肝經腳趾BIBICHAO-趙之璧在Facebook 的評價

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肝經腳趾在 BIBICHAO-趙之璧 Facebook 的最讚貼文

2019-07-21 15:05:14 有 26 人按讚

20190721-VLOG第三十七集已經上傳嚕！歡迎訂閱（就能在第一時間看到最新影片❤️），本期有不愛運動卻想要比較健康一點的腳趾按摩與敲肝經，腳趾按摩中的內庭穴有抑制過剩食慾的效果，想吃零食就按按它 😅😅😅
在此特別感謝愛運動館瑜珈-嘉惠老師、拳擊-新智老師協助拍攝，內容中都有他們超有內功且精闢的教學和動作該注意的地方，真的很喜歡老師的課程 🙏。

本期內容：瑜珈伸展、拳擊訓練、里肌肉餐、如何修眉、畫眉示範。
運動內容：
00'35" 搖籃式腿部與髖關節流動伸展
01'40" 撥腳趾胃經按摩
02'18" 側腰流動伸展
02'53" 單腿鴿王式
03'16" 坐角式
03'48" 敲肝經
04'30" 髖關節內關動作
06'19" 拳擊暖身操七組：開合跳、膝蓋找肘、前後跑、弓箭開合跳、上下抬腿拍手、開並步、投降交叉跳、側踢腿
07'46" 拳擊變化組合：直拳＋跳耀、勾拳＋淺蹲、直勾拳＋前進後退、直拳＋閃躲

飲食內容：高蛋白里肌肉餐、里肌肉三明治與水煮蛋。

♪ 本期音樂：
OK Moon – Loved You Right
Hans Zimmer ＆ Junkie XL – Wonder Woman Theme
Todd Terje – Inspector Norse
https://youtu.be/z34OcT0xbhQ

Tags: 肝經腳趾

BIBICHAO-趙之璧

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BIBICHAO-趙之璧華語歌手、創作人、電台DJ。活動聯絡請洽HIT FM聯播網（02）23

肝經腳趾在林子民中医师 Youtube 的最佳貼文

By 林子民中医师

2021-06-01 21:30:00 有 2,950 人看過有 28 人喜歡

指甲的颜色警讯 | 指甲出现黑线条或变成青赤黄白黑的颜色，提示什么样的身体状况呢? | 黑色素细胞瘤

章節
0:00 内容提要与介绍林子民中医师登场
0:15 黄色指甲
1:45 紫色指甲及蓝色指甲
2:15 黑色指甲
3:25 指甲偏白色
3:50 指甲偏红色(高血压、热气)
5:03 绿色指甲
5:33 灰白色指甲
6:10 指甲留太长的影响
6:33 经常做美甲的危害
7:27 指甲旁边长肉刺、脱皮
7:54 甲沟炎
8:20 霉菌感染了指甲怎么办？
8:58 指甲是人体"六个月的病历"
9:55 指甲比较硬
10:25 养护指甲茶饮预告与相关影片推荐

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指甲黃色可能是我們經常去做美甲，指甲油及去光水等化學藥劑殘留，或者是老化，也可能他有吸煙的習慣，煙焦油也會把指甲熏黃。紫藍色的指甲跟心臟有關，如果我們的循環系統出了問題，因為身體缺氧的關係，指甲就會呈現出紫色或藍色。指甲黑色常見於外物撞擊的瘀傷或黑色素細胞瘤，雖然黑色素細胞瘤85%都是良性的，但最好還是去讓皮膚科醫師診斷一下。指甲白色一般是貧血的一個現象或是肝功能受損的提示。指甲太紅有可能是血壓高(鬱血性心臟病)，而在中醫來看，提示血熱或虛熱。"肝主筋其華在爪" ，爪就是指甲，所以指甲紅可以聯繫到肝火上炎的現象，也比較容易發怒。綠色指甲可能是感染了綠膿桿菌，而灰白色指甲則是黴菌感染，稱為"灰指甲"。剪手指甲跟剪腳趾甲的工具最好分開，然後家裡面的每一個人都要有自己的一把指甲刀，才不會這個互相感染。指甲也需要一些物質基礎來當作他的原料，當我們原料不足的時候
、微量元素不足、蛋白質不足的時候，指甲旁邊就會長一些肉刺，或者是指甲比較容易脆裂。另外，指甲如果剪太短，以後再生長的時候就容易往內嵌進甲溝裡面，那就會比較容易形成一個叫"甲溝炎"的問題。

