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聲帶閉合過度在 Mr. Voice 陳威宇歌唱教學系統 Facebook 的精選貼文

2019-07-13 10:49:09 有 24 人按讚

👩🏫【Mr. Voice 聲音小學堂】👨🏫小編最近去唱歌的時候，唱假音總是不太順，卡卡的...你也有過類似的經驗嗎？如何真假音轉換自如呢？🤔透過1對1 指導，讓你成為歌唱達人👉https://mrvoice.com.tw/contact/

威宇老師最近也遇上了幾位有同樣問題的學生...讓我們聽聽威宇老師怎麼說🎤
『唱不出假音的問題』
最近有一兩個學生，發不出假音（虛聲），他們的聲音都有共同的特色：單薄、高音雖然紮實但是有著尖扁的高頻音色。其中有一位看著網路上的影片練習，做所謂的「聲帶閉合」的練習，造成發聲的時候顎咽肌過度內縮，造成咽部空間用力過度。另外一位是為了唱高音所以都用憋氣的方法演唱。

假音（虛聲）要能夠發的順暢需要有幾個條件，發出聲音的聲帶是邊緣震動，但這個部份我們不多加討論，因為聲帶無法也不應該去主動控制。我們在發假音的時候，也不是主動告訴聲帶邊緣震動，而是有了要發虛聲的念頭，他自然就會做到，但為什麼還是有些人無法發出假音。原因是咽部空間過小而且肌肉狀態較堅硬，造成聲音裡的中高頻過多，使得虛聲的音色無法產生。

假聲要發出，咽部空間要比真音高音空間較大些，同時軟顎及咽部空間需要柔軟。稍大且柔軟的咽部空間可以減少並吸收部分的高頻產生，此時就可以發出比較虛的音色。如果要能夠在不同的音高中都能做到順暢的真假音轉換，軟顎及咽部肌群需要有良好的彈性跟強度，才能夠下意識的配合聲帶所發出來的聲音達到所期待的聲音狀態。

只需要透過抵伸捲舌跟牙吸舌的練習就能夠有效率的改善發不出假音的問題。前面的兩位學生，練完這兩個基本功後，我們再透過「注意力放舌尖」、「送出較多氣息」等帶領指令，現在都能夠順暢的唱出假音囉！

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Mr. Voice 陳威宇歌唱教學系統

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我們的理論基礎：以肌肉（口腔　舌體　咽部）動作達到所要的音色，並且擴展音域歌唱教學相較於器樂教學最困難的點在於 1. 無法看到我們的樂器(聲帶及大多數共鳴腔體) 2. 無法看到調控樂器的工具(肌肉群) 3. 人體大部分為軟的組織如舌頭喉嚨等，只要有不利於聲音行進的動作，就會使聲音削弱 4. 人體發聲肌肉會因為心理狀態而不自覺的改變動作及狀態樂器為經過計算及設計後，製造出來的發聲器具，發出聲音及調整音高音量容易且不費力。所以若要使歌唱容易，就必須以經醫學方式證實的方式，調整口腔咽部可調動式共鳴腔體來完成共鳴的目的。共鳴無法以想像及尋找達到，共鳴的成因只有一個：頻率一致所以不會有唱什麼音用什麼共鳴這樣的說法沒有頭腔共鳴沒有胸腔共鳴能夠產生共鳴的腔室，必須為空心的且為硬的外壁形成共鳴空間頭腔充滿腦，腦是軟濕的類固體，會吸收掉聲音的能量，胸腔為開放式的空間也充滿濕軟的臟器。振動不代表共鳴當我們等火車的時候，火車從遠方過來腳底一樣會震動，是因為能量的傳遞，而不是共鳴。同理可證，頭胸都會震動但不代表它是共鳴。只要透過肌肉的調動就可以達到我們所要的音色改變樂器的空間就能改變音色，以提琴為例，共鳴腔體越大，聲音就越低厚，反之聲音就越集中越亮。只要透過可調整的口腔、舌體、咽部、就能達到所想要的聲音。所有的練習回家都能夠自己練習所有的練習都是以肌肉位置為主，不需作音階練習、不以聲音練習為重點。我們的事業文化 1. 積極、真誠面對一份所愛的事情：歌唱及教學，要像愛人一樣，用心盡力誠實的去愛。身為老師要以幫助學生為第一目的。 2. 專業不斷提升專業知識Ex.歌唱技術、歌唱教學技術、表達能力、表演能力、個人行銷等等。本系統皆會提共資源讓本系統教師持續學習並且依照成長計畫進行考核。 3. 分享分享我們所思考的、所生活的、所愛的、所認為的。系統每周都會有一次週會，並且每位教師將輪流主持週會。週會的內容將以歌唱專業技術討論／學生問題討論／系統未來發展目標／好康去處等等為主。 4. 共同成長希望每位教師進到本系統後，不只是收入及專業能力增加，而是生活及生命各方面，都能與教師群們一起成長。本系統規畫了四大系列課程學分（專業領域/通識領域/幸福公益/品味人生）供有志進入本系統的教師修習，達到標準即可參加考核，考核通過即可成為本系統教師或升遷，最終可晉升為大教師資格(分店店長)獲得培訓旗下教師資格。

