相信不少人都聽過「我唔想變到咁大隻啊」
發現有不少女性都對健身有恐懼😱
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而我就曾經聽過女仔朋友講
「我好想減肌肉啊,成身肌肉好大隻」
經常稱自己嘅肌肉型手臂、肌肉型小腿好粗壯
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重點係佢地都無做運動⋯⋯
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圖文:KAPO
#kofgym #香港健身 #重訓 #肌肉型肥胖 #肌肉型脂肪 #肌肉型手臂 #肌肉型小腿 #肌肉型肚腩 #肌肉型肥胖 #肌肉型頭髮 #肥 #減重 #重 #肥 #做運動 #懶人減肥 #瘦身
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HOT TOYS MMS564 Avengers: Endgame - 1/6th scale Thanos (Battle Damaged Version) Collectible Figure 復仇者聯盟:終局之戰 1/6比例 薩諾斯 戰損版 代理商版
$12000/pc (全高約41.5cm) 2021年第二季發售預定
門市與露天賣場同步預購中
goods.ruten.com.tw/item/show?22007278214432
商品特點:
精心打造,充分表現薩諾斯於《復仇者聯盟:終局之戰》中的帶戰損的設計造型
- 一個全新打造如雷震驚神情頭雕,充分表現出角色於電影中的面部輪廓
- 一個可替換憤怒表情頭雕
- 極高擬真的塗裝技術以突顯出其表情及皮膚紋理
- 約41.5cm高
- 細緻雕塑多達 20 個可動關節肌肉巨人素體,內置靈活頸部和包膠關節肌肉型手臂
- 4對可替換手掌包括:
- 一對拳頭
- 一對放鬆手掌
- 一對擺姿態手掌
- 一對握雙頭刀手掌
- 頭雕均由人手塗裝
服飾造型:
- 一件全新剪裁,配有戰損塗裝的金色及藍紫色仿金屬裝甲
- 一對配有舊化效果的金色裝甲長靴
武器:
- 一把戰損雙頭刀
配件:
- 一隻奈米手套連一隻備有6個無限寶石發光位置的可動手指手掌(6個發光位置,需電池啟動)
- 一隻替換式可動手指奈米手套手掌配有戰損塗裝
- 一個全新設計,重戰損痕跡頭盔(可配戴在頭雕上)
- 特別設計以戰場為主題的情景地台
造型師:
- 普通頭雕師: Yulli
- 憤怒表情頭雕師: Kojun
- 塗裝師: JC. Hong
- 頭雕美術指導: JC. Hong
- 盔甲塗裝師: Lok Ho
**圖片所示只是產品原型,與最後完成產品或許會有少許分別
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**預購截止則不再開放預購,敬請把握
肌肉型手臂 在 精準模型玩具店 Facebook 的最佳貼文
老薩 戰損版 登場
HOT TOYS MMS564 復仇者聯盟4 終局之戰 薩諾斯 戰損版
建議售價:13,300元
參考預購價:12,000元 (歡迎私訊粉絲價)
預購截止日:2020年3月1日
預計發貨日:2021年 第二季
預購賣場參考 歡迎到門市填寫訂購單
https://syhobby.com/index.php/Pre_ordered_product_detailed/index/29938
國際最狂熱的收藏品牌「Hot Toys」繼先前推出2019年漫威重磅電影《復仇者聯盟:終局之戰》多款頂級高端珍藏人偶,廣獲全球收藏粉絲狂熱迴響。本次再次稟注全力打造,完美重現終極反派「薩諾斯」於最終決戰的戰損樣貌。設計團隊嚴謹考究電影造型設計,同樣選用高達41.5公分的巨人素體以匹配其無以匹敵的霸氣,搭配大量複合材質精細製作,細緻刻薩諾斯身上戰甲歷經與多位英雄激戰後的破碎造型,並著以細緻多層次舊化塗裝還原其盔甲征戰多年以及手臂多處受傷的戰損樣貌。全新雕塑的造型頭雕,精確捕捉薩諾斯在大戰後知道自己已無法翻天後的震驚神韻,以及一個帶有細緻舊化戰損效果的奈米手套,和特別設計以戰場為主題的場景地台,再再提升此款漫威終極反派的極致質感。漫威影迷絕不可錯過的終極反派極致收藏,現在就將他加入你的漫威收藏行列吧! 即日起即可至野獸國直營通路及各大認證經銷商預購!
