連假還債之旅開始！
等等就來動一動
＃#減肥 #睡前 #瘦腰
肥後背 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#健身 #彈力帶 #訓練菜單 XiUPER彈力帶開賣摟👉🏻https://bit.ly/38M8JzS 現在購買 XiUPER彈力帶 你可以得到： ✅ 4條不同磅數的彈力帶 ✅ 1條專用熱身帶 ✅ 專屬電子書（超過30個動作教學） ✅ 一週訓練菜單 ✅ 蜜桃絨收納袋 ✅ 3堂線上教練指導課（早買早...
肥後背 在 竹科張太太Mrs.Chang's Fav Lair' Facebook 的最佳貼文
🤭這幾天我的命運真是把我逼很緊
又妹因為有時太愛哭了，被保母退托
但有時一整天又好好的，所以協調後我一周還是可以送三天過去
好險又弟在保母家很乖，目前還在安全名單內👌
我想說好吧頂多就一周自己帶兩天沒關係，剛好可以跟又妹玩
平常晚上跟假日都要把時間與心力分散照顧三個孩子
真的很累，也沒甚麼照顧品質，光弄三餐與生活起居就無暇再多跟小朋友個別互動了
沒想到就在此時，傳說中的一歲魔王預防針也來麻煩找上門😵💫
兩隻寶寶同時發燒，在家一打二好崩潰阿~而且四點妞大姊幼兒園下課後又多一隻，克拉克超忙的也沒辦法請假幫我，更煩的是我有很多工作行程都一直改變，真希望明天一覺醒來兩隻寶寶都已經回復健康活力了🙏🙏🙏
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但有一個工作行程，還真的不能延誤，延誤了我就對不起我的粉絲與給力的廠商了
就是開團啦！！
張太太我真的很少開團，開團就是要介紹大家我真的在用的或是真的很划算的東西，我才有辦法用我的真心催大家買下去!!
這次有三個團，就只開三天72小時，從9/15的凌晨12點開始到9/17的晚上11:59。
#團購連結我放留言處
🔥第一團：KINYO藍牙健康管理體重計
已經開團好幾次了，每次都賣到缺貨，想跟我一起瘦，那就必須要先有一台藍芽體重體脂計，他可以量12種身體數據，量完馬上在手機上顯示並記錄。自從我用了這台我就把日本的T牌五千多塊棄用了，因為T牌沒有藍芽功能，我沒有時間一個一個紀錄阿!!
重點是這台才599元，是不是很超值是不是很必須要買!!中秋節過後又要肥一波，一定要每天量體重才不會肥肉失控阿!!
🔥第二團：查理布朗水嫩貝果-還有新口味唷
查理布朗的貝果真的很好吃，很香脆餡料又很紮實，我已經默默跟其他部落客好幾次團了，防疫期間查理布朗的貝果就是克拉克跟妞大姊的日常早餐。
後來廠商發現我也有買，就請我開團了。其實我開食物團壓力都很大，第一我拍照沒有美食部落客好看，第二一次要準備很多一口氣吃掉，其實根本吃不完也容易變胖，當然也對好吃的食物很不尊敬~~
但請大家相信我，查理布朗的貝果絕對不會讓人失望
我最愛的口味是北海道牛奶還有切達起司，克拉克最喜歡花生酷脆粒，小朋友們當然最喜歡藍莓跟草莓系列囉!!
只要從冷凍拿出來丟進去烤箱200度10分鐘或是氣炸鍋180度5分鐘，就熱熱脆脆的超好吃，若沒有烤箱也可以放在常溫自然退冰就可以吃囉!!超方便的美味宅食啦!!不要怕團購一次買太多，真的一下子就吃完了!
🔥第三團：日本包包福箱-一箱5個包包喔!!
這次總共有三個品牌做福箱優惠分別是anello、mis zapatos、Legato Largo
一個福箱只要2588元就可以一次帶回5個包包喔!!