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By 黃婉如愛您粉絲團

2012-02-14 12:29:13 有 16 人按讚

孫安迪是台大醫院內科掛號量最多的醫生…..
40歲及65歲是健康的兩大關卡 --- 孫安迪

十年前，邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。

我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺---身體「不對勁」了！

從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了 65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。

尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。

接觸中草藥，強化免疫力身為口腔內科醫師,我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。

透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。

我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！
我自己也天天把黃耆、枸杞紅棗湯當茶喝。

但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，誰還有力氣慢慢熬中草藥，所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」我只好DIY自己動手做囉！

由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。

我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，我親手發出去的傳單至少有二十萬張，長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。

安迪湯的做法其實不難，二碗水加生黃耆4錢、枸杞3 錢、紅棗3 錢，以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。

安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。

l 如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加 3錢何首烏
l 口乾舌燥者，可以另加 3錢麥門冬、 3錢熟地
l 如果是呼吸系統氣管不好，就加 3 錢西洋參
l 如果貧血，可加入一、兩片當歸
l 另外加入 4錢黨參和4 錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果。

但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。
我也把安迪湯運用在臨床治療上，讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患，或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole）來治療，結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。

我從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。

由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。

大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，他們都會送我一些最好的中藥材，所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。

早晨精力湯，活力的一天
我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做 10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，接著再打坐20分鐘，為一整天的活動儲備能量。

早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。

蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。

蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄（連皮）加鳯梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜）、果寡糖。這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。

紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒也好。

有些中藥不可以當茶飲

有些人喜歡將一些中草藥當茶飲，以為中藥當茶飲會有保健作用且無毒副作用。實際上，『是藥就有三分毒』，中草藥是不宜長期當做茶飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。

胖大海：(英文名 Boat—fruited Sterculia Seed )

胖大海，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子。胖大海性寒，味甘、淡，可清肺熱，利咽喉，清腸通便。用於乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱結便秘。胖大海是藥，不是日常保健飲品，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。胖大海不能泡茶服用，因為有的患者可能會出現過敏反應，如全身皮膚發癢、口唇水腫等。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。更嚴重的是，長期大量飲用有可能危及生命。

銀杏葉：(英文名：Folium Ginkgo )

銀杏葉，為銀杏科植物銀杏Ginkgo biloba L.的乾燥葉。秋季葉尚綠時採收，及時乾燥。
銀杏葉性味甘、苦、澀、平，歸心肺經，功能斂肺、平喘、活血化瘀、止痛，用於肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂。銀杏葉同樣是藥，不是日常保健飲品。因為銀杏葉中含有有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痺、過敏、出血和其他副作用，過敏體質及高血壓患者應慎用。

甘草：(英文名：Liquorice，Licorice Root )

甘草又叫甜草根、密草。為豆科植物甘草GlycyrrhizauralensisFisch.的根及根莖。生於向陽乾燥的鈣質草原及河岸砂質土處；有栽培。主產內蒙古、甘肅。春、秋季採挖，除去鬚根，曬乾。甘草性味平，味甘。有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，調和諸藥等功效。用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、緩解藥物毒性。中醫認為凡因濕所致的嘔惡、痰飲、中滿、水腫等皆不用甘草。現代藥理研究也發現，甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦溜和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等症。特別需要說明的是，腎病必須慎用甘草。

決明子：(英文名：Cassia Seed )

決明子又叫草決明、馬蹄決明、假綠豆。為豆科植物決明的種子。全國大部分地區有栽培。主產安徽、江蘇、浙江、四川。決明子性微寒，味甘、苦、鹹。主治清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。決明子含決明素、決明內酯、維生素A、大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素酮等，對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但是決明子可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

野菊花：(英文名：Indian Dendranthema Flower)

