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Swisse 【最強逆齡威力】全新 「鉑金膠原蛋白美肌飲」為你開啟倒轉時光之旅💫
小妹作為用家，認為 #swissehk 鉑金膠原蛋白美肌飲 除了擁有 #13000mg 膠原蛋白 之外，味道亦很清新，連續28日飲用，真正做到 #肌底提彈 。
值得推介，一齊鎖住膠原蛋白啦！
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【#最強逆齡威力】
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要凍齡，甚至逆齡？ Who say impossible ?
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跟我飲Swisse全新「鉑金膠原蛋白美肌飲」，
一支蘊含13,000mg德國專利VERISOL®膠原蛋白，臨床實證*28日肌底提彈、撫紋嫩膚，真正逆轉歲月痕跡！
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每支散肌飲採用三重鎖水提彈專有配方，結合透明質酸^、彈性蛋白與具科研實證及德國專利VERISOL®水解膠原蛋白，以及意大利西西里島血橙精華，有效支持肌膚彈性、減淡皺紋，重拾年輕活力美肌。
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🍊天然橙汁味，味道酸酸甜甜又唔腥，而且不含糖及脂肪，岩曬追求健與美嘅朋友。
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配合埋SWISSE 血橙亮白膠原蛋白面膜（1盒5片）：
含膠原蛋白肽維持皮膚水分屏障，保護肌膚打造明亮細滑膚質，適合暗啞肌膚！
由內到外打造美肌✨✨✨～
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Swisse
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【13,000mg膠原蛋白】開架品牌、專櫃品牌大比拼 Swisse美肌飲成分來自意大利血橙！
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女生就算再忙都好，都要識得愛惜自己，特別係過咗25歲後，膠原蛋白明顯流失得快咗，皮膚彈性少咗，仲出現細紋～想要逆轉肌齡、重拾嫩彈肌，就可以試吓飲用膠原蛋白飲品，直接為肌膚補足膠原蛋白！不過市面上咁多品牌點揀好🧐經過一輪成分大比拼之後，Swisse嘅鉑金膠原蛋白美肌飲直接完勝另外兩個開架及專櫃品牌，因為佢每支有成13,000mg嘅水解膠原蛋白，仲有意大利西西里島血橙精華，28日由肌底提彈、撫紋嫩膚*！女生們睇完之後，記得快啲入手，好好保養肌膚！唔好唔記得先去下載$50電子現金券：https://bit.ly/2Xxk8kG
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*根據以下數據資料, 臨床實証連續服用Collagen Peptides VERISOL® 4星期為肌底提彈、撫紋嫩膚帶來正面效果。
1. “Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study”, Skin Pharmacol Physiology, Aug 2013
2. “Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis”, Skin Pharmacol Physiology, Dec 2013
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This video is sponsored.
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。
我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。
對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
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■這是合作影片
業配對我來說就跟選品一樣，從眾多產品中不斷試用、觀察、感受，找到適合我的產品，再把我覺得好用的分享出去，讓跟我有同樣需求或膚質的人得到新的資訊和體驗參考，是不是很像經營一家選貨店XD
我的業配影片不會只說「好用」或「不好用」，我盡量提供客觀訊息，以理性分析的方式盡可能把細節說明清楚，希望你們聽完資訊後可以根據自己的使用習慣判斷產品是否適合自己，減少買錯的可能性。
雖然我覺得好用，但一樣產品要做到100%的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。
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