BGM：
NOWË - Horizon (Vlog No Copyright Music)
#林子民中医师 #指甲 #健康 #養生

林子民中医师指甲健康養生

林子民中医师

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大家好 ! 我是您健康的好夥伴 . 我會在「林子民中醫師」為大家提供一些簡便實用的養生保健資訊。歡迎喜愛中醫藥和重視健康的朋友一起快樂健康過生活。林子民醫學博士：台灣人 , 於中國研習中醫 , 現在則長期駐診馬來西亞。經常獲邀至NTV7 , 8TV , ENJOY TV電視台及988FM 擔任醫師嘉賓 , 也將一些實用的健康資訊發表在光明日報的中醫專欄。追踪更多的林子民中医师 Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/ 合作邀请 ➡︎ [email protected] 或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256 #林子民中医师 #健康 #養生

肝經腳趾在果籽 Youtube 的精選貼文

By 果籽

2021-03-26 09:30:01 有 3,198 人看過有 60 人喜歡

肝鬱顧名思意就是肝出現鬱結，彭醫師指不論年紀性別，都有機會肝鬱。「如病者出現情緒低落，中醫認為屬於肝鬱的徵兆，也相當於現代醫學指的抑鬱症。當大家的期望不能達到時，有機會出現無助感，無法釋放情緒，肝鬱便會更嚴重。」

彭醫師解釋，每個臟腑也有其特性，肝臟的特性則是肝氣要散開、疏洩。「當人過度焦慮或抑壓時，肝氣就難以疏洩，會造成鬱結，令氣行得不暢順。」由於肝經沿腳趾上至小腿大腿，經過肝、乳房和胸脇，因此肝鬱者會感到肝脇和胸脇脹滿或壓住，還會影響睡眠質素，令精神萎靡提不起勁，更不時嘆氣，在情緒上打轉處於低落狀態。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔足本版】流浮山白蠔收成要等三年半天然生曬肥美金蠔日產僅50斤即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子粗重功夫一腳踢老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
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果籽

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《果籽》點籽．好生活《果籽》關心你生活，讓你每天過好日子。「健康蘋台」讓瘟疫與你保持距離，「籽想旅行」讓眼睛不用自我隔離，「動物蘋台」讓你做個盡責奴才，還有「Gadget Guy」讓你足不出戶也能緊貼科技世界。無間斷為你送上實用資訊，於令人侷促不安的氣氛下，為你尋找喘息空間，抗疫路上和你一同呼吸自由空氣。

肝經腳趾在王薀老師 Youtube 的最讚貼文

By 王薀老師

2021-02-12 11:51:22 有 536 人看過有 22 人喜歡

益處：
轉動和按摩脖子可以減少骨刺增生，提肛可刺激肛門附近的神經跟肌肉，對男女都有好處，男生是維護攝護腺，女生是維護子宮、卵巢。按摩太衝和行間，對於舒緩頭痛腦熱、頭部脹痛,頭暈目眩，還有無法安眠，雙眼經常紅腫痛難消，以及肝火過旺導致心情鬱悶、不快，都會有幫助。按摩腳掌之二三腳趾處中間內庭穴，有助於改善胃部的相關功能,如食道逆流、胃熱所引起的不舒服。

王薀老師相關資訊：
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【YouTube】：https://www.youtube.com/channel/UC1Sp...
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王薀老師

