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圖解2個強免疫穴位讓感冒退散！循環一好連腰痛都改善
經常肩頸僵硬😨？不知不覺就感冒、身體不舒服？針灸達人推薦按摩2處穴道：「俞府」、「風池」，能幫助提高血液循環💓，具有預防感冒、提高免疫力，以及舒緩感冒症狀等效果！
📌資料來源：針灸按摩院院長 萩原和真
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這東西根本就是久坐族的救星！我要偷帶一顆去公司滾呀滾......（＃Xuan）
＃瑜珈 ＃後彎神器 #瑜珈輪 #舒緩久坐不適 #胸悶救星
【舒緩肩背痛，站立抬膝就可以】
肩頸僵硬、背部痠痛無力，是不少大人的困擾。專家建議，其實光是練習站立抬膝動作，就能訓練下腹部肌肉群，改善痠痛！
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看劇、滑手機、用電腦，又讓你胃食道逆流了嗎？？
威～～不是啦！麻煩餒～
是「肩頸僵硬」啦！🤣🤣
今天的影片，要來拯救肌肉僵硬、疲勞痠痛的你！
只要六分鐘！「五個上半身的伸展動作」跟做就可以鬆開筋骨～～
有任何問題或感想都歡迎留言給我～
#請分享 給你覺得需要的人🤲
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過年期間長時間久坐、滑手機、打麻將、塞車是不是感覺肩頸僵硬痠痛呢？
駝背 翼狀肩胛 上交叉症候群 這些症狀還有救？
擁有像劉詩詩一樣的 少女 #美背 #直角肩 不是夢！
今天專家們要來教你在家跟著做就能 #改善肩頸僵硬痠痛 圓肩 虎背熊腰
今日來賓
彰基資深骨科主治醫師 王偉勛
物理治療師 葉懿昕
中醫師 陳朝龍
瑜珈老師 Miya
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過年 打麻將、看電視容易肩頸僵硬! 全身痠痛卡卡，跟著專家們緩解疼痛、開心拉筋✨ 鄭凱云. ... <看更多>
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