#疫情日記day4
親愛的大家晚安啊~台灣疫情有點緊張,來報告一下:D
1.台灣現況:三級警戒,已四天破100。
2.怎麼發展的:華航機師→諾富特旅館→兩起群聚案(宜蘭遊藝場、獅子會)→萬華→台北新北
3.我的情況:
工作跟住所都在大安,屬於處處藏病毒的熱區;
我是一個人住+自己帶便當+公司正常上班,
所以防疫措施是這樣:
A.保持健康:營養飲食+心態平和
B.注意防護:離開家就戴口罩+看到酒精噴一下
C.不擴散:不離開公司-家的區域"
D.放寬心:聽公司跟政府的話
E.抵抗孤獨:每天跟一些人聯繫一下,覺得自己不是沒人愛的小可憐
大概就這樣~傳染病之下,保護自己就是保護別人,加油吧!
下面是一些相關資料
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一、日期發展
4/20 華航機師染疫
4/29 諾富特旅館員工染疫
5/11 宜蘭遊藝場、蘆洲獅子會群聚患者出現
防疫升至二級
5/12 萬華群聚出現
5/15 確診人數由29升至180,正式爆發
雙北防疫升至三級
5/18 學校停課,國小至大學都出現確診者
5/19 外籍人士暫緩入境、暫停旅客轉機;全部三級
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二、相關人數
-確診數
5/13:13例
5/14:29例
5/15:180例
5/16:206例
5/17:333例
5/18:240例
5/19:267例
-累計確診參考比例:
華航諾富特:37
宜蘭遊藝場群聚:13
獅子會群聚:24
萬華相關:215
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三、病毒本身
*大白話:
感染力高、病程發展快,迅速使肺部失效,全身缺氧致死。
這病可怕在於傳染性高,感覺成本只有5%在治療,95都在防控感染上。
而現在的情況就是病毒已擴散,濃度夠高就會得病,所以要減少接觸量啊~
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*病情分布
1.輕-中度:81%
發燒、倦怠、咳嗽、上呼吸道症狀,少量味覺改變等。
此時投藥可治
2.重度:14%
呼吸喘 , 低血氧症或胸部 X 光出現 >50% 的浸潤。
投藥+部分給氧
3.重症:5%
呼吸衰竭、休克、多重器官衰竭。
投藥+給氧+加護病房或其他治療,印度缺氧的問題體現在這裡。
抵抗力弱的患者,較容易發展到重度;
換句話說,大部分的人會在輕度自癒。
*病程發展
1.無感染
2.已感染,無症狀,潛伏期2-14天
3.發作
輕症-呼吸喘:5-8天
急性呼吸窘迫症候群:8-12天
*急性呼吸窘迫症候群
Acute respiratory distresssyndrome, ARDS
也分為三期發展:滲出期,增昇期,纖維期。
死於呼吸衰竭的機率不高(<5%),大多死於敗血症或多重器官衰竭,死亡率約50%。
肺纖維程度也決定患者日後肺功能。
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*得病要花多少錢VS保單
-花費
陽性隔離:旅館14天,六萬
疫情治療:健保給付
出院隔離:旅館14天,六萬
若加上薪水沉沒成本,保守估計20~50萬
-保單
隔離:十萬
確診、治療、住院:三千到三萬不等
疫苗:同上
我的結論:這病生不起!
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四、相關人物:
印尼機師:4/20在澳洲確診
案1202:30歲女,宜蘭縣羅東鎮「銀河百家樂」遊藝場工作人員
案1203:新北五股獅子會前會長
陳時中:防疫指揮
柯文哲:台北市長
侯友宜:新北市長
范雲:立法委員,反映機師工會訴求,促成調降隔離日期
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五、連帶話題
A.防疫破口:境外移入(華航),長輩(獅子會/進香團/萬華茶室)
A.疫情:
1.醫護人員/政府基層
2.當事人與他的家人/同事
3.身體接觸史:上班族/與孩子老人同住的人
4.經濟影響者:同上
5.經濟階層:上中下的反應,以及階級的下落
B.停課:
1.自主請假
2.遠端學習
3.家長照顧假,有無長輩後援
4.育兒成本與工作環境->少子化
C.三級:
1.企業自主決策
2.WFH:遠距的技術與權力決策
3.營運狀態:倒閉/虧損/營業但接受現實...老闆與高管的處境
D.同時發生:停電/缺水/地震/台股慘綠
E.病毒百態:
1.由小到大:個人/家庭/圈層/群體/國家
2.持續發生:美國印鈔-通膨/中國崛起/印度壯烈的全體免疫
3.疫後世界:?