野菊花又叫野黃菊花、苦薏、山菊花、甘菊花。為菊科植物野菊的頭狀花序。生於路旁、山坡、原野。全國大部分地區有分佈。
野菊花性微寒，味苦、甘。有夠疏風明目，清熱解毒之功效，用於療瘡癰腫、目赤腫痛、頭痛眩暈。飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等反應，因此脾胃虛寒者、孕婦不宜常飲。

附錄：
哪些水果的農藥特別多，你知道嗎？
吃水果時，你有沒有想到哪種水果農藥比較多？下列資料可提供參考，以便購買時可以有所選擇。

食用水果前，一定要多洗幾次，萬一水果有異味、或苦澀感，最好別吃。

一、農藥較多的水果：蘋果、梨、蓮霧、芒果、柑橘、草莓、葡萄、龍眼、荔枝等。
二、農藥次多的水果：桃、李、梅、柿、檸檬、櫻桃、棗、枇杷、蕃茄、柚、橄欖等。
三、不使用農藥或用很少的水果：木瓜、番石榴、紅甘蔗、桑椹、石榴、西瓜、香蕉、楊梅、鳳梨等

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2011-05-18 13:23:29 有 6 人按讚

Q: 共鳴的感覺是想像聲音從那邊出來嗎?

A: 所謂的共鳴，是頻率在體內的空間進行共振時所產生的感覺。低音時，嘴巴和胸腔的共振會比較明顯，音越高，共振會開始往上移動，經過鼻腔、頭腔，甚至是後腦勺的位置。由於不同的音高，會在不同的位置產生較於明顯的振動，因此才有了各個共鳴區的出現。而共鳴區的轉移，是在正確的發聲方式下所產生的結果。只要穩定控制輸出的氣流，並搭配正確的聲帶閉合，共鳴自然而然就會產生。並不需要想像聲音是從哪裡出來。過度強調聲音是從哪理出來，反而極有可能會建立一個錯誤的發聲方式，造成聲帶受損。
(From VBS聲音平衡教學系統)

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2020-07-17 21:30:07 有 15,903 人看過有 397 人喜歡

唱高音林俊傑唱歌技巧

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廠商合作邀約：[email protected] 簡單歌唱 Singple. 的唱歌教學，用最直白的方式，告訴你學唱歌技巧的方法。相信很多人跟以前的我一樣，想知道克服五音不全唱歌技巧，甚至是唱歌技巧發聲方法，亦或是唱歌音準的準確度。但是根本不知道怎麼發聲，不知道自己有沒有唱歌發聲錯誤，也有可能不知道哪裡可以學唱歌。就算找到了學唱歌一對一的老師，他們還是說了一堆聽不懂的專有名詞，好像很有一回事，但根本不知道怎麼做啊！但在簡單歌唱 Singple. ，我們會用最簡單易懂的方式，給妳各種唱歌技巧方法的唱歌訓練。每兩週的唱歌診療室唱歌教學，我們會告訴你高手都不跟你說的唱歌技巧方法秘密。再示範前後的差異，讓你明白再加上我們告訴你的唱歌技巧發聲方法之後，是不是更好唱了呢？還有更多讓你明白如何輕鬆唱高音的各式唱歌教學，用最簡單的方式，讓你在家也可以每天練唱。我們就是希望能夠讓像你這樣有興趣，或甚至是早已對唱歌失去信心的人。能夠不再隱藏對唱歌的熱愛，願意學習各種唱歌技巧方法，將自身投入唱歌訓練當中。來這頻道，享受使用各種唱歌技巧方法把歌唱好的樂趣。不管有沒有基礎都能夠在這裡的唱歌教學快速獲得進步！

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2020-06-12 21:30:13 有 335,826 人看過有 6,325 人喜歡

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關於簡單歌唱 singple. #102：久違的靈魂歌姬Elena老師回來啦！她將會帶著各位星夥伴一同診斷，投稿這一集唱歌診療室的星夥伴，所演唱的歌曲-太陽，而這位星夥伴的問題是，他覺得自己雖然高音唱的上去，但是唱歌音色不好聽，很尖唱歌很吃力，希望老師能夠幫她解決這個困擾他已久的音色問題，如果你也正好被這個問題困擾的話，一定要繼續看下去，並且跟我們一起找出這位星夥伴的唱歌問題在哪，需要利用哪些唱歌技巧來改善他的唱歌問題，一起看下去吧！