《復仇者聯盟:終局之戰》薩諾斯 (戰損版) 1:6比例珍藏人偶產品特點:
- 精心打造,充分表現薩諾斯於《復仇者聯盟:終局之戰》中的帶戰損的設計造型
- 一個全新打造如雷震驚神情頭雕,充分表現出角色於電影中的面部輪廓
- 一個可替換憤怒表情頭雕
- 極高擬真的塗裝技術以突顯出其表情及皮膚紋理
- 約41.5cm高
- 細緻雕塑多達 20 個可動關節肌肉巨人素體,內置靈活頸部和包膠關節肌肉型手臂
- 4對可替換手掌包括:
- 一對拳頭
- 一對放鬆手掌
- 一對擺姿態手掌
- 一對握雙頭刀手掌
- 頭雕均由人手塗裝
服飾造型:
- 一件全新剪裁,配有戰損塗裝的金色及藍紫色仿金屬裝甲
- 一對配有舊化效果的金色裝甲長靴
武器:
- 一把戰損雙頭刀
配件:
- 一隻奈米手套連一隻備有6個無限寶石發光位置的可動手指手掌(6個發光位置,需電池啟動)
- 一隻替換式可動手指奈米手套手掌配有戰損塗裝
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造型師:
- 普通頭雕師: Yulli
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目前取貨方式只有來精準門市店取這一個選項,暫時沒有開放寄送
待未來運作皆成熟穩定,會再評估進行開放宅配寄送或者超商店到店等等的更多服務,謝謝大家
如真有必須得使用宅配寄送,請完成網站訂單程序後,臉書私訊與我們聯絡
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最新【2分之一強】節目收看►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:羅美玲、五熊、Mei、成語蕎、鄭芯妤教練、禹安、哈孝遠、林韋君
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00:59 在家也能簡單甩肉?關鍵動作鍛鍊核心?!
26:06 天天吃速食店暴肥!被肚子卡住才覺悟?!
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肌肉型手臂 在 KIMIKO Youtube 的精選貼文
KimiBarre® Move|多關節功能性美型有氧舞
課程簡介:
30分鐘美型雕塑+30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程,肌肉經由五大基本動作鍛練,從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾,是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格課程。提供學習者更多元的選擇!
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
📌本影片為美型運動居家簡版
動作說明:
關肋骨組合A
雙腳與肩同寬,雙手抬高平行於肩呈180度,將雙手握拳手肘彎曲,拳頭約放在於鎖骨處,這是預備動作!接下來就開始動起來燃燒脂肪啦~上半身輕輕打開,肚子用力,有規律的前後為凹身,把肋骨打開、關上,感受到腹部和手臂酸感就對了。
提肩夾組合B
將雙手交握,高舉過頭頂上,雙手瞬時間慢慢繞圈,手肘盡可能夾緊,盡可能越靠近頭越好,同時腹部也要用力,微跟著扭動,記得也要逆時間方向轉圈喔!
夾鼠蹊組合C
雙手自然放於雙腿左右兩側,身體微彎曲,用腰部力量向前滑行(像抹奶油的感覺),然後再回覆原位。記得運動時要鼻子吸、嘴巴吐氣,保持順暢的呼吸,每組要做三回合哦!
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肌肉型手臂 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
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肌肉型手臂 在 [乃木] 飛鳥的手臂應該不是肥而是肌肉僵硬- 看板SakaTalk 的推薦與評價
首先先看官方YOUTUBE的跳舞畫面來檢視(建議0.25X倍速)
https://youtu.be/1dyhAqaDxng
可以看得出飛鳥全身還是很瘦的,只有上臂特別粗,這就像有些女生小腿特別粗一樣,
這種粗法並不是該區域脂肪特別多,而是該肌肉特別疲勞所導致的僵硬粗大。
關於女生小腿特別粗,可以看下面中國教練的健身視頻,有非常精確的說明。
https://youtu.be/bS9oW0Cgqxo
(我找了很久,還是沒找到上臂肌肉型粗壯該怎麼瘦的影片)
飛鳥的上臂比較像是蓮藕型,有可能是肩關節區域有些肌肉不靈活導致的。
飛鳥平常常不自覺呈現老年人的身體姿態,這是某些肌肉萎縮的訊號。
既然不是肥胖,那飛鳥千萬不能透過減肥的手段來處理上臂問題。
雖然我還沒找到專門治上臂粗壯的解法,但全身性的解方應該還是有效。
建議應該先去練瑜珈,先把全身緊繃的筋肉拉開。
至於要不要做重訓?我覺得飛鳥的肌力應該還沒到嚴重萎縮的程度,只要將肌肉放鬆,
應該就可以解決大部分的問題。
另外飲食的部分,我覺得維持現狀即可,畢竟全身看起來還OK,也不用特別去喝蛋白,
只要維持吃肉坂的本性即可。
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