當然福箱的意思就是隨機出貨，就像每次過年買福袋一樣，超級划算的❤️
尤其是anello跟mis zapatos我本身就很喜歡，之前朋友生孩子我還買anello的大開口金後背包當作彌月禮呢!! mis zapatos更不用說了，超紅的腿腿包是每個櫻花妹上班通勤最愛的設計品牌，超級可愛的!!
這些福箱比自己飛日本買還划算，重點是在家手指一鍵下單，5個包包就送到家門口啦!!
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肥後背 在 Omelet.pug Facebook 的最佳貼文
我是登上太平雲梯卻不累的餅。
（歡迎想帶小毛怪上去的朋友閱讀完）
一開始我研究了很多文章，都說可以帶寵物，但為了安全起見無法落地，所以大家都建議自備推車，比起一路抱著這樣推起來也比較輕鬆。
結果殊不知到達目的地後，映入眼簾的是長長的階梯，還是那種長入天際的階梯（哈哈哈哈哈哈哈哈媽媽自己先笑一下）。然後我們帶的推車又是超過10kg的airbuggy，如果要推這部推車上去爸爸可能會先過世在階梯上。
所以我們就到遊客中心先租借了一台可後背也可以推的寵物包包（押金1000元，租借50元。）然後我們就帶著這個小包包及8kg的蛋餅上雲梯去了。
最後提醒大家，走完長入天際的樓梯到達太平雲梯後，最快的下山路線也是滿滿滿滿的階梯，走到媽媽腳軟的那種。建議自備一個輕巧的包包再帶孩子上去，最好孩子先減肥、爸媽也先健身好再上去哈哈哈哈。
然後雲梯上什麼也沒有，記得自備飲品再上去，否則就是一杯可樂賣你500元你也會買的那種。
一人門票100元就可以獲得置身雲端的美景，歡迎大家一起勇敢帶寶貝們登梯鐵腳去！
最後到達平地後蛋餅還是活力100呢ㄏㄏ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#寵物友善 #嘉義寵物友善#嘉義景點 #梅山 #梅山景點 #太平雲梯 #太平雲梯吊橋 #パグ中毒 #pug#パグ#pugg#pugsofinstagram #puglife #puglia #pugsnotdrugs #pugs #puggle #puglove #pugworld #pugmania #pugmix#巴哥#巴哥犬#蛋餅底迪#鼻ぺちゃ#鼻ぺちゃ犬 #鼻ぺちゃ部
肥後背 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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很多女生對於外表有很多要求，今天想消滅蝴蝶袖，明天想要練成翹臀。但別擔心，今天就要來教妳們只用一條彈力帶，就可以解決女生最頭痛的6種問題，只要學會今天的訓練菜單，就連現代人超容易有的腰痠背痛問題都可以一次搞定喔！
【重點】
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0:17 開場
0:46 解決肥厚背-動作推薦
2:50 消滅蝴蝶袖-動作推薦
4:31 解決橘皮組織-動作推薦
6:51 改善腰痛問題
7:59 改善肩頸痠痛
9:07 改善駝背問題
10:18 隱藏版的超好禮物資訊在這裡
＊想要瘦這些部位不太可能靠猛做單個動作就完成，還是需要有持續健身的習慣，搭配飲食調整、全身訓練，但這些動作還是可以幫助妳局部加強。
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更多影片 ：
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