0:35 Elena歌唱老師在開頭中點出，這次星夥伴想要被診斷的歌曲-太陽，而星夥伴的唱歌問題是，他覺得自己唱高音時雖然唱的上去，但是覺得聲音扁扁的、唱歌音色不好聽，希望老師可以幫助他診斷並且給他快速的改善唱歌技巧、發聲技巧

0:45 星夥伴演唱太陽時間

1:04 在這裡Elena歌唱老師提到，星夥伴在唱第一段的時候出現了一個唱歌時常見的錯誤，就是星夥伴喉嚨太夾、唱歌用力導致喉嚨緊繃，這個動作就會導致音色不好聽、或是覺得唱歌扁扁的

1:20 快速的解決方法就是，我們可以套一個莫字發聲練習來去讓聲音變鬆，並且輕輕的練習這個發聲技巧，同時也要注意，不要喉嚨不要太過用力

1:45 太陽-星夥伴唱歌時間

2:01 在唱太陽的第二段時，Elena老師認為這位星夥伴的氣息太弱了，導致高音有點虛弱、高音有點抖，Elena老師建議他可以更有自信一點，放膽去唱高音，高音就會更扎實、唱歌更好聽

2:25 星夥伴演唱太陽

2:51 星夥伴在第三段的問題是，唱歌的尾音很抖，這是因為他犯了Elena老師在前面提到的問題，就是喉嚨太用力，喉嚨緊繃，導致他唱尾音的時候很尾音很抖，另外Elena老師也提出了一個快速的唱歌技巧來改善這個唱歌問題，並且利用這個唱歌技巧把尾音訓練得更穩定

3:45 只要星夥伴把喉嚨放鬆，並且記得我們剛剛提到的這個發聲方法，很快就可以把尾音唱的更穩定了

4:14 被診斷的星夥伴在這一段也是太夾聲帶，喉嚨太過用力導致他唱高音時，喉位越唱越高，那我們在利用高喉位唱歌時，就會讓高音變得不輕鬆、聲音不好聽、喉嚨緊繃

4:29 Elena老師建議星夥伴可以利用低喉位的唱歌技巧來解決這個唱歌問題，另外我們還可以運用發聲練習來增加練習的效率，Elena老師示範，當我們在練習這個發聲練習時，正確的情況下會產生哪種聲音

4:48 搭配這個動作，可以幫助星夥伴更快速的確認，喉位是否有往上跑，當我們唱完這個發聲練習之後，喉嚨就會自然的放鬆，我們在把這種放鬆的感覺記住套用進歌曲中就可以囉

5:04 我們在唱發聲練習時，千萬要記得我們不能喉嚨用力過度、不能夾聲帶，這樣就可以快速的改善喉位往上跑的唱歌問題

5:12 太陽-星夥伴唱歌時間

5:45 Elena老師表示星夥伴在唱這一段時，表現比上一句很好多，不過還是有出現夾聲帶、喉嚨緊繃的問題，Elena老師提供一套發聲方式給星夥伴，這樣就可以讓喉嚨放鬆了

6:21 除了星夥伴在唱這一段時喉嚨過於緊繃、太夾聲帶之外，另外一個問題就是，星夥伴的氣給太多，氣息控制不好，導致他在唱歌時聲帶閉合無法正常閉合，那這樣就會導致他在唱高音時，聽起來特別吃力、唱完歌很累

7:00 Elena歌唱老師建議星夥伴可以把氣息減少一些，另外鬆鬆的唱，抓到扎實的感覺就可以

7:35 在這一段，Elena唱歌老師特別解釋，當我們在做這個發聲練習時，我們會得到什麼效果，而當我們正確控制氣息之後，並且把喉位降低後，我們就可以得到一個好聽的音色

7:55 最後在這裡，Elena老師特別講解到這位星夥伴的音色問題，主要是因為1.聲帶太夾2.喉位越唱越高導致星夥伴唱完之後覺得特別累、而且音色也不好聽，所以星夥伴只要稍微控制好氣量、並且把喉位調整好，就可以得到一個輕鬆、好聽的歌聲

8:28 還沒有下載開嗓菜單的星夥伴可以點擊這邊下載：http://bit.ly/dailywarmup

8:39 利用開嗓菜單練習我們今天教的發聲技巧，或者也可以選擇更系統化的訓練，聲線練功坊：https://www.thisissingple.com/vocalequationworkshop/

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#唱歌音色 #學唱歌 #太陽

唱歌音色學唱歌太陽

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By 簡單歌唱 Singple.

