太久沒去健身房,
居家健身不夠勤,
肌力下降超多😅
我的小翅膀快變脂肪了,
趕快拉兩下~
伏地挺身也變得很吃力😂
台灣加油!
大家加油!
疫苗快來!
全民免疫!
咖啡廳快開!
健身房快開!
期許疫情過後,廉航雨後春筍,遍地開花😍
然後,我要再揹著背包去流浪~
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過9,970的網紅耶嫩 Yenom chou,也在其Youtube影片中提到,拍影片真的是逼自己運動最好的方式之一 不過真的很害羞哈哈哈 我自己覺得有進步很多 但鏡頭可能沒有拍很好或是沒有拍得很清楚 不過沒關係 這個目標我是遲早會達到 就算顏值沒有那麼高 至少志氣不能比較少 ※影片最後乳清蛋白資訊分享給大家※ 我喝的是木瓜牛奶口味 真的爆好喝沒在開玩笑 還有其他口味都很好...
肌肉養成 在 主持人Yaya黃珮綸:愛跳舞的旅行者。 Facebook 的精選貼文
姐姐妹妹屁股練起來💪
今天來分享最近的新歡,
我堅持要喝完所有口味再來分享,
確定是好東西,再誠心推薦👍
話說,重訓最重要就是 練睡吃!
三分練,七分吃!
雖然我飲控不太好,三不五時就想來杯手搖飲,但我倒是很認真的補足蛋白質,畢竟辛苦鍛鍊就是為了養肌,才能夠增加更多基礎代謝,盡情享用美食,更重要的是才能讓屁股Up up!
但蛋白質攝取,大部分便當都高油高鹽,而且很容易爆卡,而且要吃足費用通常也高!
因此我也買過高蛋白粉,喝過不是太甜,就是有種噁心的蛋白腥味😂
原本, Jerel Protein 捷銳蛋白 他們找我試喝時,我也既期待又怕受傷害,畢竟我家裡還囤著我不太想喝的高蛋白粉!
除了當天運動完,蛋白質補充不足,才會強迫自己捏著鼻子喝下去,要不然基本上我都不太喝!
結果沒想到,第一次試喝時,驚為天人,不會太甜,然後完全沒有乳清蛋白的詭異味道!!!
然後,它是豌豆分離蛋白,所以不會有大豆脹氣的問題,連吃素的人都可以食用!
一包大約105~115卡,但蛋白質高達26.5~29卡(不同口味)。
原本想說喝完,選一個最喜歡的推薦大家,但難分軒輊!
烏龍茶有茶香,芋頭口味有芋頭香,地瓜清甜像燕麥奶,原味就原味,要不然想怎樣←_←
(哈哈,有講跟沒講一樣XD)
但真心推薦給吃素的,還有鍛鍊的健人們,找不到好喝順口的高蛋白,試試看這個👍
試喝完後,我也跟他們爭取優惠碼,讓大家可以用85折帶回去優質植物蛋白粉❤
優惠碼:hiphopduck
記得要輸入才能打85折唷~
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肌肉養成 在 Emmy追劇時間 Facebook 的最佳解答
是發生什麼事情,我才講一個布袋戲,被蓋了三百多樓,上次看天能跳出一堆物理學家,講168一堆肌肉養成專家,我真的不知道為什麼你們要看我臉書,你們不覺得自己很誇張嗎!
是說我現在真的好想吃滷味啊啊啊168專家快出來阻止我啊啊啊。。。
肌肉養成 在 耶嫩 Yenom chou Youtube 的精選貼文
拍影片真的是逼自己運動最好的方式之一
不過真的很害羞哈哈哈
我自己覺得有進步很多
但鏡頭可能沒有拍很好或是沒有拍得很清楚
不過沒關係
這個目標我是遲早會達到
就算顏值沒有那麼高
至少志氣不能比較少
※影片最後乳清蛋白資訊分享給大家※
我喝的是木瓜牛奶口味
真的爆好喝沒在開玩笑 還有其他口味都很好喝
真的發自內心推薦 為了喝這個也可以成為一個運動的目標!!
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還能有驚喜小折扣!
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肌肉養成 在 黑樂 Youtube 的最佳貼文
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