F.思考人生:
1.要是我生病了怎麼辦
2.家人朋友生病怎麼辦
3.有什麼遺憾vs.現在怎麼做vs.疫情結束做什麼
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六、覺得不錯的資料來源
1.疾管家:官方line
2.天下專題頁面:https://web.cw.com.tw/covid-live-updates-2021/index.html
3.google map足跡:
https://goo.gl/maps/B1pqhKjhqMhqL7x67
4.家人朋友:交流近況,確認平安
除此之外的網路消息我不太看的,看不過來@@
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嗯~總之,我是在自己的世界裡打轉的人,經過這次有了許多感想,慢慢消化。
希望這次能平安度過,不管在哪裡的大家都健康平安:D
肺浸潤飲食 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳解答
#新知分享⭐⭐
#腸道菌叢和肺部健康原來息息相關
#對抗肺炎特殊益生菌株有機會幫得上忙💪💪
https://reurl.cc/OXQ5AA
腸道菌的研究在更早階段是幫助消化、整腸等作用,到近期幾年許多研究發現腸道內的微生物與各種疾病發展及器官疾病(如大腦、肺、肝)都存在密切關係,進而提出「#腸腦軸」、「腸肝軸」和「腸肺軸」等名詞,所以腸道菌叢能通過「#菌腸肺軸線」參與調控肺部多種疾病,包括病毒性肺炎、哮喘、肺結核、慢性阻塞性肺疾病等。
腸道菌叢的研究已邁入新紀元,不單單只是腸胃道保健而已,更多的是與其他器官的連結,因此,給予不同的特殊菌株,意味著可以去調節其他器官的健康程度。
《對抗病毒,益生菌幫得上忙?》
https://lihi1.com/grD2e
我們身體內七成以上的免疫細胞是位在腸道,所以說腸道是身體最大的免疫器官一點也不為過。透過攝取足夠蔬果及益生菌的補充來顧好我們的腸道菌相,有助於提升自我對抗外來病菌的防護力。
但若能補充明確的特殊益生菌菌株的話,更能著重於某些特別的器官保養,就像高齡長者,因腸道菌相失衡,造成免疫力下降,只要感染流行性感冒或是呼吸道的一些疾病,就容易合併有肺炎等併發症產生,#肺炎 更是在去年十大死因中死亡人數增加百分比最多的,也是壓垮銀髮族健康的最後一根稻草。🙁🙁
在最近的2018年國際期刊研究證實,腸道菌叢參與多種肺部疾病的病程發展,透過補充 #特殊益生菌菌株 可以平衡腸道菌相(腸道菌叢的健康和完整性),不僅能調節肺部的抗菌免疫力,還能提升呼吸道對抗病毒的防禦力。
新冠疫情從去年延燒至今,國際疫情嚴峻,各國的研究團隊也發現特殊益生菌菌株,於對抗肺炎有很亮眼的結果。在日本,東北大學的北澤教授證實「#鼠李醣桿菌CRL1505」是株具有對抗新冠肺炎潛力的免疫益生菌 (immuno-biotics) ,能夠刺激腸道和呼吸道的先天性與適應性免疫反應,並有臨床研究證實能減輕肺損傷的嚴重程度,並提升呼吸道黏膜免疫力。
而在台灣,也有國立陽明大學蔡英傑教授團隊研發之 #植物乳桿菌K37,被證實能激活免疫反應,提升抗病毒的細胞激素 (IL-12、IFN-γ等)的分泌量,改善小鼠肺部支氣管和周圍血管因發炎反應造成的細胞浸潤及上皮細胞增厚現象。
因此,在國際新冠病毒疫情持續延燒的情形下,似乎看見一道曙光!除了有良好的均衡飲食、運動及生活作息之外,我們還可以透過補充這些 #特殊益生菌菌株 來降低肺炎所帶來的健康威脅。
想探索更多「菌腸肺軸」新知也可以參考這邊:https://lihi1.com/grD2e
下次再繼續與大家分享更多微生物的奇妙研究與新知,敬請期待!