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肥後背 在 肥後背 - YouTube 的推薦與評價
一條彈力帶搞定女生最怕的｜蝴蝶袖、肥後背、大腿橘皮、腰酸背痛、駝背 ... 把这个动作加到你的背部训练里试试吧#健身增肌减脂塑型#背阔肌训练#健身教练在快手. ... <看更多>
肥後背 在 [討論] 佐佐成政／肥後国人一揆- 看板WarringState - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
首先先闡明一些觀點（個人感）
秀吉任命佐佐成政掌肥後国並不是陰謀想要坑他，而真的是想借成政的能力來控制該地
肥後国一直沒有個強力的大名能統一，大友、島津氏什來的只是風吹草偃表面上服從
因為當地的權力結構是一堆實際上獨立的大小国眾，據說領地從大至幾千町小到２百町
的武將就有５２人。這些国人由當地農村的土豪、有力名主支持
是由地緣、血緣錯綜複雜強力結合在一起，很傳統的中世群雄割據的鄉下地方
豊臣政權的到來，也就是佐佐成政的統治，實際上是要否定中世地方武士對土地的控制
肥後国人一揆不同於常見的「土一揆」，是對新統治者的反抗。但這些鄉下人並不知道
反抗秀吉（Not 成政）的代價，因為沒什前例不知道秀吉其實是很喜歡撫斬秀的
原本只是隈部一族舉兵，成政還能自力解決。但火很輕易的燎原，因為這些国眾們的利
益是一樣的。在失控後不但在軍事上、政治成本也爆炸所以得要有人出來負責，而負責
的人不能是秀吉
常見的通說觸發的主因有幾種
秀吉嚴命「３年間不能檢地」，但成政入国半年後就強行檢地
這個３年不檢地的御制書通常被認為是偽書但流傳很廣
秀吉命令「翌年才進行檢地」，但成政強行在該年檢地
但實際上？
依『相良家文書』天正１５年１０月２１日的秀吉朱印狀，命令成政進行「檢地指出」
資料顯示秀吉指示在該年進行「指出」、翌年進行「檢地」
※ 印象中應該是小早川家的文書也指出秀吉命令成政在翌年進行「檢地」
但之前九州征伐時，秀吉對前來跪安的国眾們發出了「安堵狀」
問題來了、安堵變指出（自我申告），本來已經安堵了為什麼變要申告報稅、明年還要
舉明細被查帳（爆炸～
不少史料都顯示天正１５年成政的確有要求肥後国人進行「指出」
我想成政在天正１５年強行檢地的說法並不完全正確，這混淆了檢地與指出兩件事
進行指出（申告）的命令是秀吉下的，翌年進行檢地（丈量）應該也是正確的
實際上拔完韭菜後的隔年天正１６年１月，秀吉就又下令對肥後進行檢地，並於該年３
～４月實行
成政應該沒有強行檢地，只有進行了秀吉要求的指出
但隈部不接受已經有安堵狀了還要指出、之後還要檢地，所以才觸發肥後国人一揆
所以是誰的鍋？至少我個人不認為是佐佐成政的鍋，他只是被推出來扛政策失敗的羊
--
人間五十年、化天のうちを比ぶれば、夢幻の如くなり
^,,,^ 一度生を享け、滅せぬもののあるべきか
(ミ‵ω′)\m/ NOBUMETAL DEATH!!(乂'ω')
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.18.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WarringState/M.1620379742.A.88D.html
是啊
如果止血在隈部沒燒開的話，應該不會要到切腹（哭
這時還沒老番就是了XD
忘了是那個軍記物寫的，成政招肥後国人眾們酒宴
只有隈部不爽沒來，成政就去扁他了www
是啊、面對大勢力的影響比起被征服更像是招安、加盟
所以無法接受中央政權的去中世化，勇於挺身反抗
這次的一揆可能是肥後人有史以來最團結的一次惹XD
還有、『太閤記』述成政遭禁登大坂城被攔在尼崎，去見他的是三成
