健康喔！
來回答剛剛的問題，你知道母雞在抖動是什麼意思嗎?
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這次，你一定說對了！！
因為你
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「母雞抖啊」(粵語:不知道)
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（拍手）
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好的～～ 祝大家聰明用油，暖心戰勝體脂肪~ bye bye
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引用資訊：
1.健康食品查驗登記許可資料摘要許可證字號:衛署健食字第 A00067號
2.健康食品之不易形成體脂肪功能評估方法請參閱FDA官網：https://consumer.fda.gov.tw/Law/Detail.aspx?nodeID=518......
#綺麗健康油體驗
#不易形成體脂肪
油品可說是每個家庭必需品啊
但你們知道嗎！！不同的料理要選用不同的油啊！！
而非一油用到底欸！
寶寶師這次就要教大家如何聰明選油
還分不清各種油品的人
絕對要認真聽課餒～～～
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完整食譜：https://bit.ly/39SvfGE
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#隨堂考時間
#大家記住三種油品差在哪裡了嗎
#烏魚子的部分小編先幫大家品嘗了
#得意的一天 #營養美味犀利上菜
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#Massey4L智能無油煙氣炸鍋 #氣炸鍋 #團購
喔耶~~~~我們家終於也有氣炸鍋了！超開心啊~~~因為兒子很愛吃薯條，現在有了這一台「Massey 4L智能無油煙氣炸鍋」，它有聰明的智慧觸控式面板，操作很簡單，而且採用高速循環技術，加熱均勻
，最棒的地方是大多數食材都不需要另外添加食用油，兼顧家人的身體健康。
雙鍋分離設計，內鍋可直接取出，不沾黏塗層內膽，清洗很容易喔！氣炸鍋好處多多，使用氣炸鍋不用解凍，用烤的就很讚喔！而且做菜時可以不用顧油鍋，有更多時間去做家事，讓做菜更加有效率！而且老公也會幫忙做點心給孩子吃~~真是太方便了！開心。
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以前要用一大鍋熱油才能炸的鹹酥雞、麥克雞塊，讓人擔心太油膩。現在可以用氣炸鍋，約一匙的油就能做到。烹飪過程不會有油煙~~讓家裡更清新！
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「怕胖不吃炸物」這句話既對也錯，聰明一點的話，吃炸的也可以吃得很健康啊～但還是得說這並不代表大家可以天天吃炸物吃得不亦樂乎，而是懂的在適當時機使用油炸的手法，絕對可以增添平時飲食的樂趣，也絲毫不必擔心怕胖或健康的問題～
Is fried food really unhealthy? Actually when using olive oil and correct way to cook, fried food is NOT bad for you anymore.
This video is not suggesting you to have fried food everyday. We want to let you know how to make it healthier.
【克里斯丁也在這】
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