2019-10-23 21:30:04 有 51,285 人看過有 673 人喜歡

你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，輕鬆唱出好聽的歌聲的秘密！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/

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關於簡單歌唱 singple #63 :

迎來我們最新的一集唱歌診療室啦！在這集的唱歌診療室中，我們的星伙伴提出了一個問題（唱歌時常遇到唱歌太過於平淡以及沒什麼豐富度或是太油）並且也利用林俊傑所翻唱林志炫的輸了你贏了一切又如何一曲來給Orange聲音教練評斷，究竟是哪些唱歌技巧或是唱歌方式導致他唱歌難聽。ORANGE在開頭先針對聲音太油的問題解答，ORANGE表示身邊也有很多朋友時常會唱歌太油，那他們通常會有唱歌太油的原因是因為他們通常會將力量集中在鼻腔共鳴的位置使聲帶閉合過緊。如果想要解決聲音太油的話可以利用以下方式改善：

1.在唱高音時不要唱歌用力，聲帶閉合放鬆
2.讓聲音空虛的同時要維持混音的感覺，千萬不要跑到假音

00:47 ORANGE教練在開頭時先點出今天先伙伴所想要解決的問題，這位星伙伴提到想要解決聲音太平淡以及常常唱歌起來唱歌太油的問題，希望ORANGE教練講解該利用哪些唱歌技巧來改善這個問題，而此位星伙伴今天所要診斷的歌曲是林俊傑所翻唱的林志炫的輸了你贏了世界又如何。

1:38 ORANGE教練針對星伙伴的唱歌太油的問題分析出幾個改善的唱歌方法，在這邊提醒各位星伙伴如果覺得唱歌太油的話可能是是因為唱歌太過用力以及力量集中錯誤導致別人覺得聲音難聽或是唱歌太油。

2:24 在這邊，ORANGE教練講解如果想要唱歌好聽或是聽起來不油的話，可以減少再飆高音時所製造的閉合，同時也不要讓他變成假音。

3:10 星伙伴歌唱診斷時間（林俊傑-輸了你贏了世界又如何）

3:39 ORANGE針對星伙伴所唱的輸了你贏了世界又如何的第一段做診斷，其中他提到星伙伴在唱第一段時唱歌的氣並沒有正確的送出去，導致整個聽起來的感覺是緊且卡的。

4:03 ORANGE教練對於這個聲音卡的問題所提出的改善方式是，藉由彈唇來使嘴唇放鬆且在彈唇的同時直接發音到原本的音高，並且感覺一下，在這個高音的情況下，會不會覺得高音好難唱還是高音好輕鬆。

4:43 在這邊，ORANGE聲音教練示範一次當唱高音聲帶閉合過硬嘴唇太緊所會表現出來的狀況，並且也提醒星伙伴，在輕鬆唱歌時千萬不要掉到假音裡，稍微唱慢一點並且增加一些聲帶閉合就可以達到這項學唱歌技巧的效果了。

5:52 星伙伴唱歌技巧診斷時間（林俊傑-輸了你贏了一切又如何）

6:00 VOCAL COACH ORANGE在這邊點出星伙伴在這邊的問題是因為這個"雙"字屬於噴氣子音當我們在唱這個詞時很容易會噴氣，導致聲音虛的問題，所以當我們要解決這個問題時必需要增加這個聲帶閉合的應用，同時也可以藉由練習氣泡音（vocalfry）來改善聲音虛的問題。

6:36 星伙伴唱歌技巧診斷時間（林俊傑-輸了你贏了一切又如何）

6:52 ORANGE在這點出星伙伴所使用的力氣過大導致喉位往上抬聲音卡住，同時也教導星伙伴利用輕聲細語的唱歌方式來訓練聲音掌控度（聲音變好聽系列#4）

7:26 聲音教練ORANGE在此示範如何利用輕聲細語的唱歌方式來改善此問題。

7:50 星伙伴唱歌技巧診斷時間（林俊傑-輸了你贏了一切又如何）

7:58 在這邊星伙伴犯了閉合上的問題，ORANGE教練提醒各位星伙伴，當我們在使用聲帶閉合的唱歌技巧時要記得真正的閉合不是靠嘴巴來閉合的，如果嘴巴用力的話會使聲帶閉合無法輕鬆的運作，所以當我們利用聲帶閉合時一定要保持輕鬆唱歌保持嘴巴放鬆的唱歌觀念。