About author

王薀老師一位融合東方文化傳統精髓，以及現代西方世界觀的心靈導師。十四歲起追隨各界大師修學，在尋訪學習的路途上，不僅千里求師、萬里求訣，更喜遍覽群書，從東方的儒釋道經典，到西方的心理學、哲學和文化歷史盡皆深入，其所經歷的豐富真實人生故事，獨特奇異並且激勵撼動人心！王薀老師於各項技藝方面——包含東西洋各式繪畫技巧、書法、瑜珈、健身等都有極精深的造詣。同時深諳各派的命理占卜之學，包括易經、奇門遁甲、占星學和塔羅牌占卜等等。老師同時也是一位生活美學家——為台灣早期開創茶藝文化之先進，創立三家當代茶藝文化中心。為薪傳古典音樂雋永之美，創辦國樂團「樂府雅韻」和南管樂社「梵音雅集」。王薀老師更是一位入世實踐者，創立了多所協會，包含「中國人文生命科學永續發展協會」、「轉化創意工作室有限公司」、「生命力文創教育基金會」、「薄伽梵有限公司」以及「拾慧文化創意有限公司」。為了激發人心，帶動世界的正面能量，三十餘年來，王薀老師經常旅行於各國，受邀於各種團體、學術機關和學院演講，舉辦各類大型身心靈講座與靜坐導引體驗營……，教授學生數萬人，遍及海外二十五國家，教授學生為數甚眾。以豐富的學識與縱橫古今東西的不凡眼界心識，為現代人引領出一方海闊的心靈智慧之境。王薀老師充滿正能量的文章入選各大熱門平台：中央社、風傳媒、工商時報、華人健康網、聯合新聞網UDN、YAHOO新聞、早安健康、康健雜誌、一句話的力量、閱讀。著作：《回不去了》、《發現生命的曙光》、《重生——生命中都必須有一次》、《靜坐——這一檔子事》、《隱藏在心經背後的故事》、《靜坐這一檔子事2——導引功法》、《力量——重生之後》、《這，也是金剛經的重點》、《茶堂》、《阿賴耶之人狐傳奇》、《觀音－最具丈夫相的女性》、《心經旁引》系列1-4冊、《現代人的藥師經》系列1-7冊、《絕對》、《如何不落中陰──生死自在》、《建盞·茶談》、《靜坐之後》、《師者》【第壹冊】等三十餘本，以深入淺出的文字教化現代人心。

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足厥陰肝經從大趾背毫毛部開始（大敦），向上沿著足背內側（行間、太衝），離內踝一寸（中封），上行小腿內側（會三陰交；經蠡溝、中都、膝關），離內踝八 ...

#52. ＜一陽指與馬殺雞＞肝為將軍之官﹣﹣足厥陰肝經| 阿公阿嬤碎 ...

△大敦Liv 1：在第一腳指靠第二指側，指甲旁的穴位。主要用來撫平焦躁情緒。 △行間Liv 2：在第一、二指連接的地方。行間穴為足厥陰肝 ...

#53. 大母脚趾在什么经络上？ - 百度知道

你好：足大拇指内侧属于足太阴脾经，外侧属于足厥阴肝经，“右脚的大拇指肿胀，指甲盖发黑”的病因一是，局部病变可能是关节炎，腰椎病，静脉炎等，一般肝脾经的病变在足 ...

#54. 肝經上的太衝穴- 中里巴人 - 七葉佛教書舍

第二章：肝經上的太衝穴：最值得敬畏的穴位 ... 而肺氣受損通常是肝火過旺造成的，所以臨睡時多按摩大腳趾附近的太衝穴，去去肝火，會有很好療效。堅持的力量問：

#55. 每天刮肝經，無病一身輕!

肝經起於大腳趾的大敦穴，也就是膽經結束的穴位。然後沿腳背向上，然後由小腿內側一直進入人體會陰部，環生殖器一周，進入小腹，然後從胃旁向上， ...

#56. 春季养生先养肝3个穴位散肝火 - 成都市卫生健康委员会

大敦穴：是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

#57. 中醫師養生3招保護你的「小心肝」 - 今周刊

經絡，是中醫氣血在體內運行的通道，內連臟腑，外布全身，以肝經為例，起於腳的大拇指外側，左右各一條，順著第一、二腳趾背部，往腳踝足背的凹窩處循 ...

