8/30(一)1800
姚銘家老師
1素牛肉麵
2滷香臭豆腐
3五柳全魚
4炒素螺肉
加碼 麻油筍翅
這個夏天,您是不是也和我一样,常常觉得闷热烦躁、食不下咽、毫无胃口,每天最纠结的问题就是今天到底吃啥呢?
其实您也可以秒变大厨神,自己动手用美食来犒劳自己。
有很多做起来超简单的素菜口感一级棒,一点不比葷食差
🍀素食是最自然的长寿之道。素食是最有效和最根本的美容圣品。素食可以减少癌症发病率,素食可以减少患心脏病、高血压、等慢性疾病的发生。
素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症,高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。素食是减肥良药。素食可以让大脑更聪明。素食使人性格温和(見仁見智)😅😅
素牛肉面,說實話我也沒吃過,還真的有點期待,對素食牛肉面感興趣的同學趕快唷
同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過3,870的網紅早安晨之美TV,也在其Youtube影片中提到,【新豬肉丸子甘酒美人鍋】 一直以為「甘酒」是一種酒精飲品,後來見到日本人拿來煮湯,才發現是一種超美味又有美顏作用的發酵食材!冬天拿來煮鍋又溫暖又具營養價值。 市面上用米麴發酵而成的甘酒並無酒精成分,而且不加糖已經有甜味,屬低卡路里的減肥良伴。與之同時,它含有豐富維他命B、氨基酸和酵素,對皮膚、頭...
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【青醬義大利蔬菜湯】Minestrone Soup 🥔🥕🥬🍅🧄🍄
青醬唔一定用嚟撈意粉,加落雜菜湯一樣咁好飲,味道即時提升 😋😋
大量時令新鮮蔬菜,煲成營養豐富的雜菜湯,今次不加茄膏茄醬,祇用清雞湯,上枱加埋意大利青醬,超級的美味,是清新的夏日之選 🤤🤤
一般西湯做法,湯煲加入清雞湯、香葉,及適量的水煲滾。。。
所有蔬菜切粒,用橄欖油、蒜蓉起鑊,爆香洋蔥、西芹、青椒、紅蘿蔔、放入清雞湯,隨後加入白磨菇、蕃茄、薯仔、椰菜等。。。
鍾意食咩就落咩啦 😆😆
大概煲2小時,落少許個鹽、乾雜香草、黑椒調味,已經好好味。。。😋😋
雖然沒有加入肉類,但用了清雞湯做湯底,加入新鮮蔬菜,吃一碗已經夠哂飽肚,大量膳食纖維,夏天減肥良品 😝😝
#FILIPPOBERIO #ITALIANRECIPE #CLASSICPESTO #wingsangcheong
#意大利蔬菜湯 #橄欖油 #青醬 #天然材料 #夏日美味 #減肥湯水
肥良 在 月巴氏 / Work Super Guy Facebook 的精選貼文
今年兩本書都沒有推薦序。
真係他媽的便薦吧。🥲
(續肥良腔)
肥良 在 早安晨之美TV Youtube 的最佳貼文
【新豬肉丸子甘酒美人鍋】
一直以為「甘酒」是一種酒精飲品,後來見到日本人拿來煮湯,才發現是一種超美味又有美顏作用的發酵食材!冬天拿來煮鍋又溫暖又具營養價值。
市面上用米麴發酵而成的甘酒並無酒精成分,而且不加糖已經有甜味,屬低卡路里的減肥良伴。與之同時,它含有豐富維他命B、氨基酸和酵素,對皮膚、頭髮和腸胃都有益處。這個美人鍋使用多種蔬菜,再配搭 Juicy 新豬肉丸子,包你越吃越漂亮!
#OmniPork新豬肉
#GreenCommon
#GreenMonday
肥良 在 果籽 Youtube 的最佳解答
踏入五月,夏天似乎已提早來臨。經歷冬天瘋狂「打邊爐」的日子,加上疫情留在家密密吃度過時光,數月前儲下的肚腩和脂肪,不能再被大衣、長袖衣褲掩蓋,被迫暴露在陽光之中。
早前《醫TV教室》直播教學節目,我們就請來香港肥胖學會創會主席袁美欣醫生,以及主持兼生酮飲食過來人Sapna,和大家講講近年流行的生酮飲食減肥法,分享生酮飲食的好與壞及苦與樂。助大家在夏天正式來臨前,擊退脂肪和肚腩,重拾窈窕身形。
傳統的均衡飲食,是將食物中的碳水化合物轉化為葡萄糖,提供能量以維持身體正常運作。但生酮飲食完全相反,會斷絕葡萄糖,改為以脂肪取代葡萄糖作為主要能量來源。當身體缺乏葡萄糖作為能量時,肝臟就會將脂肪轉化為脂肪酸和酮體,以酮體代替葡萄糖作為能量以維持身體運作。所以這個飲食方法被稱為生酮飲食。生酮飲食主張高脂肪、適量蛋白和低碳水化合物的飲食原則。當體內脂肪被消耗,自然可達到減肥效果。故此有人以生酮飲食作為減肥良方。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#減肥 #生酮飲食 #脂肪 #葡萄糖 #碳水化合物
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
肥良 在 經濟一週 EDigest Youtube 的最佳解答
【#經一企業學堂】邊個話女人唔識做生意??