#微生物世界真奇妙
#我只信任實證醫學💪😎
肺浸潤飲食 在 報導者 The Reporter Facebook 的最讚貼文
#今晚最新【4/20、4/21第二批「類包機」協助滯留湖北國人返台】
湖北省、武漢市接連解封後,目前已有700多名滯留台人向陸委會與海基會登記返台。海基會今(10日)晚發布新聞稿指出,已洽請華航在4月20日與4月21日指定各一架次航班協助國人返台,航班號碼皆為CI 504,皆為晚間7點50分從上海浦東機場起飛,預計晚間9點50分抵達桃園機場。
這次的兩架次「類包機」,同樣需透過海基會協助旅客統一訂位。海基會表示,將自明(11)日上午9點30分起開始受理訂位,滯留湖北而有意回台的國人,可撥打海基會緊急服務專線(02)25339995、(02)21757066,將全力協處兩航班的訂位,幫助國人平安返家。
海基會也強調,機上全程防疫措施,將依照中央流行疫情指揮中心相關規定辦理,如有發燒等症狀將不得登機,返台降落後將立即接受檢疫,安排至集中檢疫處所,集中檢疫14天。
有媒體形容這次是「第四次包機」...但目前狀況是已有兩批從武漢出發的包機(三架次),一批從上海出發的類包機(兩架次),所以4/20、4/21會是第二批類包機。(文/曹馥年)
#最新【新增1死亡案例,境外移入2例;華航紐約班機再添1確診,將擴大全機採檢;即日起夜市風景區等人流管制上路】
台灣新增1起COVID-19(又稱新冠肺炎、武漢肺炎)死亡案例,為70多歲埃及旅遊團成員,具有慢性病史,埃及團含接觸者共10人確診,同團另有一人也重症,使用呼吸器。
今另外新增2起確診案例,皆境外移入,其中一例為華航台北紐約班機乘客,截至今日為止,該班機確診個案累計11人。台灣累計382人確診,其中6人死亡,死亡率1.57%。
■埃及團1人死亡,1人使用呼吸器
今日公佈死者為案101,於3月17日陸續出現發燒、流鼻水、肌肉痠痛症狀,由衛生單位安排就醫住院,並採檢通報,3月19日確診後,隔天肺部浸潤明顯增加,出現呼吸窘迫症狀,使用呼吸器,接上葉克膜,轉至加護病房隔離治療持續惡化,昨(9)日病逝。
中央流行疫情指揮中心發言人、疾管署副署長莊人祥表示,這名男性有糖尿病、高血脂症,本就是高危險群,住院過程沒有使用抗病毒藥物,有用IL-6免疫相關療法。
埃及旅遊團含領隊在內共32人,9名團員確診,外加1名團員接觸者,共10名確診者。莊人祥透露,其中有一例重症,目前正在使用呼吸器。
根據指揮中心資料,目前使用呼吸器的個案共13例,大多是高齡,介於60至70歲,有潛在疾病。這樣的情況,不管是流感或是武漢肺炎都屬高風險患者,可能引發併發症。
不過今天以及3月30日指揮中心公布3名死亡案例時,平常負責解釋病情、流行病學的專家諮詢小組召集人張上淳都恰好沒有出席。莊人祥表示,「應該是他剛好都有事,不是刻意」,解釋死亡案例是張教授的專業,「我們不敢取代。」
截至昨(9)日,台灣380起確診案例中,根據世界衛生組織的定義來看,重症有26例,佔比6.8%。定義包括嚴重肺炎或急性呼吸窘迫症候群,台灣分別有14例、12例。另有273例無併發症之輕症,81例肺炎。
■華航紐約班機已11人確診,將擴大全機篩檢
新增2起境外移入,分別為20多歲女性(案381)及60多歲男性(案382)。其中案381女性在美國就學,搭乘的航班是先前已有10例確診的華航CI011,3月30日從紐約返抵台灣。