#58. 中醫經絡－12時辰各器官排毒時間總整理！ - 愛長照

中醫觀念裡，12時辰和五臟六腑及經絡密切相關，每個時辰都有一個經、一個臟腑值班， ... 丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體

#59. 十二正經與奇經八脈之足厥陰肝經 - 每日頭條

肝經起於腳趾大敦穴，止於乳下的期門穴，一側有14個穴位，循行路線從下向上走，起於足大趾內側趾甲緣上，向上到腳踝，然後沿著腿的里側向上走，在腎經和脾 ...

#60. 姐姐妹妹大家一起來揉肝經

鼠蹊(急脈及陰廉穴的按壓):鼠蹊也是肝經所過之處。很多朋友來看診時，常主訴右腳鼠蹊痛，其實多數跟翹二郎腿有關(建議為鼠蹊健康，儘量 ...

#61. 10类人群要特别注意肝癌按摩5大穴位防肝癌【3】 - 健康- 人民网

大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。 ... 太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激 ...

#62. 人體十二經絡（圖文詳解）足厥陰肝經

再加一個穴效果才最好，就在它下面一寸的地方，也就在大腳趾和二腳趾趾縫中間，那塊有一個叫行間穴，當你推太衝穴的時候會覺得太衝穴很痛，就證明你肝氣有 ...

#63. 正確敲膽經、肝經腿部曲線更緊實 - iFit 愛瘦身

想要改善這個問題，可以用正確的手法來按摩穴道、疏通經絡。例如適度按壓揉捏位於大腿兩側的「肝經」和「膽經」，可以加強代謝、促進循環，有益健康之 ...

#64. 日本山口縣知事用雙腳愛台南晨跑看古蹟嚐牛肉湯| 地方 - 中央社

台南市政府發布新聞稿指出，村岡嗣政由台南市城市外交顧問野崎孝男等人陪同，清晨以路跑方式欣賞台南古都風光，從司法博物館出發，用約2個小時時間跑經 ...

#65. 用户6238165935的微博

在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。 ... 排浊简单方法就是掐手指和脚趾12井穴，然后鸣天鼓。

#66. 5個月男嬰左腳疼痛無力兩度住院腸病毒重症累計6例

疾管署防疫醫師林詠青說明，國內上週新增1例感染克沙奇A4型併發重症確定病例，為中部5個月大男嬰，6月11日出現喉嚨痛、口腔潰瘍，屬於腸病毒典型症狀「皰 ...

#67. 做三伏天灸幫助溫經散寒！推介飲健脾袪濕「蓮子栗子炒扁豆雞 ...

夏天養生| 做三伏天灸幫助溫經散寒！推介飲健脾袪濕「蓮子栗子炒扁豆雞腳湯」. #識食 #食譜 #健康好煮 ...

#68. 【肝臟危機】女子突意識混亂嗜睡求醫證肝腦病變醫生揭食1類 ...

港男突然腳腫肚脹，證肝硬化兼肝癌壽命餘半年. 【TOPick診症室】港男突然腳腫肚脹求醫證肝硬化兼肝癌 ...

#69. 熬夜滑手機傷眼又損肝!中醫師大推[4個穴道]邊看邊按養肝.健胃 ...

肝臟是否健康會進一步影響腸胃問題，因此按摩胃經上的「足三里穴」、大腸經上的「合谷穴」，可改善人體經絡的循環與肝氣的疏散，有助健胃整腸。穴道位置在哪裡？小孩也 ...

#70. 預約初老樂活宅｜數位專題 - 財訊

... 行樂、善待自己的觀念抬頭，住在有服務的退休宅成為主流，當中盡情玩樂、學習才藝、認識新朋友，作主下半場人生。退休，才是新人生的開始。 △養肝丸之父李深浦。

#71. 狂吃生菜沙拉、生魚片，小心子宮肌瘤上身！周宗翰中醫師

... 如果愛吃冰、生魚片、生菜沙拉等性味寒涼食物，更會增加子宮肌瘤增大機會，藉由圍刺任脈、胃經、腎經、肝經等腹部穴位，艾粒溫通氣血，改變子宮腔 ...