8:18 Vocal Coach在這邊示範如何利用簡單的方式幫助我們臉部肌肉放鬆達到聲帶閉合的效果。

8:49 星伙伴在唱這段時明顯的氣息不足，ORANGE在這邊示範如何讓氣息能夠夠順暢的在唱歌時通過，並且保持氣息快速的通過，如果氣息不小心停住，就會容易的掉進假音裡面。這邊可以利用彈唇的發聲技巧讓氣息與聲帶共鳴能夠同時的搭配在一起，這樣就可以避免掉到假音裡或是聲音虛掉的問題。

10:21 星伙伴唱歌技巧診斷時間（林俊傑-輸了你贏了一切又如何）

11:24 ORANGE教練在這裡點出我們的這位星伙伴在唱副歌的時候會有嘴巴用力過度聲帶太緊的問題，ORANGE也提到如果要改善這個問題的話必須要先從聲帶閉合改善，同時也提供buh的發聲練習來加強聲帶閉合的應用，ORANGE教練示範如何使用Buh來練習聲帶閉合。

在影片的最後，要提醒各位想學好歌唱的星夥伴們，如果你想要迅速的讓你的歌唱技巧扎實的建立，以及立即的改善你使用喉嚨唱歌的方式，每日開嗓菜單是你的最佳首選，在開嗓菜單裡有許多能夠讓你唱歌快速進步的發聲練習，除了能夠改善你原本的唱歌技巧缺點外，也能有效提升你唱歌進步的速度。

下定決心想練好歌唱的話，就快來領取我們的免費開嗓菜單吧！！！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSLIl9tGVUUFKTBWaCsW48Bxceop6hXe6

就是這三個錯誤害你唱歌難聽高音上不去！
https://youtu.be/9pPQDAxtoYQ

周杰倫說好不哭歌唱技巧教學：
https://youtu.be/MIXzROMGkfc

你不知道的"八大"改善聲音方式，新手必看：
https://youtu.be/-DUjUS7jvPo

#唱歌太油 #輸了你贏了世界又如何 #聲帶閉合

唱歌太油輸了你贏了世界又如何聲帶閉合

簡單歌唱 Singple.

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社群媒體上有些相關的討論：

聲帶閉合過度在 Re: [問題] 聲門閉合請益- 看板Vocal - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者streetmusic (頭頭)

標題Re: [問題] 聲門閉合請益

時間Thu Nov 14 11:13:14 2013

※ 引述《sai5707 (roylo)》之銘言：
: 小弟不才是個入門者
: 爬過版上很多文也看過大家推薦的網上教學
: 但關於練習聲門閉合這塊還是沒有很懂
: 正確的發聲聲帶是介於緊繃跟鬆弛之間
: 但當我發出一個高音聲帶由緊繃變成鬆弛的時候
: 音好像會自然上升個幾度
: 在調整聲帶閉合的時候聲音也變的呼高呼低
: 類似破音的情形
: 請問是我的練習方向錯誤了嗎
: 另外
: 練習由低音往上爬的時候
: 為了不要讓聲音跑到假音
: 喉部就會稍微出力去控制聲帶不要太鬆弛
: 這樣也是錯的嗎

哈囉，塞先生你好，

我是個台北小小的歌唱老師，

跟你分享我的看法，歡迎參考 :)