由於同班機旅客已有10人確診,因此案381由居家檢疫改列為居家隔離,4月5日出現流鼻水、鼻塞及嗅覺異常症狀,7日由衛生單位安排就醫採檢,今日確診。莊人祥表示,這名患者座位號碼是36C,其友人也搭乘同班機,坐在她前一排,目前沒有症狀。
扣除已確診的11名乘客,CI011班機包含機組人員與其他乘客共325人將全數接受採檢。莊人祥表示,考量到人數眾多,將分批安排接受檢驗。本案解隔離日期為4月14日,預計採檢實施時間自4月11日至4月17日止。
另一名境外移入個案是案382,為案378的先生。2月16日至3月29日與妻子同去印尼探親,返國後居家檢疫,因妻子確診改列為接觸者居家隔離,但他返國至今無症狀,4月7日衛生單位安排接觸者採檢才確診。
■酒店公關匡列接觸者擴為71人,3人檢驗呈陰性
4月8日確診的案379酒店公關,匡列接觸者已由日前的35人擴大為今日71人,已採檢5人,其中3人陰性,包括2名家人與1名職場工作人員,另有2客人已採檢結果尚未出爐。
莊人祥表示,匡列的71名接觸者中,職場接觸者佔多數,有45人,其中20人居家隔離,25人自主健康管理,另有就醫接觸者19人,以及計程車司機和其他人,還無法掌握的接觸者會跟警政署合作進一步了解。
指揮中心昨天記者會緊急下令全台有陪侍男女的舞廳、酒店即刻停業,副指揮官、內政部次長陳宗彥表示,先前已有相關業者停業,包含昨天執行停業的有140家,自主停業105家,總計全台停業437家。
他表示,台灣酒店業營業登記很複雜,因為地方形態不同,名稱有所不同,有些地方稱為小吃部、理容KTV 、越南店,這次是規範有男女陪侍的酒店業和舞廳業,縣市政府對於定義很清楚,至於停業到何時則需配合疫情狀況。
不過現場有媒體詢問,工作權是憲法保障人權,勒令停業是否要補償?指揮官、衛福部長陳時中表示,現行紓困補償,「沒有特別針對這個行業」,但若符合辦法可提出申請,法令不足之處也可提出再討論。
行政院政委龔明鑫則是表示,如果舞廳、酒店有去登記餐廳也是合法經營,可使用餐廳相關紓困辦法,如果裡面有員工是兼職性質,不適用員工薪資補貼,但有可能員工參加職業工會,就可以適用勞動部相關辦法,「若真的都沒有,我們個案來做協助。」
■今天起夜市、傳統市場、風景區人流管制上路
清明連假各地湧入人潮,今日指揮中心也針對夜市、菜市場、百貨公司、商圈、遊樂場、風景區與寺廟等場所,提出了具體的管制說明。
陳宗彥表示,針對夜市、傳統市場、商圈,攤商、消費者都要全程佩戴口罩,不建議民眾邊走邊吃,相關攤商自治會要提出總量管制計劃,取消試吃活動,拉開攤位安全距離。若用餐位置無法有效區隔,要採隔板,熱門攤位要劃設地面排隊標示。經濟部會選定試辦的夜市商圈,拍攝影片,供所有商家參考。
至於風景區、國家公園、大型風景區等等,以周邊停車場數量做人流管制依據,達到50%就會禁止進入停車,發出在地性簡訊,通知附近民眾導引做人流疏散,也會搭配周邊道路系統,在電子看板上提出適當警訊,讓用路人知道要前往的地點已經達到一定人數。
針對旅宿業者,連假前會請業者提供訂房數字,讓指揮中心了解人流,訂房率較高的飯店業,要做好用餐和人流分隔措施;寺廟則由地方政府輔導規劃參拜動線,避免提供飲食。
不過飯店業者仍未設定訂房上限,陳宗彥坦言,還是建議交通部要往訂房率做控管,不希望讓業者訂到100%滿房,一般來說達到6成就已經是非常高峰。(文/林慧貞;攝影/林彥廷、許𦱀倩、余志偉)
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