【就算你我都不完美，也值得被好好的愛著】
昨日不知為何渾身無力、全身沒勁
懶洋洋、軟趴趴，不時就倒在床邊與路邊 (?)
看書沒看幾頁就開始度咕失焦
寫文沒寫幾秒就想分心滑手機
思緒渙散，沒有動力也不想努力
陪孩子時也是如此，只陪玩能平躺的遊戲
我想，這就是所謂的「低潮期」吧!
每個月總會有幾天的低潮期
有可能是月經來潮前賀爾蒙作祟
也有可能是連假還得一個人在家顧孩子
看著大家出遊的動態，有種說不出的鬱悶
總之，突然來臨的抑鬱感我並不陌生
過去幾年他曾經陪伴我好些時日
但當我發現他又來拜訪時
沒有像過往那樣，想盡辦法趕他出去
而是像對待老朋友一樣，緩緩地對他說：
「嗨，你又來啦~坐一下吧。」
#低潮期先將一切標準降到最低
我做好準備，迎接這波低潮
不勉強自己去完成每日進度
書隨意看，文章隨意寫，飯隨意煮
小孩也隨意陪玩
👧🏻：「媽媽我想玩跑步遊戲!」
👩🏻：「媽媽今天不舒服，沒什麼力氣頭很痛，可能沒辦法跑步耶!」
👧🏻：「蛤~那可以玩什麼?」
👩🏻：「我可以躺著讓你們玩(?)」
於是，我平躺任由孩子們宰割
玩醫生遊戲、疊疊樂或是翻越障礙物比賽
(用棉被將自己包住能降低職業傷害)
雖然說隨意但不隨便
刻意放慢動作，凡事帶著覺察行動
但，還是有覺察不到的時刻
一直躺著，身體放鬆，睡意自然而來
印象中孩子們有來叫我幾次
我都閉著眼睛囫圇回應
孩子可能看我沒什麼反應
於是拿著新買的小鬧鐘來到我身邊
按下開關，尖銳的鬧鈴聲猛然響起
瞬間從左耳刺穿腦袋直達右耳
我整個是被嚇醒的狀態
理智腦還在睡，情緒腦已先被大腦叫醒
當下的情緒直接從0飆升到100
我幾乎是憑著生存本能在大吼：
「吵死了! 不要拿鬧鐘煩我! 給離我遠一點!」
喬伊也被我的音量和話語嚇到
如同被傘蜥蜴威嚇的小鳥般，哭著飛走了
吼完幾分鐘後，理智腦起床了
開始責難情緒腦的不理智
「你怎麼又失控了」
「你看看孩子哭的多傷心」
「你真的很差勁」
我躺著，除了原有的抑鬱
自責與挫折也同時襲來
我一邊深呼吸，一邊流眼淚
雙手環抱住自己，小聲地對自己說：
「你不是故意的，等等好好的去跟孩子和好吧」
沒多久，唯可跑來了
🧒🏻：「怎麼了? 喬伊為什麼在哭?」
👩🏻：「因為我剛剛兇他」
🧒🏻：「你為什麼要兇他?」
👩🏻：「因為我被鬧鐘的鈴聲嚇一跳，所以就生氣兇了他」
🧒🏻：「喔~你下次可以好好跟他說，請他拿出去呀」
👩🏻：「恩，我這次忘記了，下次會記得」
他摸摸我的頭，就跑去陪喬伊了
沒多久，我感覺自己恢復平靜了
走出房間，看到喬伊自己在看書
我和他道歉，他則笑著原諒了我
就這樣，抑鬱這位老朋友到了晚上才離開
我也主動整理了凌亂房間的部分區域
透過歸位及分類，讓內心慢慢找回可控感
到了晚上睡前，喬伊主動提起白天的事
👧🏻：「媽媽妳今天大吼大叫的時候好像大怪獸喔!」
👩🏻：「是嗎? 看到媽媽變成大怪獸，你有什麼感覺?」
👧🏻：「嚇一跳」
👩🏻：「會覺得難過跟害怕嗎?」
👧🏻：「嗯嗯有一點」
👩🏻：「抱歉，媽媽今天狀態不好也有點失控，嚇到你了」
👧🏻：「妳那時為什麼不去調整?」
👩🏻：「恩...因為我還在睡覺突然聽到鬧鐘鈴聲被嚇一跳，嚇一跳的感覺很不舒服，所以我感覺很生氣，生氣到我忘記要去調整，就...壞了」
👧🏻：「我也被你嚇一跳，不過你後來就變成一隻煩躁的斑馬」
👩🏻：「(噗) 煩躁的斑馬是嗎? 媽媽也是人，也跟你們一樣會有情緒，不過我有努力在學習如何調整情緒，媽媽也還在練習」
👧🏻：「恩，你變成大怪獸時我就先躲起來，等你變回斑馬再出來」
👩🏻：「這也是個辦法，不過媽媽也不喜歡變成大怪獸，失控讓我很沮喪，或許你可以幫助我，提醒我要去調整，因為我變成大怪獸時會沒有意識到自己變成怪獸了，大概吼三聲才會發現，媽媽只要能發現就可以去調整恢復平靜，你願意幫助我嗎?」
👧🏻：「願意!」
我停了一下，繼續說
👩🏻：「同時媽媽在睡覺的時候比較沒有意識，如果受到刺激很容易變身(?) 或許你下次可以試著溫柔的叫醒我」
喬伊點點頭，靠過來抱著我說
👧🏻：「就算你變成大怪獸，我還是一樣很愛你」
鼻頭一陣酸，我輕輕地，也緊緊的抱著他
👩🏻：「謝謝你我的寶貝，我也愛你」
我不是完美的媽媽，我也有情緒，也會爆炸和失控
但我願意與孩子一同學習並練習，調整情緒的課題
孩子需要的，從來不是不會生氣的完美父母
而是在經歷了暴風雨之後，願意去修復關係
也一同努力找到彼此能共好的模式