在我的觀念裡，學唱歌是為了逼進『完全的控制』。

也就是聲帶能夠自由地配合你做調整，

用各種不同的狀態來傳達你想傳達的東西。

在練習發聲時，

建議不要思考 "介於緊繃與鬆弛之間" 這種曖昧的詞，

如果把閉合畫為 1-100 的刻度，他究竟在哪邊呢？80？90？

發現了嗎？他只會讓你更混淆而已！

我認為直接練習閉合度100、並在過程中提昇你對聲帶的敏感度會是比較好的方式。

（當然，聲帶閉合度100時，喉部肌肉也仍得完全放鬆）

相關文章：發聲訓練之【三】快紮好那馬步！- 胸聲的強化

https://streetmusic37.blogspot.tw/2013/07/blog-post_10.html

這不是唱歌的聲音沒錯，但有趣的是，

在你練完閉合度接近 0 的舌根放鬆和閉合度 100 的蝴蝶音 ae 後，

你自然就會唱 0-100 的任何刻度了！

相關文章：舌根訓練之【一】你這愛幫倒忙的搗蛋鬼！

https://streetmusic37.blogspot.tw/2013/05/blog-post_22.html

到了這個階段，你就不會再思考該多緊繃或放鬆的問題了。

因為你已經了解，想要站在哪個刻度上都是『你的選擇』。

而放眼歌壇，每個刻度上都有人站。

不過為了不危害聲帶健康，還是不要站太靠近 0 會比較好。

邊歌唱邊調整聲帶閉合不是一件很難的事，但要順暢切換也不容易，

因為你在過程中擾亂了氣流、聲帶肌肉之間的相對關係。

以練習的角度來不會說錯阿，這是有意義的且必須的！

你只是還不夠熟練，控制力需要稍微加強而已。

你要相信，任何音都是可以從虛到實或是實到虛的，有機會我示範給你看！

最後，往上唱時要不要用力？

當然，不稍微用一點力去維持閉合是到不了頭聲的。

相關文章：發聲訓練之【一】名詞定義，『胸聲』、『頭聲』

https://streetmusic37.blogspot.tw/2013/06/blog-post_17.html

可是實際上我大部分學生的情況都過度用力了！

不過這是暫時的，只要練習方向正確，總有一天見山會又是山。

希望對你有幫助！

--

-偉豪老師的音樂教室-

歌唱教學、表演經驗分享。歡迎同好加入討論研究，一起進步:)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.45.229
※ 編輯: streetmusic 來自: 114.42.98.89 (11/14 17:16)

推 theqing:推，旅行這段日子跟聲樂專業的朋友交流，靜下來思考，回憶 11/15 12:03

推 theqing:所有細節＋翻看記錄，才發現基本上，老師說的都是對的.... 11/15 12:12

推 sai5707:謝謝老師的建議我會再多嘗試的! 11/16 03:16

... <看更多>

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聲帶是人類發聲的構造，聲帶位於喉部內，包含9塊軟骨，軟骨之間利用彈性 ... 如：避免長時間說話；避免在噪吵的環境下說話；避免過度清喉嚨、咳欶或用 ...

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編按：更年期後，聲帶退化會變得明顯，男女聲的改變有所差異。 ... 喉部肌肉緊張，增加氣流通過聲門的阻力與聲帶閉合時的撞擊力，使聲帶容易受損。

#67. 聲帶麻痺自體脂肪修復順利發「聲」 - cch.org.tw

發聲的時候，兩側聲帶會閉合，藉由黏膜的震動來發出聲音。 ... 聲帶修補，可以促進神經及組織的再生，避免聲帶肌肉過度萎縮，較容易有長久的療效。

#68. 發聲訓練之【三】快紮好那馬步！- 胸聲的強化

如同前篇所說，頭聲和假音的差別在於有沒有『聲帶閉合』。所以重點是培養『聲帶閉合』這項 ... 再加上過度閉合的聲帶也會讓聲音失去完整度! 回覆刪除.

#69. 聲音沙啞遭宣告：「沒救」微創甲狀軟骨聲帶整型術找回聲音

#70. 聲帶治療告別聲音沙啞/ 郭家瑋醫師| 專家開講 - 永和耕莘醫院

人難免都會老化，聲音也會老化，尤其現代人生活步調快，職業壓力大，往往飲食、生活型態不正常，且暴露在許多刺激污染源中，更加速了聲帶嗓音退化， ...

#71. 聲帶發炎用氣音更慘～認識喉炎與緩解 - Hello 醫師

另外，學習特殊的唱腔，例如撕裂音或是嘶吼的唱法，在練習的過程中，也可能會因不當地使用喉嚨而造成發炎，此時最好多休息，避免過度練習而使症狀加劇。胃酸逆流：胃酸 ...

#72. 微創聲帶整型術見效6旬翁重拾優美歌喉 - 台灣好新聞

而後他遇到臺中慈濟醫院耳鼻喉科孫傳鴻醫師，實施「微創甲狀軟骨聲帶整型 ... 孫傳鴻醫師表示，過度使用聲帶、不當發聲、動過聲帶手術造成沾粘，或是 ...

#73. 七月2017 – 方端仁醫師.美聲診療室

聲帶溝是一個常常被誤用的診斷，有些人會說是聲帶閉合不全，有些會說是聲帶 ... 的說話，就會用了過度的頸部肌肉(發聲)，造成自發性的頸部肌肉異常。

#74. 声带闭合不全，我还能继续学习声乐吗？ - 百度知道

声带闭合不全，我还能继续学习声乐吗？ ...展开 ... 声带闭合不全，是很多女生都出现的情况，但是不需要做手术！ ... 我也是声带闭合不严，主要原因是声带过度疲劳。

#75. 一半喉癌患者都認為「只是聲音有點沙啞」而已...耳鼻喉科醫師

顧名思義，聲帶溝就是聲帶出現一條「溝」，這是因為長期過度使用聲音或 ... 會影響聲帶振動，說話時聲帶可能閉合不完全而漏風，在一些聲音沙啞的年 ...