#72. 以前辦公桌更好！他吐槽如今的長桌「整天跟對面同事腳打架 ...

#73. 腳底反射區痛

圖／摘自《驚人的足療對症按摩》從腳趾根部往後到踝關節，分別對應身體從上到下的重要淋巴區，. 腳底按摩看出身體哪裡有問題｜指甲．足部｜健康百科｜ ...

#74. 足厥陰肝經穴 - A+醫學百科

足厥陰肝經一側有14個穴位（左右兩側共28穴）。其中2穴分布於腹部和胸部，12穴在下肢部。首穴大敦，末穴期門。本經腧穴主治肝膽 ...

#75. 膝蓋按摩器 - rukisat.online

〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。 2.再來、拍打後膝窩的部位2分鐘、〈活絡膀胱經〉。 3.再搓揉膝蓋2分鐘。

#76. 足厥陰肝經循行：黃帝內經行圖文對照--當代針灸大成網站

其支者，復從肝，別貫膈，上注肺。 ﹝本經穴﹞大敦（井）、行間（滎）、太衝（輸、原）、中封（ ...

#77. 從頭到腳自我按摩法 - 第 29 頁 - Google 圖書結果

經脈經脈部分又可細分為正經類、奇經類、十二經別類等3種。 ... 經、手少陽三焦經、手太陽小腸經足三陰經: 足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經足三陽經: 足陽明胃經、 ...

#78. 從頭到腳用穴位:手到病除的養生法 - 第 132 頁 - Google 圖書結果

... 交点之处便是期门穴。慢性肝炎患者多有气郁之证,想要防止急性肝炎转化为慢性肝炎,首先就要做到疏肝理气。期门穴为肝经的募穴,是肝经的最后一道关口。

#79. 瘦出好體質：一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】

經—厲兌穴、足少陰腎經—湧泉穴、足太陽膀胱經—至陰穴、足厥陰肝經—大敦穴、足少陽膽經—足竅陰穴。且足踝關節以下就有三十三個穴位,雙腳穴位達六十六個,分別對應著人體 ...

#80. 黃帝內經養生智慧2：從頭到腳說健康 - 第 62 頁 - Google 圖書結果

我們常會看到眼睛往外凸的人,這種人一般眼壓並不高,大多和飲酒過度有關,也是肝經收斂不住的象。這種人脾氣大,愛發火,比較爭強好勝,有此症狀的女性很多還會有甲狀腺亢進 ...

#81. 从零开始学经络养生 - Google 圖書結果

脾经的循行路线是从大脚趾末端开始,沿大脚趾内侧脚背与脚掌的分界线,向上沿内踝前边,上至小腿内侧,然后沿小腿内侧的骨头,与肝经相交,在肝经之前循行,上股内侧前边, ...

#82. 養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量

補養肝氣大腿內側肝經陰包穴蝴蝶式胸部肝經期門穴( A )專注點:大腿內側和第五、六肋間口專注點:下腹部、大腿和小腿內側**動作:仰臥於瑜伽墊上或床上→兩腳彎曲, ...

#83. 瘦身排毒瑜伽美人操: 瘦身排毒就要這樣練 - 第 99 頁 - Google 圖書結果

中醫理論上說,造成人體肥胖的原因主要是肝鬱和脾虛。肝鬱使膽汁分泌不足,脾虛使胰腺功能減弱,而膽汁和胰腺恰恰是消解人體多餘脂肪的主要力量。常揉肝經的太衝至行間, ...

#84. 本草求真 - Google 圖書結果

大瀉肝經實火。及散肝經火郁。(衍義曰。一婦患臍腹二陰。遍生濕瘡。熱癢而痛。出黃汗。二便澀。用鰻鱺松脂黃丹之類塗之。熱痛愈甚。其婦嗜酒。喜食魚蝦發風之物。

#85. 少林禅医说养生 - Google 圖書結果

丑时(1:00~3:00)肝经最旺,丑时不眠,肝无法解除掉身体有毒废物,产生新鲜血液, ... 视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化 ...

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