培養出親子之間那獨有的默契
如同跳雙人舞那般
總是要踩過幾次對方的腳
才知道如何與對方搭配的好
✏️本日金句：
「就算你我都不完美，也值得被好好的愛著❤️」
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
聽 你 說 鈴聲 在 Re: [閒聊] 現在討論MMORPG是不是代溝很嚴重? - 看板C_Chat 的推薦與評價
※ 引述 《hermis (火山菌病病人No.01221)》 之銘言：
:
: ※ 引述《clothg34569 (提拉)》之銘言：
: : 結論就是 其實現在網遊小說中不少吵說作者沒玩過MMORPG的點
: : 往回翻過去的MMORPG幾乎都可以找到例子
: : 會覺得作者沒常識可能只是剛好自己沒經歷過那個年代而已
: : 啊 燒掉大腦除外啦 那個不管哪個年代都不合理就是了
:
: 我是覺得找得到例子跟作者有沒有玩過MMORPG其實不衝突
:
: 說真的寫小說畫漫畫本來跟遊戲差異很大，作者只是拿遊戲當個題材
: 做的話，有沒有玩過根本沒差。
:
: 難不成寫偵探小說要當過偵探？寫醫學小說就一定要是醫生才有資格？
: 這樣的話大家都不用寫小說了。
在漫畫/小說等各種藝術創作 有一種職位叫做
"顧問" 創作者沒當過醫生/偵探.....沒關係
顧問會知道，會引導作者創作方向
還有一種職位叫"編輯/監督" 會讓作者把不合理的方向拉回正軌
你看柯南道爾人家也不是偵探啊，旗下福爾摩斯那個人不認識
（雖然偶爾會有蛇聽鈴聲這種不合理的事，這點大逆轉裁判有吐槽過）
:
: 像這種網遊小說我看很多，幾乎每本都可以吐槽主角龍傲天，主角怎麼
: 過那麼爽？怎麼好處都主角拿了？怎麼主角都能拿到全服唯一的ＯＯ或
: ＸＸ。
:
: 怎麼主角身邊就一堆女的？我玩MMORPG就半個都遇不到？要吐槽的點太
: 多了，吐到最後我都覺得心累，看個小說幹嘛那麼虐待自己？
我玩過很多網友有一堆女的很天經地義，除非你玩太少，只是很難都是後宮就是了
不然為啥常常有新聞講玩遊戲玩到進警局/社會局的案例
:
: 作者有沒有玩過MMORPG根本沒關係，重點是看得爽就好了，不要再虐待
: 自己了，把主角寫得像小人物做啥都被坑被課長虐看了難過，主角寫得
: 龍傲天又要吐槽這不合理，這書還看得下去嗎？
:
:
重點不論真不真實，現實有沒有，重點是邏輯（有些人又稱理則學）
當然可以完全無視邏輯，像新網王一樣，變成開圖即吐槽，然後除了網球拍和球，都不是在
打網球的電波搞笑作
還有世界上沒有惡魔果實，也沒啥惡魔果實能力，小女孩冰淇淋都可以吐槽到現在
這些種種原因就是因為無視邏輯，一堆追加設定，後面劇情打臉前面，所以才會吐槽到底
加上若是幾乎都是御都和的話，往往會讓作品不有趣，變成糞作
拿MMORPG 當題材可以，但是現實中有一堆正在營運MMORPG，也有一堆輕度或重度玩家，所
以被拿來考驗很正常
參考不足就不要怪設定被打臉
像是3000萬註冊是怎樣的概念，這點不光是很多讀者，連作者也不知道才會寫出這樣的人數
之前提過的，寶可夢遊戲夠有名了吧！
各個世代都很暢銷，但是實際上系列作只有最暢銷的三色版有破3000萬，其他版本都不到30
00萬
又有人護航可能在線數可能只有三萬，這又是對於三萬沒啥概念的
大家或多或少都有聽過三萬死士，不到一萬的幾乎都要砍頭倒掉了，這種的往往都是糞作
更何況這樣算起來留存率只有0.1%要不是很快就島了 不然就是早就被上層盯
也不會變成暢銷網遊
注意這是網遊，不是單機，不是買完就沒事，維護，營運都是要燒錢的
所以啥獨立劇情觸發只有個位十位數，本身就不合理
有一種叫相對剝奪感，實驗還是用猴子拿來做實驗，不要跟我說其他超過2000多萬人都比猴
子不如
對應到現實中以前有一個mmorpg 設置了一個新劇情LW--Living World 劇情走向會讓整個世
界大改變，讓玩家身歷其境，世界不是死的，而是會變化的
聽起來很美好，結果後來被罵翻，因為只要是你晚進或退坑回鍋完全體驗不到，這就是一種
相對剝奪感，所以後來LW2以後以及重置的LW都改為副本探索制了
重點不是現不現實，而是邏輯
被人酸沒玩過MMORPG剛好而已
不然岸邊不用在那邊舔蜘蛛
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