#76. 聲帶過勞難「唱」快 - 人間福報

曾替許多歌手診治、設有嗓音專科的耳鼻喉科開業醫師楊光榮表示，破壞嗓音有兩個主要原因：使用過度與用法錯誤。這兩種因素常常合併產生，最常見於大聲 ...

#77. 经常唱歌说话过度容易引发声带小结声音嘶哑 - 新浪新闻

广州医学院第二附属医院耳鼻喉科副教授黄敏齐说，声带小结是慢性喉炎的一种，是两侧声带边缘有"结节增生"，妨碍了声门闭合，导致声音低粗、毛糙、沙嘶， ...

#78. 45歲女聲音沙啞聲帶結構有這問題注射自體脂肪復原了

沙啞是常見問題，聲帶過度使用、感染、發炎、結節、息肉、囊腫、萎縮、麻痺、白斑或腫瘤等都可能造成聲帶閉合不全，影響發聲功能。

#79. 語言障礙與矯治 - 第 186 頁 - Google 圖書結果

(土)咀嚼法能促進聲帶質量或大小的調整及妥善的閉合,亦能影響因機能使用過度而聲帶發生病變時的發聲,對聲帶增厚、小結、瘜肉、接觸性潰瘍與慢性喉炎的消失皆具良效, ...

#80. 歌唱技巧教學｜如何唱出有穿透力的歌聲？先練好聲帶閉合！

聲帶閉合得好，音色就可以比較清亮紮實、有穿透力，如果你也常常覺得自己唱歌怎麼唱都唱不大聲，快來看我們的練習秘訣！

#81. 溝通與溝通障礙:理論與實務 - 第 258 頁 - Google 圖書結果

過度的肚子呼吸(belly breathing),而不是正確的腹式或橫膈膜呼吸(ab- dominal or ... 音高、音量和聲音的品質都取決於腦性麻痺的類型和程度,例如:如果聲帶閉合太緊, ...

#82. 神奇的穴位療法 - 第 31 頁 - Google 圖書結果

至於外感風寒、聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全及菸酒過度等所引起的咽痛喇斯啞,不僅不能產生療效,甚至還會適得其反,導致脾胃虛寒、大便清薄、飲食減少、咽痛聲音喇 ...

#83. 最新九種體質養生法 - 第 154 頁 - Google 圖書結果

適用病症:肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。特別提醒:對於因聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度等引發的聲啞, ...

#84. 只要改變一點點：小細節決定大健康 - 第 81 頁 - Google 圖書結果

這是由於該人的聲帶原來就有缺陷,如聲帶閉合不緊等。 ... 但是這種反常現象是短暫的,如果不注意而用嗓過度,對聲帶就會造成更嚴重的傷害 O 所以,女性在月經期間, ...

#85. 唱歌技巧:這可能是全網最硬核的聲帶閉合解決方法! - 壹讀

聲帶閉合是可以訓練的，也就是說，每個人都有發高音的能力，有的是先天有，有的可以通過後天訓練。那麼怎麼練習呢? 1.怎麼樣才能讓聲帶大部分閉合，只 ...

#86. 做一個稱職的主持人 - Google 圖書結果

... 它會影響發音時聲帶閉合。聲帶小結也稱歌唱者小結、教師小結,發生于兒童時期的稱喊叫小結,這說明聲帶小結是由於用嗓過度或用嗓不當所造成的。聲帶小結的發病原因 ...

#87. 聲帶閉合是什麼感覺? - 雅瑪知識

就是鍛鍊這種聲帶閉合的能力,聲帶是每個人都有的了,但是閉合能力卻不一樣,有的人閉合能力強,加上發聲和傳聲做得好,也就會有高音.但是有的人沒那麼好,音域 ...

#88. 轻松唱高音，强化声带闭合！ - 日记- 豆瓣

轻松唱高音，强化声带闭合！说到唱高音，其中一个关键就是声带的闭合。大家可能对闭合感到一脸茫然，但其实我们平常说话时，已经很频繁地使用它了， ...

#89. 飆高音的捷徑，「聲帶閉合」訓練，大幅拓展音域 - 今天頭條

老一輩的傳統聲樂教學主張音越高氣息力量越強，主張聲帶全震動，問題是很多條件一般的人沒辦法快速掌握，始終沒辦法突破高音問題。

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