Search
口罩戴久～
耳朵痛、嘴型張不開、臉頰緊繃
生活壓力，也讓肩緊僵硬
跟著Believe Training的Wifi老師
一起做做臉部、肩頸放鬆操
動作不難！不用擔心做的標不標準
關鍵是讓自己動起來的嘗試
不費力、不辛苦、不流汗
卻能讓你
呼吸鬆、嘴美麗、腦清醒
Chang Wifi 老師
是 BeTTER 運動體能訓練 的知名教練
也是Believe Training，非常重要的夥伴
透過這短短影片的分享
希望能讓更多人～
卸下壓力、找回自在～
#BelieveTraining
住在苗栗的徐先生與徐太太特別來展示中心，就是想體驗大家都在口碑推薦的肩頸伸展器，徐先生說平常看電腦或工作時，時常需要低頭，容易造成同一個姿勢太久沒發現，感覺要趁現在就保養，健康是很重要的，徐太太實際體驗完後說感覺很舒服，邊看電視就可以邊伸展自己的肩頸放鬆，操作起來也方便，真的好棒好舒服！
12期分期0利率，一天不到23元
韓國原裝進口電動肩頸伸展器：https://pros.is/LY4EG
但還是要提醒大家，有不舒服還是要看復健科喔！
.
.
**************************************
刷台新@GOGO卡最高可享3.5%現金回饋
還沒有？11/30前申辦首刷還有好禮可拿
詳細請參閱活動網址👉https://reurl.cc/Yl0gxL
486團購沒有信用卡也能分期
只要交易滿萬元可選擇免卡分期服務！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
● 486團購線上購物商城→ 486shop.com
● 北中高展示中心地址→ pse.is/486shop-svc
● 想收到最新商品通知→https://reurl.cc/oD1rDv
● 最多敗家好文486大丈夫週記→ 486word.com
● 486先生官方IG→ instagram.com/486shop
● 486先生官方Twitter→ twitter.com/kiss486
● 怕忘記要補財庫、祭改嗎→ reurl.cc/Nznjp
一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
#腳麻 #肩頸痠痛 #眼睛痠痛 #養腎操 #護眼操 #筋膜放鬆 #紓壓 #改善失眠 #自律神經失調 #阿銘師解迷思 #黃獻銘醫師
🎥今日有氧老師 Teacher.
柔柔老師-(@lin_yen_jou)
🎥章節 Chapters.
0:00 Intro前言
1:51 Warm Up暖身
3:16 Twist扭轉
7:13 Opening the Chest胸背擴開
11:16 Neck Stretch脖子伸展
14:54 kneeling stretch金剛坐伸展
19:23 Cool Down收操
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
新頻道 館長惡名昭彰 https://reurl.cc/qgkAAR
惡名昭彰官方網站👉🏻https://bit.ly/3vax6k8
預購服飾👉🏻https://bit.ly/3qir3bM
好吃推薦👉🏻https://bit.ly/3gG2130
精選特惠👉🏻https://bit.ly/2SgnlCR
現貨服飾👉🏻https://bit.ly/3gJwYTV
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
官網最新公告訊息👉🏽https://bit.ly/2TO5weI
會員等級表👉🏽https://bit.ly/3gJxoJZ
💗加入頻道會員享有徽章/特殊貼圖符號/非公開影片💗
🙋🏻♀️社群按讚搶先看 獲取最新消息🙋🏻
館長陳之漢 飆捍FB👉🏿https://bit.ly/3xzqyMI
惡名昭彰官方IG👉🏿https://bit.ly/3iXWQgc
惡名昭彰官方FB👉🏿https://bit.ly/3zJIc28
漢漢百貨生活館 FB👉🏿https://bit.ly/3xBORJT
成吉思汗健身俱樂部FB👉🏿https://bit.ly/3xFwhAv
長期失眠工作效率低、專注力差？ ► https://smarturl.it/vwf1iu
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張，這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位，希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺，並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學
00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。
... 放鬆 ，緊繃的#筋膜還是會使肌肉再度回到緊繃狀態。 而推出過多本關於筋膜伸展操的書籍，在日本享有筋膜博士美譽的竹井仁提到， 伸展筋膜時只要花60秒 ... ... <看更多>
補充整天的活力來源 交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z 本集完整內容請看：https://youtu.be/KzQWHCeB7Gs 以為坐的輕鬆就不累，小心肌肉過勞 ... ... <看更多>
肩頸放鬆操 在 七分鐘運動- 肩頸舒展放鬆 - YouTube 的推薦與評價
長期伏案工作讓人 肩頸 僵硬，若不理會 肩頸 不適，後來會抬個手、穿衣洗頭等日常動作都有困難，最好天天都讓 肩頸 舒展個七分鐘。 ... <看更多>