罪狀是違背仁慈政道導致一揆、新入部大国殺伐過多沒有仁心、歸依耶穌宗門
『加藤清正伝』派去見拘禁中的成政的上使是加藤，罪狀為肥後一揆失政、拒
絕改南蠻宗門
話說、下令砍掉參與一揆的国人１０００余人的明明是秀吉，還怪殺伐過多ww
不是道是抄同一來源還是成政真的有信教，這些軍記、野史有時還滿有趣的
成政還寫信通知島津肥後一揆的情勢，之後還慰問義弘感謝援軍
邊打一揆還邊發小弟知行跟寺社安堵狀，還不知道將要幫扛
補充個為什麼３年不檢地沒什麼可信度
出自『甫庵太閤記』
一、５２個国人的知行照之前所定（應指安堵狀）
二、３年內不得檢地
三、不讓百姓痛苦是最重要的事
四、為了不引起一揆應小心行事
五、免除上方（秀吉發包的）普請役３年
上（右）述各條文需半點不差的遵守不得違背
天正十五年六月六日 秀吉御朱印
佐佐内蔵助
首先出自軍記物就呵呵了
內容也太爽了，有什麼理由肥後可以３年不檢地、３年不普請？
根本是為了凸顯成政有躁進檢地之設計
其它沒有任何一個令制国有過這種特殊待遇，完全沒有道理
為了不引起一揆？要善待百姓？
這（偽）朱印狀的內容根本就是為了小說主角而編，把責任全都怪到黑臉身上
套好招量身定做的出來的，證據已齊還不認罪www
天災會先免１（該）年啦，之後再看有沒有需要加，不會一次免這麼大XD
跟火山爆發和地震一樣，壓力源是豊臣政權的政策
肥後国人一揆是主震炸開釋放壓力，後面的餘震自然較輕
但九州各地還是有不少餘震，這表示豊臣的政策的確水土不服讓人落賽
秀吉要是沒亂下指導棋讓成政自己操盤，還一定會出大事嗎:)
通說是成政急、才急出事，但事實上是秀吉急、底下才出事
不過沒什麼差的啦，反正成政就是ＳＯ你罪大滔天
立志傳猴子爬上去，一路上隨著身份提高黑臉一個個冒出來XD
現代技術跟體力都退步了只會靠機器才這麼花時間（誤
小西入手南肥後，天草国眾也是不服他的普請要求發動一揆
還是靠加藤助刀才平定天草，這些鄉下人在另一個方面來說也是很利害XD
相良雖被稱為戰国大名，但其實也只是肥後最南邊球磨地方的霸主
像阿蘇氏後期也是全是靠強將忠臣甲斐親直一個人在扛
這些肥後大型国眾（大名），一直都在不斷發生親人、家臣（国人）內訌
反正就扁來扁去，像十分忠心的甲斐親直為了主家就幾乎清光自己的兒子
傳說親直就是被親孫女下手毒死，因為媳婦認為老公就是下一個要遭殃的
就像上面本文中有提到，這些国眾的獨立性非常強
也非常番，感覺比土佐的一領具足更適合被稱為「死生知らずの野武士なり」
菊池是應仁更之後一點才爆炸在１６世紀初吧
也是分家爭權內亂，最後被阿蘇塞人佔巢，但這個又跟阿蘇本家爭
最後肥後本地守護就消失了，搞出一揆的隈部本來也是菊池家老
速食家臣，還沒泡開就碰到大魔王
勿忘肥熊龍造寺
在圍籬內安心生活、或指該場所（能放心生活的地方）
安心、放心
中世以後被用來指幕府、領主承認武士、寺社對土地的所有權或支配權之事
一般會承認過去所領有的範圍，不過有時也有增減的狀況
記得某軍記物在描述元親統一四国的過程中，在平定讚岐時對來降的国人們都
很阿沙力的如舊給安堵，大家離開時都笑呵呵的
可以說佐竹必然是得到秀吉的認可才動手的
天正１８年佐竹得到秀吉朱印狀認可其領有常陸、下野合計２１萬余貫文領地
通說中隔年初就發生屠殺事件
搞這麼大要是沒事先疏通一定會被資源回收
這件事跟三成一定有關的啊，沒有黑沒有黑
島左近負責的案件，石田至少要扛三成
#1NU9vrWQ
反正對秀吉來說人到很重要
戸沢盛安一行１０人、津軽為信號稱１８騎，來點名就安安
來晚了有理都說不清（南部
沒到就被人衝（關東、常陸国人＆愛姬老爸
秀吉統一之路其實還滿好跟的，沒上車的都是對政治、情報不夠敏感
服裝的品味也很重要
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