這衣服的概念本來是來自moschino的熊熊鈔票T、我跟廠商說我要有鸚鵡,然後要有很多鈔票在天上飛的感覺,然後就這樣子😂~藝術是很主觀的,喜歡再買吧!疫情影響貨運會比較拖延,不能等待的不要買!
https://www.facebook.com/groups/822018061985917/permalink/974257500095305/
1.
這次是選韓版落肩寬鬆版型,所以尺寸你們自己選一下,我有上尺寸表,你們可以拿自己平常穿著的T恤出來平量,材質是棉,我請廠商找高檔次一點的布料,加上版型較一般T不太一樣,請你們斟酌選碼~
款式有好幾款自己選,不要問我那一個好看、我穿每一個都很好看!
2.
這團是金剛的、留言金剛顏色+尺寸,顏色有黑色跟白色,尺寸自己量一下!如果需要我幫你量,請脫光衣服,我好好量一下!避免選錯尺碼很麻煩的!
3.
幫我留言 款式+顏色+尺碼
衣服尺碼屬於個人訂製,請下好離手,你沒訂我也不會多印讓你們買現貨,預購喔!有興趣的朋友麻煩動作快!
同時也有83部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
肩寬 自己量 在 韓國代購之小八金愛買團團購 Facebook 的最佳解答
秀智代言GUESS 目前有折扣活動~
▪️02款是女生的,
比較合身~ 就秀智拍照穿的款~
🔺尺寸只有: XS / S
XS 肩寬35 / 胸圍82 / 袖長16 / 總長 60CM
S 肩寬37 / 胸圍87 / 袖長17 / 總長 62CM
顏色有: 白, 黑,
一件$660+80郵寄
這個小八無法建議尺寸, 請自己量好再下單喔~
因為下單我就會先訂喔, 不幫忙取消或更換嘿, 感謝~
活動數量都沒有剩很多, 有確定要的就盡早囉~
中國製喔,
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喔… 小八也想買這件裙子~ 今天有週末折扣..
有沒有朋友也想買…
這家的小八買過幾次, 我自己是覺得不錯.. (這兩件我是沒買過.. )
但大多數都建議要乾洗或手洗~
這兩件也是喔~~~
[當然.. 我自己沒那麼勤勞, 其實都丟洗衣機洗~”~ ]
總之要的朋友再來喔..
清洗方式如店家說明, 要自己評斷再買嘿.
🖇尺寸也是喔…要自己量喔,小八無法建議嘿..
🔹01. 裙子顏色有:
A. black黑色點點
B. ivory米白款點點裙
▫️尺寸: FREE單一尺寸 (55~77 =S ~L 都適合)
- 腰圍62 (最大可以拉到114CM) /
- 臀圍184CM (裙子有折痕的設計可能會再更大)
- 下擺圍 276CM /
- 總長 80CM
🔺尺寸:每件可能會有1~3公分的誤差~
材質POLY
🔺乾洗/手洗方式, 🈲禁止烘乾機, 🈲不要用熱水洗,
🔹02. 長袖上衣有:
01 L-MELANGE淺白灰
02灰色 GRAY
03粉紅PINK
▫️尺寸: FREE單一尺寸 (55~77 =S ~L 都適合)
▫️肩寬40(以上)
胸圍124
腰圍116
臀下圍處 94
袖長75
總長66CM
🔺尺寸:每件可能會有1~3公分的誤差~
🔺乾洗/手洗方式, 🈲禁止烘乾機, 🈲不要用熱水洗,
主材質: 棉65%
- -
▪️裙子一件: $680+80郵寄
▪️上衣一件: $570+80郵寄
#凡下單就不接受取消喔,
因為單訂要韓運,
所以小八會看訂單數量情況一起訂喔…
肩寬 自己量 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書:Levelup 向上適應
IG :levelup.zhubei
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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肩寬 自己量 在 Dou紅豆 Youtube 的最佳貼文
重量級的一集
讓你從破百公斤瞬間變成健身硬漢
改造前後的差異真的太大了
全場的工作人員再加上我跟造型師都嘆為觀止
→髮型部分
他的頭型跟頭髮的條件都比較偏寬大
所以上方的頭髮盡量剪短
往上抓,不但可以拉長臉型
也可以讓身形比例變好
而頭髮的四周,採用與地面垂直的推剪方式
除了增加俐落度以外
更可以顯的乾淨清爽
最後使用微濕感的髮蠟造型
增加線條感以及造型感
比起使用髮泥,更有細節及線條的感覺
→妝容的部分
因為來賓本身的工作會大量流汗
再加上本身膚質很好
所以上了些許遮瑕
主要著重在輪廓線的加強
旁邊的陰影打深了
整個臉都尖了
→穿搭部分
來賓非常怕熱對於衣服的材質很挑剔
是需要那種布料柔軟又透氣的那種
於是幫她選擇了OVERSIZE落肩背心
加上長項鍊有修飾脖子跟臉型的效果
至於褲子我們選擇了活動方便的工作褲
布料彈性很好也是和他的工作性質
鞋子是他自己新買的
整體搭配起來非常休閒卻又有型
真的很難想像他有破百公斤!!!!!!!
大家喜歡這次的影片嗎?
我們現在也極力徵求願意上改造單元的素人呦
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肩寬 自己量 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答
王老姝戀瑜珈|5招髖深蹲變化式,釋放負能量還能練臀腿
正所謂「男人練腰,女人練髖」
一個柔軟靈活的髖部
對女性骨盆部位及雙腿的生理機能有助益外
臀腿也恰恰好在骨盆,髖部的位置
所以瑜珈中的開髖體式也能練臀腿
在七脈輪中
海底輪位於會陰與尾骨或髖骨之間
而海底輪掌管我們的情緒
因此開髖其實也是開心
在練習中降負能量釋放出去
講到臀腿運動
10個有9個第一個想到的絕對是
不需要任何器材
而且隨時隨地就能鍛練全身肌群的「深蹲」
正因為深蹲的CP值超高
所以王老姝我要跟大家分享
自己平日很喜歡的寬(髖)深蹲
🧘🏻♀️王老姝小叮嚀
✅深蹲時搭配呼吸
讓每個呼吸都能在身體流動
✅腹部內收,尾骨內卷
幫助下蹲時更穩定
✅脊椎向頭頂方向延伸
肩膀放鬆向下,不拱肩、不駝背
✅動態體式,15次為一個基準點 x 5回
✅靜態體式,5-8個呼吸為一個基準點 x 5
✅運動前暖身
✅運動中注意安全
✅運動後收操
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