香港市道成年都咁差?♀️?♀️
但片中兩位「娘娘」的小店業績竟然每星期double增長?
#疫情 #健康 #DNA #創業 #食物 #本地 #良心 #中小企 #良糧 #娘娘 #收兵好過嫁人
▼▼影片重點▼▼
00:00 娘娘疫情下創業不足一年 業績每星期都有雙倍增長!
00:25 「良糧」的由來
00:46 娘娘經營理念 良糧是怎樣煉成的?
01:22 疫情下摸住良心 企硬派糧!
02:22 飲水都肥?良糧幫你破解不瘦之謎!
03:11 同路人之間互相幫助 與本土製造共同成長
04:12 正面捱過困境 與良糧修成正果
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溫日良解不開的鬱結
與日本漫畫家基本上只有在單行本出版時,在摺頁邊上寫上幾行字講講私事不同,香
港漫畫家總喜歡將自己打造成明星,在每期漫畫的後面有長篇大論的專欄發表個人見解,
又有篇幅介紹一下公司的內部情況,製造一種令人嚮往的氣氛,而“古惑仔”類的漫畫家
更將自己“嘜頭”放上封面,令人買漫畫好像買閃卡一樣。不止於此,香港漫畫家更喜歡
用充滿個人風格的旁白來解釋畫面,越是有個人風格,就越被評為“優秀”,事實上卻是
擾亂了整個漫畫的藝術性。
溫日良(肥良)就是被評為旁白(行內稱“起字")最好的漫畫家之一,老實說,如
果他是一個純粹寫文字的,他的旁白確也算得上出色,沒有文學包袱的他寫出來的文字就
算有時不倫不類,總也有一股令人熱血沸騰的效力。然而,這些文字作為漫畫旁白卻令我
感到不是味兒,漫畫或者連環圖,應該都盡量用畫面來表達,不應該被文字喧賓奪主。
最近由溫日良主編、大渡出版社出版的兩期完漫畫《新著中華英雄》,又反映了他另
一種風格,就是借漫畫人物來諷刺現實中的人和事。漫畫的第一期尚算特別,講述中華英
雄面對“盜武者”及“賢先生”的故事,其中盜武者諷刺的是盜版者,而賢先生則代表
internet,他有一群滑鼠護身,絕招是歡喜神指,正在旁落的武林,則指香港漫畫界,反
映了互聯網與網上盜版漫畫令港漫市場萎縮的現況;可惜的是,到了第二期,卻是集中描
寫前武林盟主浪虛鳴,只要是港漫讀者都基本上知道那是影射馬榮成的,可能肥良創作時
十分自high,但作為讀者的我卻一點興奮都沒有,我只感到作者本人的偏執,令到作品不
倫不類。
《新著中華英雄》基本上就是肥良舊作《絕地轉生》的翻版,以前他只是copy自己舊
作的公仔,現在連構思都翻版自己了,還好意思叫人不要看盜版。不同的是,前者相當屈
機地用馬榮成自己的作品影射和諷刺馬榮成本尊,後者則是在故事初段描寫了肥良痛恨父
親的情結──其實這也是似曾相識的,因為《黑豹列傳》也講過相關故事了。
憎恨父親的情結、與馬榮成的瓜葛、漫畫界人事,以及因互聯網發達而導致漫畫行業
萎縮,一直是溫日良的鬱結,他一而再、再而三地在作品中宣洩這些情緒,由《我若為皇
》開始,到《黑豹列傳》,再到《海虎》、《武神》、《赤柱飯堂》、《天煞狂刀》,乃
至《絕地轉生》及《新著中華英雄》等作品,無一不顯現了他這種作風。如果說,一個作
者的早期作品或某一時期的作品集中出現這種現象,那還說得過去,創作畢竟是情緒的最
佳出口,但溫日良這種偏執,卻貫穿了整個創作生涯,反映了他的不成熟,也預示了他不
可能成為偉大的漫畫家。
在作品中影射漫畫界人與事的,也不只溫日良一家,據說《風雲》中的天下會及雄霸
,也是以玉郎集團及黃玉郎為藍本。其實,這些內容,來來去去都只是茶杯裡的風波,香
港漫畫家的總體眼界不夠寬,氣度不夠大,也由此可見一斑。
麻油王子
https://news.qoos.com/%E6%BA%AB%E6%97%A5%E8%89%AF%E8%A7%A3%E4%B8%8D%E9%96%8B%E7%9A%84%E9%AC%B1%E7%B5%90-1761334.html
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