工作與生活的幸福角力對決 🏃♂️🏃♀️🏃
在我們的人生擂台上有著兩位選手
工作意味著生命齒輪
他的變化拳式能夠促使節奏忽快忽慢
生活象徵著生命彈性,如太極拳似剛似柔的引導
讓時間彷彿在中場休息時有所調適。
在原本形塑的價值觀、印象當中
由自我腦海中所創造的兩位選手👫
看似很熟悉,近看恍然發現不認識
透過系列的活動,如剝洋蔥式之自我探索
參與講座能夠做心理初探與價值觀定錨
團體分享透過紓壓的過程,嘗試用多元視角來自我調適
對工作與職涯發展感到迷茫或力不從心嗎?
如何讓自己找到對的位置?一展長才?
想要嘗試更換工作跑道
卻不知道如何該選擇哪邊嗎?
當生活和工作因為價值觀或環境條件而失去平衡時
我們該如何應對,找到生活和工作的平衡呢?
一起來聊聊吧!👨🎤
4/14開始,啟宗特別邀請 李亦欣 諮商心理師
提供一系列職涯發展和工作壓力調適的課程
系列一 工作與生活的幸福角力對決 公益講座
2021/4/14 (三) 19:00-21:00
系列二-吐槽紓壓夜:「職場大小煩心事」分享六次團體
2021/6/8-7/13 每周二 19:00-21:00
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這個講座是由天群企管的Joyce共同合作與開發。
我希望在傳統的職涯規劃活動中,能帶給受眾不一樣的想法,所以著重的角度是由內而外的思考目標,Joyce著重的是從市場的角度自我提升。
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104人力銀行調查發現,35歲在高薪與普通薪之間,逐漸拉大距離。40歲以上普通薪則是「加薪」牛步化。
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Joyce Wen 職場競爭力暨職涯發展諮詢專家
現任天群企管顧問有限公司 O&C Consulting(中高階獵頭公司)負責人
★ 曾任美商金百利克拉克公司/中華汽車(三菱汽車品牌)人力資源經理/資深課長
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★ 在市場開出相關職缺包辦2/3成交量
★ 蟬聯多數外商客戶成交第一名
★ 服務外商知名企業超過100家
Sandy Chiu 生涯設計師
目前經營生涯設計師,從事生涯諮詢,助人突破盲點,找到個人強項,發揮職場優勢。
★ 5年個人生涯諮詢與8年科技業獵頭經驗,範圍從半導體、零組件、系統組裝到資訊軟體業,接觸超過數千位高端人才。
★ 2015年投入創業圈,接觸各式新創,看到各種點子如何變成商業模式。
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詹姆斯(William James)曾說:「思想(態度)決定行動,行動決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破,你絕對有能力提高!
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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職涯發展諮詢 在 Suri蘇瀅 Youtube 的最讚貼文
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